Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация к тренингу "Выход из кризисой ситуации"

Презентация к тренингу "Выход из кризисой ситуации"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Школьному психологу
(тематический тренинг для педагогов)
поиск ресурсов для создания положительного эмоционального и психологического...
Общение по принципу “здесь и теперь”. Конфиденциальность всего происходящего....
Стресс – это неспецифическая реакция организма на воздействие любых неблагоп...
Позитивный стресс Позволяет “бороться или убегать” – такая реакция необходима...
В состоянии постоянного стресса находится от 70 до 90% людей По данным амер....
Распространенные средства снятия стресса: 46% 43% 19% 16% 15% 12% 9% 2%
Страх повторения ситуации Боязнь того, что они сами или их близкие пострадают...
Чрезмерное “цепляние” за родителей Поведение “как у маленьких” (характерное...
Чрезмерное “цепляние” за родителей Поведение “как у маленьких” (например, со...
Изменение уровня физической активности Растерянность Отстраненность, избеган...
Глубокое чувство горя Чувство стыда и вины Чрезмерные переживания за других...
1. Чувства 2. Разум 3. Деятельность 4. Общение 5. Игра воображения 6. Вера На...
Переключение внимания - внезапное перенесение внимания с объекта мысли, котор...
Самокритика, саммоподдержка с целью укрепления веры в себя, в свой успех в ра...
Приказ самому себе на действия в экстремальных, напряженных ситуациях.
Аргументированная дискуссия с самим собой с доказательствами про способность...
Система приемов осознанности психической саморегуляции человека.
Сядьте, расслабьтесь и начните строить в воображении свою любимую комнату с в...
ШАГ 1. Вы уверенны, что у вас случилась какая-то ситуация с неприятными переж...
ШАГ 2. На уровне образов: представьте, что видите в своей проблемной ситуации...
ШАГ 3. Успокойтесь! Сделайте вдох (2с.), паузу(2с.), выдох (3 с.). И сердце б...
ШАГ 4. После того, как вы внимательно представили возможную неприятную ситуац...
рекомендации
«На улице идет дождь, и это хорошо….потому, что будет расти трава».
1 из 36

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 (тематический тренинг для педагогов)
Описание слайда:

(тематический тренинг для педагогов)

№ слайда 2 поиск ресурсов для создания положительного эмоционального и психологического
Описание слайда:

поиск ресурсов для создания положительного эмоционального и психологического настроя в трудных, стрессовых ситуациях; создание ситуации принятия сложившейся ситуации.

№ слайда 3 Общение по принципу “здесь и теперь”. Конфиденциальность всего происходящего.
Описание слайда:

Общение по принципу “здесь и теперь”. Конфиденциальность всего происходящего. От первого лица. Искренность в общении. Уважение к говорящему. “Стоп!» “Активность!" “Не оценивать!"

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 Стресс – это неспецифическая реакция организма на воздействие любых неблагоп
Описание слайда:

Стресс – это неспецифическая реакция организма на воздействие любых неблагоприятных факторов или нестандартную ситуацию

№ слайда 7 Позитивный стресс Позволяет “бороться или убегать” – такая реакция необходима
Описание слайда:

Позитивный стресс Позволяет “бороться или убегать” – такая реакция необходима для мотивации и безопасности Негативный стресс Превышает ресурсы и возможности преодолеть стрессовую ситуацию и: ошеломляет; лишает возможности оправдать собственные ожидания или ожидания других; разрушает внутреннее равновесие

№ слайда 8 В состоянии постоянного стресса находится от 70 до 90% людей По данным амер.
Описание слайда:

В состоянии постоянного стресса находится от 70 до 90% людей По данным амер. ученных, в основе 2/3 визитов к врачу лежит стресс

№ слайда 9 Распространенные средства снятия стресса: 46% 43% 19% 16% 15% 12% 9% 2%
Описание слайда:

Распространенные средства снятия стресса: 46% 43% 19% 16% 15% 12% 9% 2%

№ слайда 10 Страх повторения ситуации Боязнь того, что они сами или их близкие пострадают
Описание слайда:

Страх повторения ситуации Боязнь того, что они сами или их близкие пострадают Негативные реакции на разрушение привычных образов Негативные реакции на расставание с близкими Чувство тревоги Переживания

№ слайда 11 Чрезмерное “цепляние” за родителей Поведение “как у маленьких” (характерное
Описание слайда:

Чрезмерное “цепляние” за родителей Поведение “как у маленьких” (характерное для более раннего возраста) Изменение режима сна и питания Плаксивость и раздражительность Страх перед тем, что напугало Гиперактивность и отсутствие концентрации Изменения в игровой деятельности: снижение или отсутствие интереса к играм, сокращение продолжительности игровой деятельности, или повторение одной и той же игры агрессивные или даже жестокие игры Возрастание сопротивления и требовательности Сильная чувствительность и эмоциональность

№ слайда 12 Чрезмерное “цепляние” за родителей Поведение “как у маленьких” (например, со
Описание слайда:

Чрезмерное “цепляние” за родителей Поведение “как у маленьких” (например, сосание большого пальца) Молчание Потеря активности или гиперактивность Отказ от игр или одна и та же игра Страх и переживания по поводу того, что плохое может повториться Нарушение сна, кошмары Изменение режима питания Замешательство, смятение Снижение концентрации внимания Исполнение роли взрослых Раздражительность

№ слайда 13 Изменение уровня физической активности Растерянность Отстраненность, избеган
Описание слайда:

Изменение уровня физической активности Растерянность Отстраненность, избегание социальных контактов Постоянные разговоры о событии Неготовность или нежелание посещать школу Страх или демонстрация страха Ухудшение памяти, концентрации внимания Расстройства сна и аппетита Агрессия, раздражительность, возбуждение Проблемы соматического характера Беспокойство за других пострадавших Самообвинение и чувство вины

№ слайда 14 Глубокое чувство горя Чувство стыда и вины Чрезмерные переживания за других
Описание слайда:

Глубокое чувство горя Чувство стыда и вины Чрезмерные переживания за других пострадавших Замкнутость или жалость к себе Изменения в межличностных отношениях Возрастание проявлений рискованного или девиантного поведения, замкнутость та избегание контактов, агрессия Существенное изменение взглядов Чувство беспомощности и безнадежности Неповиновение родителям или органам власти Большее влияние со стороны сверстников

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17 1. Чувства 2. Разум 3. Деятельность 4. Общение 5. Игра воображения 6. Вера На
Описание слайда:

1. Чувства 2. Разум 3. Деятельность 4. Общение 5. Игра воображения 6. Вера Найдите свой путь

№ слайда 18 Переключение внимания - внезапное перенесение внимания с объекта мысли, котор
Описание слайда:

Переключение внимания - внезапное перенесение внимания с объекта мысли, которая волнует на другой.

№ слайда 19 Самокритика, саммоподдержка с целью укрепления веры в себя, в свой успех в ра
Описание слайда:

Самокритика, саммоподдержка с целью укрепления веры в себя, в свой успех в работе.

№ слайда 20 Приказ самому себе на действия в экстремальных, напряженных ситуациях.
Описание слайда:

Приказ самому себе на действия в экстремальных, напряженных ситуациях.

№ слайда 21 Аргументированная дискуссия с самим собой с доказательствами про способность
Описание слайда:

Аргументированная дискуссия с самим собой с доказательствами про способность самостоятельно регулировать свои психические состояния и поведение в коллективе.

№ слайда 22 Система приемов осознанности психической саморегуляции человека.
Описание слайда:

Система приемов осознанности психической саморегуляции человека.

№ слайда 23
Описание слайда:

№ слайда 24
Описание слайда:

№ слайда 25 Сядьте, расслабьтесь и начните строить в воображении свою любимую комнату с в
Описание слайда:

Сядьте, расслабьтесь и начните строить в воображении свою любимую комнату с видом на озеро, лес. Обставьте её так, как хотите. Побудьте в ней 5-7 минут

№ слайда 26
Описание слайда:

№ слайда 27
Описание слайда:

№ слайда 28 ШАГ 1. Вы уверенны, что у вас случилась какая-то ситуация с неприятными переж
Описание слайда:

ШАГ 1. Вы уверенны, что у вас случилась какая-то ситуация с неприятными переживаниями. Вы можете: Или трястись в ожидании; Или поставить себе вопрос: «Что именно меня так пугает? А что действительно ужасного может со мной случится?»: Вас отдадут на завтрак крокодилам? Вас четвертуют? Вас съедят людоеды? Вас вывезут на середину моря и бросят акулам? Нет?

№ слайда 29 ШАГ 2. На уровне образов: представьте, что видите в своей проблемной ситуации
Описание слайда:

ШАГ 2. На уровне образов: представьте, что видите в своей проблемной ситуации, например осудительный взгляд, готовый испепелить, превратить в кучку пепла! Представили? На уровне звуков: спросите себя: Что я слышу, например постоянные упреки, после которых чувство, что ты никто. Почувствовали? На уровне чувств: «Что вы чувствовали в проблемной ситуации? Например: покраснение, бледность, покрывание потом, до полуобморочного состояния… . Почувствовали?

№ слайда 30 ШАГ 3. Успокойтесь! Сделайте вдох (2с.), паузу(2с.), выдох (3 с.). И сердце б
Описание слайда:

ШАГ 3. Успокойтесь! Сделайте вдох (2с.), паузу(2с.), выдох (3 с.). И сердце бьется ( хоть и быстрее), и все части тела на месте.

№ слайда 31 ШАГ 4. После того, как вы внимательно представили возможную неприятную ситуац
Описание слайда:

ШАГ 4. После того, как вы внимательно представили возможную неприятную ситуацию, проделайте один или несколько вариантов ее преодоления. Теперь очень тщательно подумайте: Что мне действительно угрожает? Насколько предшествующая проблема несет угрозу? Каким образом эту ситуацию можно нейтрализовать или преодолеть ( с личного опыта или с опыта других)

№ слайда 32
Описание слайда:

№ слайда 33 рекомендации
Описание слайда:

рекомендации

№ слайда 34
Описание слайда:

№ слайда 35 «На улице идет дождь, и это хорошо….потому, что будет расти трава».
Описание слайда:

«На улице идет дождь, и это хорошо….потому, что будет расти трава».

№ слайда 36
Описание слайда:

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Краткое описание документа:

Презентация является сопровождением тренинга для учителей, целью которого является поиск ресурсов для создания положительного эмоционального и психологического настроя в трудных, стрессовых ситуациях; создание ситуации принятия сложившейся ситуации. Включает в себя: правила проведения тренинга, основную часть - рассмотрение информации о стрессе, его видах, пути снятия стрессового состояния, типичных реакций, которые характерны для всех возрастных групп; ознакомление с базовыми техниками саморегуляции.

Автор
Дата добавления 03.05.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров220
Номер материала 262263
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх