Презентация к урокам физической культуры

• 1 слайд

  Режим дня школьника
  Выполнил:
  Бондарева О.В., учитель физической культуры МБОУ СОШ №28 г. Курска
  

• 2 слайд

  СТРАНА ЗДОРОВЕЙКА
  

• 3 слайд

  Вопросы, на которые предстоит найти ответы:
  Что такое здоровье?
  
  2) Какие помощники, сохраняющие здоровье, существуют?
  
  3) Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и счастливым много лет?
  

• 4 слайд

  Наш помощник в сохранении здоровья – режим дня.
  Режим дня – это определённый ритм, по которому вы живёте:
  
  спите
  
  занимаетесь в школе
  
  обедаете
  
  гуляете
  
  учите уроки и т.д.
  
  

• 5 слайд

  Спать нужно ложиться не позднее 22 часов и вставать в 7 часов.
  
  Сон для человека имеет важное значение. Как бы вы не отдыхали днём, организму необходим полный покой, который возможен только во время сна.
  Детям 10-12 лет надо спать не менее 10 часов. Недосыпание приводит к быстрому утомлению, к плохой работоспособности в течение дня.
  

• 6 слайд

  Наш помощник в сохранении здоровья – личная гигиена.
  ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ:
  Чистить зубы надо два раза в день:…
  Перед едой нужно обязательно…
  Во время еды нельзя…
  Никогда не ешь немытые…
  Свет при письме должен падать…
  

• 7 слайд

  Отгадай загадки.
  Объясни, какие предметы должны быть личными,
  а какие могут быть общими.
  

• 8 слайд

  Пища даёт организму энергию, необходимую для работы мышц, сердца, мозга и других органов. При недостатке пищи человек слабеет, нормальная деятельность всех органов нарушается.
  Пища – это строительный материал для растущего организма.
  Важно полноценно питаться в одно и то же время. Тот, кто не садится вовремя есть или, наоборот, постоянно что-то жуёт (конфету, булочку, печенье), портит аппетит и нарушает правильное пищеварение, его нормальный ритм.
  Наш помощник в сохранении здоровья – правильное питание.
  

• 9 слайд

  Синий мундир, белая подкладка,
  В середине - сладко.
  Этот плод едва обнимешь,
  если слаб, то не поднимешь,
  На куски его порежь,
  мякоть красную поешь.
  Само с кулачок,
  красный бочок,
  Потрогаешь - гладко, откусишь - сладко.
  В поле на пригорочке
  Лежат желтые бочоночки.
  Желтый круглый, ты откуда?
  - Прямо с солнечного юга.
  Сам на солнышко похож
  Можешь съесть меня, но только
  Раздели сперва на дольки.
  
  Она на лампочку похожа
  И на матрешку тоже.
  Степашке, Филе и Каркуше
  Полезно будет съесть по
  На островок налетел ураган –
  На пальме остался последний
  

• 10 слайд

  Наш помощник в сохранении здоровья – движение, закаливание.
  Здоровье – это красота! Об этом люди знали еще в Древнем Китае и Индии, в Древней Греции. Именно там возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым и красивым.
  
  

• 11 слайд

  ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ:
  1. Закаливание нужно проводить систематически, то есть постоянно.
  2. Постепенность. Встав рано, в одно и тоже время, открыв форточку нужно сделать зарядку. После зарядки приступите к водным процедурам. Начинать следует с простого – обтирания. Для этого нужно намочить полотенце или губку и за 2 минуты растереть все тело. Затем вытереться насухо. Постепенно снижайте температуру воды. Через месяц можно перейти к обливанию или душу. Начальная температура воды 30 – 35 градусов. Затем постепенно ее понижают.
  Если хочешь быть здоров, закаляйся!..
  

• 12 слайд

  В здоровом теле
  Здоровье
  Здоровье
  Кто рано встает
  Кто ходит больше
  Чистота
  Чистота
  Чаще мойся
  Вспомни пословицы и поговорки о здоровье. Соедини начало и конец пословицы.
  всему голова.
  здоровый дух.
  тот долго живёт.
  дороже золота.
  залог здоровья.
  тот живёт дольше.
  воды не бойся.
  для хворобы беда!
  

• 13 слайд

  МОЛОДЦЫ!
  ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ!