Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПрезентация к уроку "Лыжная подготовка"

Презентация к уроку "Лыжная подготовка"

Скачать материал
Скачать материал "Презентация к уроку "Лыжная подготовка""

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Менеджер спортивного клуба

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

    1 слайд

    ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

  • Лыжный спортЛыжный спорт, один из самых популярных и массовых видов спорта, в...

    2 слайд

    Лыжный спорт
    Лыжный спорт, один из самых популярных и массовых видов спорта, включающий гонки, прыжки с трамплина, биатлон, слалом, горные лыжи и скоростной спуск, северное двоеборье ( гонки и прыжки с трамплина), фристайл (балет, акробатика), а также лыжную подготовку как первую ступень занятий лыжным спортом.

  • ЛЫЖИЛыжи — приспособление для перемещения человека по снегу. Представляют соб...

    3 слайд

    ЛЫЖИ
    Лыжи — приспособление для перемещения человека по снегу. Представляют собой две длинные (150—220 сантиметров) деревянные или пластиковые планки с заострёнными и загнутыми носками. Лыжи крепятся к ногам с помощью креплений, в настоящее время для использования лыж в большинстве случаев необходимы специальные лыжные ботинки. На лыжах перемещаются, используя их способность скользить по снегу.

  • История появления лыжИменно трудность ходьбы по снегу подсказала человеку и...

    4 слайд

    История появления лыж

    Именно трудность ходьбы по снегу подсказала человеку идею «больших подошв». Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте. Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных, которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. И это послужило толчком для использования других предметов (обломков коры, щепок, а позднее и дощечек) для увеличения площади опоры.

  • Наскальные рисунки в России и Скандинавии свидетельствуют о том, что за тысяч...

    5 слайд

    Наскальные рисунки в России и Скандинавии свидетельствуют о том, что за тысячи лет до нашей эры лыжи уже использовались живущими там народами. Интересен рисунок, найденный на берегу Залавруга (пересохший приток реки Выг) в России. Созданный 2000—1500 лет до н. э. он изображает сцену охоты лыжников, где рядом со следами лыж идут круглые точки, которые, как предполагают, являются следами лыжных палок. В Невельском районе Псковской области на берегу озера Сенница расположена деревня Дубокрай, известная древнейшими археологическими находками. На дне озера рядом с деревней в 1982 году А. М. Микляевым и другими ленинградскими археологами была найдена древнейшая лыжа, дата изготовления которой была оценена в 2620—2160 лет до н. э., сделана из вяза.

  • ЛЫЖНЫЙ СПОРТЛЫЖНОЕ ДВОЕБОРЬЕБИАТЛОНФРИСТАЙЛСНОУБОРДИНГПРЫЖКИ 
С
ТРАМПЛИНАЛЫЖН...

    6 слайд

    ЛЫЖНЫЙ СПОРТ
    ЛЫЖНОЕ ДВОЕБОРЬЕ
    БИАТЛОН
    ФРИСТАЙЛ
    СНОУБОРДИНГ
    ПРЫЖКИ
    С
    ТРАМПЛИНА
    ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

  • Как правильно выбрать лыжи и палкиНосок поставленной вертикально лыжи
должен...

    7 слайд

    Как правильно выбрать лыжи и палки
    Носок поставленной вертикально лыжи
    должен находиться на уровне ладони
    вашей поднятой руки.
    Высота палок должна быть такой, чтобы
    Их верхняя часть была выше подмышек.
    Таблица подбора
    лыж и палок

  • Одежда лыжника


Одежда лыжника должна быть теплой, хорошо защищать от ветра,...

    8 слайд

    Одежда лыжника



    Одежда лыжника должна быть теплой, хорошо защищать от ветра, плотно облегать тело, но не стеснять движения.
    Современная форма лыжников состоит из комбинезона или костюма, сшитых из искусственного материала с добавкой шерсти, шапочки, которая должна надежно прикрывать лобные пазухи и уши, шерстяного трикотажного белья, тонких шерстяных носков, мягких кожаных перчаток или рукавиц.
    При низкой температуре, большой
    влажности воздуха или сильном ветре
    лыжники надевают под комбинезон
    тонкий шерстяной свитер.

  • ЛЫЖНЫЕ ХОДЫПОПЕРЕМЕННЫЕДВУХШАЖНЫЕ

ЧЕТЫРЁХШАЖНЫЕОДНОВРЕМЕННЫЕБЕСШАЖНЫЕ

ОДНОШ...

    9 слайд

    ЛЫЖНЫЕ ХОДЫ
    ПОПЕРЕМЕННЫЕ
    ДВУХШАЖНЫЕ

    ЧЕТЫРЁХШАЖНЫЕ
    ОДНОВРЕМЕННЫЕ
    БЕСШАЖНЫЕ

    ОДНОШАЖНЫЕ

    ДВУХШАЖНЫЕ

  • Одновременный бесшажный ходЦикл одновременного хода, состоящий из скользящег...

    10 слайд

    Одновременный бесшажный ход

    Цикл одновременного хода, состоящий из скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах.

  • Одновременный одношажный ходОдновременный одношажный ход является одним из ос...

    11 слайд

    Одновременный одношажный ход
    Одновременный одношажный ход является одним из основных, наиболее часто применяемых при передвижении на лыжах, так как позволяет развить высокую скорость скольжения.
    Цикл одновременного хода состоит из одного скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах.

  • Одновременный двухшажный ходОдновременный двухшажный ход применяется на равни...

    12 слайд

    Одновременный двухшажный ход
    Одновременный двухшажный ход применяется на равнине при отличных и хороших условиях скольжения и на пологих спусках при удовлетворительном скольжении.
    Цикл движений хода состоит из двух скользящих шагов и одновременного толчка руками на второй шаг.

  • Попеременный двухшажный ходПопеременный двухшажный ход является основным спос...

    13 слайд

    Попеременный двухшажный ход
    Попеременный двухшажный ход является основным способом передвижения. Он очень часто применяется при передвижении на лыжах в разнообразных условиях скольжения и рельефа местности и имеет большое прикладное значение.
    В цикл движений попеременного двухшажного хода входят два скользящих шага и сопровождающие их толчки разноименными палками.

  • Попеременный четырехшажный ходВ четырехшажном ходе лыжник выполняет поочередн...

    14 слайд

    Попеременный четырехшажный ход
    В четырехшажном ходе лыжник выполняет поочередно четыре раза отталкивание ногами и дважды, тоже поочередно, толчок руками.
    При схематическом изображении движений лыжника в цикле четырехшажного хода мы заметим, что после первого и второго толчков ногами он поочередно скользит то на одной, то на другой ноге.

  • Спуски на лыжахСпуск в высокой стойкеСпуск в основной стойкеСпуск в низкой 
с...

    15 слайд

    Спуски на лыжах
    Спуск в высокой стойке
    Спуск в основной стойке
    Спуск в низкой
    стойке
    Спуск в стойке
    отдыха
    Способы торможения
    Торможение
    плугом
    Торможение
    упором

  • Подъёмы на лыжахЁлочкойПолуёлочкойЛесенкой

    16 слайд

    Подъёмы на лыжах
    Ёлочкой
    Полуёлочкой
    Лесенкой

  • Способы поворотов на лыжахплугомупоромпереступаниемна параллельных
лыжах

    17 слайд

    Способы поворотов на лыжах
    плугом
    упором
    переступанием
    на параллельных
    лыжах

  • Техника безопасности 
на уроках по лыжной подготовкеСоблюдать дисциплину, все...

    18 слайд

    Техника безопасности
    на уроках по лыжной подготовке
    Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и их повторения должны быть сведены до минимума.

    Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м.

    При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе
    в случае падения можно на них наткнуться.

    При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так
    как на вас может наехать спускающийся следом лыжник.

    Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по
    какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей.

    При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте
    лыжи.

    Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом.

  • Процесс идет, осталось ждать немного,
Олимпиада зимняя в стране,
Для всех спо...

    19 слайд

    Процесс идет, осталось ждать немного,
    Олимпиада зимняя в стране,
    Для всех спортсменов снежная дорога
    Предстать должна в особой крутизне.

    Коньки и сани, лыжи и винтовки -
    Четырнадцать всего лишь дисциплин,
    Младой душе не занимать сноровки,
    У нас особый, свой адреналин.

    Вдохнет Отчизна воздух олимпийский,
    Проявятся характер и напор,
    И зазвучит над Сочи гимн российский,
    И всколыхнется гордый триколор.

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 477 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 15.11.2016 3468
    • PPTX 3.6 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Четвергова Татьяна Леонидовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Четвергова Татьяна Леонидовна
    Четвергова Татьяна Леонидовна
    • На сайте: 7 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 2
    • Всего просмотров: 6543
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Теория и методика тренировочного процесса по легкой атлетике

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Методика осуществления тренировочного процесса в гандболе

36/72 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Спортивная секция "Лазертаг" как дополнительное образование в рамках общеобразовательной школы

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психология общения: от многоплановости до эффективности

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 27 регионов

Мини-курс

Методы решения нестандартных математических задач

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Методики воспитания и развитие в СПО

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе