Инфоурок Начальные классы ПрезентацииПрезентация к уроку "Мое здоровье в моих руках"

Презентация к уроку "Мое здоровье в моих руках"

Скачать материал
Скачать материал

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • 




 «Моё здоровье в 
     моих руках»

    1 слайд







    «Моё здоровье в
    моих руках»


  • Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека...

    2 слайд

    Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека.

    Главное в жизни - это здоровье!
    С детства попробуйте это понять!
    Главная ценность - это здоровье!
    Его не купить, но легко потерять.
    Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
    Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия .
    Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.

  • Быть здоровым - значит  быть физически и духовно полноценным человеком. 


Зд...

    3 слайд

    Быть здоровым - значит быть физически и духовно полноценным человеком.



    Здоровье –это одна из самых главных ценностей человека, источник радости.


  • 4 слайд

  • Что способствует сохранению и укреплению здоровья 
правильное питание
закалив...

    5 слайд

    Что способствует сохранению и укреплению здоровья

    правильное питание
    закаливание
    соблюдение режима труда и отдыха
    личная гигиена
    двигательная активность
    безопасное поведение дома, на улице, на работе

  • Режим дня школьника
Пробуждение
Утренняя зарядка
Завтрак 
Занятие в школе
Обе...

    6 слайд

    Режим дня школьника

    Пробуждение
    Утренняя зарядка
    Завтрак
    Занятие в школе
    Обед
    Прогулка
    Приготовление уроков
    Ужин
    Свободное время
    Сон

  • 1000 лет назад великий врач  Древнего Востока Авиценна писал:

С гимнастикой...

    7 слайд

    1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:

    С гимнастикой дружи,
    Всегда веселым будь,
    И проживешь 100 лет,
    А , может быть, и более.
    Микстуры, порошки –
    К здоровью ложный путь.
    Природою лечись –
    В саду и чистом поле.

  • Спинки дружно все прогнули-
Вот и мышцы отдохнули.
Повернулись вправо-влево-...

    8 слайд

    Спинки дружно все прогнули-
    Вот и мышцы отдохнули.
    Повернулись вправо-влево-
    Стало гибким наше тело.
    Руки к солнцу потянули,
    Опустили и встряхнули.
    Носом воздух мы вдыхаем
    И на месте пошагаем.

  • Зачем мы едим?Питание – основной источник жизни. 
Питание – важный фактор но...

    9 слайд

    Зачем мы едим?

    Питание – основной источник жизни.
    Питание – важный фактор нормального роста и развития школьников.
    Правильное питание способствует нормальному физическому нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность.
    Пища- источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей.
    Еда – повод для общения людей.
    Еда – средство лечения от многих болезней.

  • Белок (содержатся в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, м...

    10 слайд

    Белок (содержатся в продуктах
    животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах,
    молоке, твороге, сыре, кефире)



    Жиры (содержатся в сливочном и растительном масле)


    Углеводы (содержатся в сахаре, овощах, мучных и крупяных изделиях)

  • Витамины
Витамины помогают думать, двигаться, защищаться от токсинов и инфекц...

    11 слайд

    Витамины

    Витамины помогают думать, двигаться, защищаться от токсинов и инфекций.

    Витамины содержатся в овощах, фруктах.

  • Питаться школьник должен четыре-пять раз в день в определенное время 
это сп...

    12 слайд

    Питаться школьник должен

    четыре-пять раз в день в определенное время
    это способствует хорошему аппетиту и улучшению пищеварения

  • Завтрак (Должен быть достаточно плотным и состоять из молока или чая, сливоч...

    13 слайд

    Завтрак (Должен быть достаточно
    плотным и состоять из молока или чая, сливочного
    масла, творога, яйца.



    Обед (Наиболее обильный прием пищи.
    Он должен состоять
    из трех блюд:
    Первое (супы, бульоны)
    Второе (мясные, рыбные, крупяные блюда)
    Третье (компот, чай)



  • Полдник (Может состоять из молочных продуктов, чая со сдобой или бутербро...

    14 слайд



    Полдник (Может состоять из
    молочных продуктов, чая со сдобой или
    бутербродом)





    Ужин (Состоит из: творога или яйца, каши, кисель или кефир.)

  • Что нельзя пить и есть детям?

    15 слайд

    Что нельзя пить и есть детям?

  • «Чистота — залог здоровья».

    16 слайд

    «Чистота — залог здоровья».

  • «Письмо ко всем детям по одному важному делу»Дорогие мои дети!
Я пишу вам пи...

    17 слайд

    «Письмо ко всем детям по одному важному делу»

    Дорогие мои дети!
    Я пишу вам письмецо
    И прошу вас, мойте чаще
    Ваши руки и лицо.
    Все равно какой водою:
    Кипяченой, ключевой,
    Из реки или колодца,
    Или просто дождевой!
    Нужно мыться непременно
    Утром, вечером и днем –
    Перед каждою едою,
    После сна и перед сном!
    Тритесь губкой и мочалкой!
    Потерпите – не беда!
    И чернила и варенье
    Смоют мыло и вода.
    Дорогие мои дети!
    Очень, очень вас прошу:
    Мойтесь чаще, мойтесь чаще –
    Я грязнуль не выношу.
    Не подам руки грязнулям,
    Не поеду в гости к ним!
    Сам я моюсь очень часто
    До свиданья! Мойдодыр.

  • Как сделать воздух чистым?Проветривать комнаты

Проводить влажную уборку

Озе...

    18 слайд

    Как сделать воздух чистым?
    Проветривать комнаты

    Проводить влажную уборку

    Озеленять жилые помещения

  • Всё о зубахЗубы нужно чистить дважды в день. 
Первый раз лучше всего чистить...

    19 слайд

    Всё о зубах

    Зубы нужно чистить дважды в день.
    Первый раз лучше всего чистить утром, сразу после завтрака, а второй раз – на ночь, перед сном.


    В течение дня полость рта также должна очищаться после каждого приема пищи или сладких напитков хотя бы с помощью жвачки или полоскания.


    Длительность чистки зубов очень важна. Очищая на скорую руку, вы не даете зубам должного ухода. Процесс чистки должен занимать 2 – 4 минуты.

    Очищать нужно не только зубы, но и язык и небо

  • Зрение
Каждый ребенок понимает, что зрение нужно беречь с детских лет.

    20 слайд



    Зрение

    Каждый ребенок понимает, что зрение нужно беречь с детских лет.

  • Упражнения для глазУпражнение 1. Поочередно зажмуриваем глаза на 3-5 секунд,...

    21 слайд

    Упражнения для глаз
    Упражнение 1. Поочередно зажмуриваем глаза на 3-5 секунд, после чего столько же времени держим их открытыми. Так можно повторить раз шесть.

    Упражнение 2. Быстро моргать на протяжении нескольких минут.

    Упражнение 3.  Помассируйте веки круговыми движениями пальцев в течение одной минуты.

    Упражнение 4. Смотрите вдаль перед собой 2-3 секунды. После чего переведите взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.

  • Как делать нельзя

    22 слайд

    Как делать нельзя

  • Причины нарушения осанки.Большой вес школьного портфеля.
Несоответствие школь...

    23 слайд

    Причины нарушения осанки.
    Большой вес школьного портфеля.
    Несоответствие школьной мебели росту ребенка.
    Нарушение зрения - ребенок вынужден низко наклоняться над тетрадью.
    Недостаточная двигательная активность.
    Слабое (плохое) развитие мышечного корсета.

  • СОН
         


Для ребёнка важен  достаточный по продолжительности ночно...

    24 слайд





    СОН




    Для ребёнка важен достаточный по продолжительности ночной сон (8-10 часов).


  • Если вы всё-таки заболели, вам придётся обратиться к врачу. Но какому? 



ПЕ...

    25 слайд

    Если вы всё-таки заболели, вам придётся обратиться к врачу. Но какому?




    ПЕДИАТР

  • Будьте здоровы!

    26 слайд



    Будьте здоровы!

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 089 635 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 04.09.2017 5885
    • PPTX 2.8 мбайт
    • 441 скачивание
    • Рейтинг: 5 из 5
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Дремина Наталья Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Дремина Наталья Николаевна
    Дремина Наталья Николаевна
    • На сайте: 6 лет и 11 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 11008
    • Всего материалов: 7

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой