Презентация к уроку ОБЖ "Понятия о здоровье как основной ценности человека".

• 1 слайд

  Понятия о здоровье как основной ценности человека.
  ГОУ ТО «Суворовская школа для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»
  Подготовила и провела:
  Марина Вячеславовна Ключникова,
  учитель русского языка и литературы.
  

• 2 слайд

  Здоровье среди жизненных ценностей человека всегда занимало и занимает ведущее место. Здоровье — это непременное условие счастья человека, а потому оно является прежде всего делом и заботой каждого.
  
  Внимание!
  Никакие органы здравоохранения, никакие лечебные мероприятия не могут повысить уровень здоровья человека, если для этого нет его личного желания и собственной воли использовать предлагаемые оздоровительные мероприятия.
  

• 3 слайд

  В настоящее время существует целый ряд определений здоровья, которые, как правило, содержат пять критериев:
  
  отсутствие болезни;
  нормальное функционирование организма в системе «человек — окружающая среда»;
  полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;
  способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде;
  способность к полноценному выполнению основных социальных функций.
  

• 4 слайд

  Духовное, физическое и социальное здоровье — это три неотъемлемые составляющие здоровья, которые должны находиться в гармоничном единстве, что и обеспечивает высокий уровень здоровья человека и его благополучие.
  

• 5 слайд

  Физическое здоровье обеспечивается двигательной активностью, рациональным питанием, закаливанием и очищением организма, рациональным сочетанием умственного и физического труда, временем и умением отдыхать, исключением из употребления алкоголя, табака и
  наркотиков.
  
  

• 6 слайд

  
  Духовное здоровье обеспечивается процессом мышления, познанием окружающего мира и ориентацией в нем. Достигается духовное здоровье умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события, формировать стиль своего поведения.
  
  

• 7 слайд

  Социальное здоровье — это способность человека адаптироваться в природной, техногенной и социальной средах обитания. Достигается оно умением предвидеть возникновение опасных и чрезвычайных ситуаций, оценивать их возможные последствия, принимать обоснованное
  решение и действовать
  в конкретной опасной
  или чрезвычайной ситуации
  

• 8 слайд

  Каждый человек заинтересован в своем благополучии и счастье. Достичь этого можно при условии постоянного сохранения и укрепления своего здоровья, следуя правилам здорового образа жизни.
  

• 9 слайд

  Валеология - наука о здоровом образе жизни
  Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе.
  П. Фосс –нем. профессор
  валеологии
  

• 10 слайд

  Правила здорового
  образа жизни
  соблюдение режима дня;
  рациональное питание;
  закаливание;
  занятия физической культурой
  и спортом;
  хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.
  

• 11 слайд

  Правильное питание —
  основа здорового образа жизни
  Пища должна быть разнообразной. Она должна содержать: витамины, клетчатку, минеральные вещества, кальций, йод.
  

• 12 слайд

  Закаливание
  В России закаливание издавна было массовым. Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливания холодной водой. Полезность этих процедур не вызывает сомнений. С незапамятных времен известно, что ходьба босиком - замечательное закаливающее средство.
  

• 13 слайд

  Полноценный сон.
  Полноценный сон очень благотворно влияет на организм человека, на его здоровье. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенку нужно спать 10-12 часов, подростку - 9-10 часов, взрослому - 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально: некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное - человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
  

• 14 слайд

  Первый шаг к здоровью - утренняя гимнастика.
  Второй шаг - физкультура и занятия спортом.
  Третий шаг - работа на свежем воздухе и подвижные игры.
  Занятия физической культурой
  и спортом
  

• 15 слайд

  Отказ от вредных привычек.
  Вредные привычки - это сложившиеся способы саморазрушающего поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности. Вредные привычки могут: складываться стихийно
  быть побочным
  продуктом направленного
  воспитания и обучения
  перерастать в устойчивые
  черты характера.
  

• 16 слайд

  Для сохранения и укрепления здоровья необходимо постоянно учиться предвидеть опасности, оценивать обстановку и уметь действовать адекватно в складывающейся обстановке для снижения фактора риска для жизни и здоровья, формировать свою индивидуальную систему здорового образа жизни, обеспечивающую духовное, физическое и социальное благополучие.
  
  

• 17 слайд

  Здоровый образ жизни — это динамическая система поведения человека, основанная на глубоких знаниях различных факторов, оказывающих влияние на здоровье человека, и выборе стиля своего поведения, максимально обеспечивающего сохранение и укрепление здоровья, постоянное корректирование своего поведения с учетом приобретенного опыта и возрастных особенностей.
  

• 18 слайд

  Русские народные пословицы:
  Жизнь дана на добрые дела.
  Какую дружбу заведешь – такую и жизнь поведешь.
  Век живи – век трудись, а трудясь – век учись.
  Любой жует, да не любой живет.
  Здоровье – всему голова.
  Здоровая душа в здоровом теле.
  Здоровье дороже денег.
  Здоровье не купишь.
  Наше счастье в наших руках.
  

• 19 слайд

  Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
  Грустить и петь, смеяться и любить.
  Но, чтобы стали все мечты возможны,
  Должны мы все здоровье сохранить.
  

• 20 слайд