Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Уход за кожей. Гигиена кожи, одежды и обуви.
Старые истины на новый лад.
Подготовила Порываева Т.М.
Учитель биологии МБОУ Поповской ООШ
2 слайд
Чаще всего мы начинаем проявлять интерес к своему здоровью только тогда, когда у нас что – то болит. А ведь здоровье человека во многом зависит от разумного, бережного отношения к нему.
Вот уже поистине «Что имеем - не храним, потерявши – плачем»
Нельзя сохранить здоровье, не выполняя правил личной гигиены.
3 слайд
Цель урока:
Расширить знания о коже, ее биологической роли в организме и правилах личной гигиены.
4 слайд
Кому принадлежат слова?
«Свет мой, зеркальце! скажи
Да всю правду доложи:
Я ль на свете всех милее,
Всех румяней и белее?»
И ей зеркальце в ответ:
«Ты, конечно, спору нет;
Ты, царица, всех милее,
Всех румяней и белее».
5 слайд
Практическая работа « Определение типа кожи»
Цель работы: определить свой тип кожи.
Оборудование: бумажная салфетка.
Ход работы.
Различают 3 основных типа кожи: нормальная или комбинированная, сухая, жирная.
Прижмите к коже лица тонкую бумажную салфетку и посмотрите на отпечаток ли салфетке.
Кожа жирная, если на всех участках салфетки остались явно выраженные жирные пятна.
Кожа нормальная или комбинированная, если сальный секрет отпечатался, лишь на Т-образной зоне (лоб, нос, подбородок)
Кожа сухая, если салфетка осталась чистой.
6 слайд
Тип кожи:
Сухой тип кожи
Жирный тип кожи.
Комбинированный или нормальный тип кожи
Мягкая, эластичная, свежая, гладкая, на ощупь не жирная.
Склонна к высыпаниям и угревой сыпи, часто появляется блестящая пленка на носу и щеках.
Шелушение кожи, появление трещин, продуцируется меньше жира.
7 слайд
Фрукты для кожи:
Виноград – экстракт ускоряет регенерацию кожи.
Манго – богато витаминами А,В,С, кальцием, железом. Благодаря им кожа становится нежной и шелковистой.
Цитрусовые – апельсины, лимоны, мандарины – содержат высокую концентрацию витамина С. Этот витамин защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, помогает преодолеть стресс, прекрасно увлажняет её.
Яблоки – очищают, увлажняют кожу и обладают противовоспалительными свойствами.
Фруктовые маски помогают защищать и увлажнять кожу.
8 слайд
Модные идеи: пирсинг:
Брови
В этом случае прокол опасен, т.к. на расстоянии полусантиметра или сантиметра от наружного края проходит нерв, который можно повредить.
Нос.
В области крыльев носа скапливается жир и грязь, основная проблема – развитие инфекции.
Губы.
Эта область особенно богата сосудами, при их повреждении возжможны сильные кровотечения.
Пупок.
В непосредственной близости расположены важные органы брюшной полости.
9 слайд
Самомассаж кожи.
Для стимуляции кровообращения
Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи.
Для снятия напряжения в затылке
Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.
Для снятия усталости
Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями — вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.
10 слайд
Кожные производные: волосы и ногти.
1. Ежедневное расчесывание волос, т.к.осуществляется массаж головы.
2. 1р. В 10 дней применять шампуни для мытья головы для специального типа кожи.
3.Уделять внимание питанию, содержащее витамины А,В,С.
4. Натуральные аминокислоты(метионин, лецитин) – строители крепких и здоровых волос.
5. Витамин «Е» настоящий «Элексир молодости» для волос.
6. Селен – омолаживает весь организм, укрепляет иммунитет.
7. Магний – успокаивает нервную систему. Без него волос истончается и обесцвечивается.
8. Хвощ полевой – устраняет ломкость и выпадение волос.
9. Избегайте стрессовые ситуации.
10. Носите головные уборы.
11. Сон – не менее 8 часов.
Уход за ногтями:
Своевременно подстригать
Убирать грязь из под ногтей.
Применять ванночки для рук и ногтей.
Для роста ногтей важен витамин D
Необходимы витамины Е, селен, магний, хвощ полевой.
11 слайд
Мини – исследование «А каких проблемах нашего здоровья нам поведают наши ногти?»
12 слайд
Памятка
Каждый день массируй голову щеткой.
Втирай в корни вымытых волос средства, стимулирующую волосяную луковицу.
Чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, меньше расчесывай волосы щеткой, больше распутывай их пальцами.
Перед мытьем тщательно расчеши волосы - это поможет их лучше промыть.
Втирай шампунь только в корни и не три волосы друг об друга.
Волосы могут выпадать из-за стрессов, частого мытья и активного солнца.
Не забывай, что твое здоровье – это здоровье твоих волос.
13 слайд
Гигиена одежды:
«Льняной бум».
Ткань из хлопка.
Защита кожи зависит от сезонной одежды:
Весенняя одежда и обувь
Зимняя одежда и обувь
Летняя одежда и обувь
Осенняя одежда и обувь
14 слайд
Задание: Определите какие высказывания истинные, а какие ложные.
1.Сухую кожу надо чаще мыть с мылом.
2.Наше настроение не влияет на состояние кожи и волос .
3. Жирная пища являются причиной прыщей.
4.Использование косметических средств может ухудшить состояние кожи.
5.Употребление поливитаминов зимой улучшает состояние кожи.
6.Летом нужно ходить в синтетической одежде, это красиво и не жарко.
15 слайд
Домашнее задание. П. 40.
Составьте свод правил по уходу за кожей.
16 слайд
Спасибо за внимание.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 625 866 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Порываева Татьяна Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
8 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.