Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПрезентация к уроку по гимнастике на тему: " Висы. Развитие силовых способностей."

Презентация к уроку по гимнастике на тему: " Висы. Развитие силовых способностей."

Скачать материал
библиотека
материалов
Висы Развитие силовых способностей. Урок гимнастики в 5 классе

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Висы Развитие силовых способностей. Урок гимнастики в 5 классе
Описание слайда:

Висы Развитие силовых способностей. Урок гимнастики в 5 классе

2 слайд Что такое вис?  Упражнение на гимнастических снарядах, заключающееся в поддер
Описание слайда:

Что такое вис?  Упражнение на гимнастических снарядах, заключающееся в поддержании тела на весу. Подготовительные упражнения для обучения висам на гимнастической стенке

3 слайд Вис согнувшись Вис согнувшись выполняется на перекладине, брусьях, кольцах. Т
Описание слайда:

Вис согнувшись Вис согнувшись выполняется на перекладине, брусьях, кольцах. Тело согнуто в тазобедренных суставах при­мерно под углом 50-70°, спина округлена, голова слегка накло­нена к груди, руки прямые. Закончить упражнение можно пе­реходом в вис стоя сзади или, опуская таз, в вис присев.

4 слайд Вис углом Вис углом выполняется на гимнастической стенке, перекладине, кольца
Описание слайда:

Вис углом Вис углом выполняется на гимнастической стенке, перекладине, кольцах, брусьях. Из виса поднять прямые ноги до горизонтального положения. Можно выполнить и следую­щим образом: из виса принять вис согнув ноги и после этого ра­зогнуть ноги в вис углом.

5 слайд Вис прогнувшись Вис прогнувшись выполняется на гимнастической стенке, перекла
Описание слайда:

Вис прогнувшись Вис прогнувшись выполняется на гимнастической стенке, перекладине, кольцах, брусьях. Вису прогнувшись желательно начинать обучать на гимнасти­ческой стенке. Из виса стоя сзади согнувшись к гимнастической стенке толчком ног перейти в вис прогнувшись. В положении ви­са прогнувшись руки должны быть абсолютно прямыми (не под­тягиваться). Затылок, спина, ноги и пятки касаются стенки, го­лова несколько наклоняется назад (рис. 150). Выполнять с помо­щью. Помощь оказывать, стоя сбоку, под плечо и ноги.

6 слайд Вис на согнутых ногах и руках (рис. 151) выполняется на пе­рекладине или брус
Описание слайда:

Вис на согнутых ногах и руках (рис. 151) выполняется на пе­рекладине или брусьях р/в. Из виса стоя толчком двух ног, сги­бая их, сделать перемах двумя и принять вис на согнутых ногах и руках (вис завесом двумя). Можно выполнить и другим спосо­бом: из виса стоя сзади с наклоном вперед толчком двумя, через вис согнувшись, вис на согнутых ногах и руках. Вис на одной (рис. 152): хват на ширине плеч, одна нога, со­гнутая в колене, кладется на перекладину, жердь, другая — прямая и немного опущена вниз, тело немного прогнуто, голо­ва слегка наклонена назад. Страховать, стоя сбоку, одной рукой за запястье, другой за голень ноги, выполняющей завес. Выпол­няется из виса стоя сзади, толчком двумя, через вис согнувшись сзади, перемахом одной ногой. Вис на одной вне (рис. 153) выполняется аналогично вису на одной (завесом), только согнутая нога находится не между рука­ми, а снаружи.

7 слайд Подтягивание в висе В первую очередь, цикл подтягиваний здесь включает в себя
Описание слайда:

Подтягивание в висе В первую очередь, цикл подтягиваний здесь включает в себя исходное положение. При подтягивании, выполняемом до пересечения подбородком перекладины, тело и ноги должны быть прямыми. Носки надо оттянуть вниз, а голову надо держать прямо. Для этого, нужно повиснуть на вытянутых руках хватом сверху. Подыматься следует медленно, потом опуститься и повисеть на согнутых руках, затем завершить упражнение.

8 слайд Что такое сила, силовые способности? Сила - это способность преодолевать опре
Описание слайда:

Что такое сила, силовые способности? Сила - это способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет деятельности мышц. Силовые способности – это представление о силовых возможностях или о силе как об одном из физических качеств человека.  

9 слайд Упражнения с мячом
Описание слайда:

Упражнения с мячом

10 слайд Упражнения с гантелями
Описание слайда:

Упражнения с гантелями

11 слайд Упражнения без предметов
Описание слайда:

Упражнения без предметов

  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.