Презентация к уроку по теме: "Акробатика и строевые упражнения".

• 1 слайд

  Презентация к уроку физической культуры
  в 5 классе на тему: «АКРОБАТИКА И СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ»
  Выполнил:
  Учитель физической культуры
  МОУ СОШ № 7 города Ртищево Саратовской области
  Земцов Максим Александрович
  

• 2 слайд

  Тема Урока:
  «АкробатиКА И СТРОЕВЫЕ упражнения»
  Задачи урока:
  1. Выполнить строевые упражнения.
  2. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений.
  3. Развить физические качества.
  

• 3 слайд

  Ход урока
  Вводно-подготовительная
  часть: 15 мин.
  Основная часть: 27 мин.
  Заключительная часть: 3мин.
  

• 4 слайд

  Вводно-подготовительная часть
  1. Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие.
  2. Сообщение задач урока.
  3. Теоретические сведения.
  4. Перестроение из одной шеренги в две и обратно.
  5. Легкий бег.
  6.Общеразвивающие упражнения на месте.
  
  
  
  

• 5 слайд

  Теоретические сведения
  Физические упражнения, которые в дальнейшем стали называться акробатическими, возникли в глубокой древности.
  Название «акробат» произошло от греческого слова «акробатес», что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь». От этого слова в дальнейшем образовалось понятие «акробатика». В наше время слова «акробатика», «акробат» зачастую употребляют в общем смысле, чтобы подчеркнуть высокую степень проявления ловкости и смелости.
  

• 6 слайд

  Перестроение из одной шеренги в две и обратно
  Перестроение выполняется после предварительного расчета на первый – второй по команде: «В две шеренги — стройся!» По этой команде первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, при­ставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают за вторым номером. Перестроение из двух шеренг в одну производится по ко­манде: «В одну шеренгу — стройся!», при этом все действия вы­полняются в обратном порядке.
  
  

• 7 слайд

  Легкий бег
  Выполнять бег нужно в среднем темпе. Так же, необходимо следить за правильной осанкой, умением держать тело свободно и непринуждённо, как при обычной ходьбе.
  

• 8 слайд

  Общеразвивающие
  упражнения на месте
  1. И. п.- основная стойка, движение на месте. Шаг с левой ноги, правую руку вверх, левую назад и наоборот
  2. И. п. - левую руку на пояс, правую в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
  3. И. п. - левую руку за голову, правую вверх, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
  4. И. п. - руки в стороны, высоко поднимая прямую ногу, хлопок под ногой, один шаг делать на два счета
  5. И. п. - встать в позу «на четвереньки», сделать четыре шага на носках, выпрямиться, сделать четыре обычных шага
  6. Прыжки приставными шагами левым боком вперед, то же правым боком вперед
  
  

• 9 слайд

  Акробатические упражнения
  1. Кувырок вперёд из упора присев.
  2. Кувырок назад из упора присев.
  3. Стойка на лопатках.
  4. Мост из положения лёжа на спине.
  

• 10 слайд

  Кувырок вперёд из упора присев
  Ступни слегка расставлены, колени врозь, опираемся руками о мат на расстоянии полшага от ступней. Кувырок делается толчком ног больше вперёд, чем вверх, подбородок прижимается к груди. В начале кувырка слегка касаемся гимнастического мата затылком и почти одновременно лопатками. В момент, когда лопатки коснутся мата, надо захватить руками ноги у голеностопных суставов и прижать колени к груди. 
  

• 11 слайд

  Кувырок назад из упора присев
  При выполнении кувырка назад из упора присев, разгибаясь, перекатится на спину, энергично поднять согнутые ноги в коленях (принять положение плотной группировки). Продолжая перекат назад, поставить согнутые в локтях руки на пол возле головы и, опираясь на руки, перейти в упор присев.
  

• 12 слайд

  Стойка на лопатках
  Стойки выполняются на гимнастическом мате.
  Тело вертикально закреплено, колени и носки натянуты.
  Локти на ширине плеч, кисти закреплены и упираются в поясницу.
  

• 13 слайд

  Мост из положения лёжа на спине
  Лежа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на длину стопы), носки развернуть кнаружи, руками опереться у плеч (пальцами к плечам). Выпрямляя одновре­менно руки и ноги, прогнуться и наклонить голову назад.
  
  

• 14 слайд

  Заключительная часть
  1. Построение в одну шеренгу.
  2. Подведение итогов уроков.
  3. Переодевание в раздевалке.
  4. Организованное возвращение в класс.
  
  

• 15 слайд

  Список используемых источников
  1. Баршай, В.М. Гимнастика : учебник / В.М. Баршай, Н.В. Курысь, И.Б. Павлов. – Изд. 2-е, доп. и перераб. – Ростов н/Д : Феникс, 2011.
  
  2. Лях, В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. – М. : Просвещение, 2011
  
  3. Иванов, К.М. Строевые упражнения на практических занятиях по спортивным дисциплинам : учебное пособие для студентов физкультурных учебных заведений / К.М. Иванов, Б.П. Кашеваров. – Л. : Изд-во Ун-та Лесгафта, 2008