Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Развитие двигательных качеств у учащихся среднего звена, через подвижные игры на уроках физической культуры
Учитель физической культуры
Филиппова.Г.Ф
2 слайд
Цель
Цель - воспитание учащихся среднего звена, способствующее оптимальному развитию и совершенствованию двигательных качеств.
3 слайд
1. Организация двигательной деятельности у учащихся среднего звена, через подвижные игры.
2. Определять допустимые физические нагрузки при выполнении физических упражнений, тестов.
Задачи:
4 слайд
5 слайд
Подвижные игры, влияющие на укрепление физических качеств
Игра «Космонавты»
Игра «Перестрелка»
Игра «Лапта»
Игра «Снайпер»
И многие-многие другие игры.
Которые развивают такие
качества , как :
6 слайд
Физические качества человека:
Быстрота
Сила
Выносливость
Ловкость
Гибкость
7 слайд
Ловкость
Способность правильно, быстро овладевать новыми движениями и рационально перестраивать двигательную деятельность в соответствии с обстановкой.
Упражнения для развития:
варианты челночного бега,
бег с изменением направления,
метание,
передача, ведение мяча.
Виды спорта:
волейбол,
баскетбол,
гимнастика,
спортивные игры
подвижные игры
8 слайд
Быстрота
Способность перемещать тело и его звенья в пространстве за минимально короткое время
Упражнения для развития:
специально-беговые упражнения,
бег с ускорением от 30-40 м
Виды спорта:
легкая атлетика,
велосипед,
конькобежный спорт,
лыжи
скоростной бег до 40м
9 слайд
Выносливость
Способность противостоять утомлению в процессе какой-либо деятельности, длительно выполнять мышечную работу без снижения ее мощности.
Упражнения для развития:
бег в равномерном темпе от 6-10 мин
длительный бег,
кросс,
ходьба на лыжах,
круговая тренировка
Виды спорта:
лыжный спорт
велосипедный спорт,
легкая атлетика,
конькобежный спорт, спортивные игры
10 слайд
Гибкость
Морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев или способность выполнять движения с максимальной большой амплитудой
Упражнения для развития:
общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных коленных суставов и позвоночника
Виды спорта:
художественная гимнастика
спортивная гимнастика
фигурное катание
синхронное плавание
11 слайд
Сила
Способность человека воздействовать на внешние силы или противодействовать им с помощью мышечных напряжений
Упражнения для развития:
подтягивание
упражнения в висах и упорах
упражнения с гантелями
набивание мячом
Виды спорта:
тяжелая атлетика
легкая атлетика,
единоборства.
12 слайд
Спасибо за внимание!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 625 484 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Филиппова Галина Федоровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36/72/108 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.