-
Курсы
-
Другое
Презентация на тему: «Здоровое питание.»
Мы – то, что мы едим
Ученица 9 «А» класса
СОШ №1 ст.Архонская
Бурнацева Ольга.
Руководитель –учитель физической культуры
Левченко Татьяна Адлександровна
Правильное питание – залог здоровья.
Полезные продукты.
рыба
мясо птицы
молоко
яйца
овощи
фрукты
мёд
масло
Продукты ограниченного потребления.
конфеты
печенье
мороженое
торт
чипсы
колбаса
пепси-кола
шоколад
Богатые магнием продукты
обеспечивают ритмичную работу
сердечной мышцы, помогают
снять депрессию и раздражительность,
поддерживают здоровое
состояние зубов.
Кальций – один из важных
минералов в организме
человека. Наряду с фосфором
он обеспечивает прочность
зубов и костей, способствует
быстрому заживлению ран.
Жирорастворимые витамины А,
D, E организм человека получает
из сливочного и растительного
масла, сала.
Мясо, сыры, морепродукты,
яйца, молоко содержат в себе
витамины группы B, которые
необходимы для укрепления
нервной системы и сохранения
физической силы организма.
О вредных вкусностях и невкусных полезностях
Стой, дружок. остановись!
От пищи вредной воздержись!
А теперь, дружок, запомни,
От какой еды нам польза!
Каша – матушка наша, хлеб – кормилец.
Хлеб содержит белки, жиры, витамины, минеральные вещества.
Каша улучшает пищеварение, работу печени.
Гимн молоку.
Витамины группы B – в молоке и в твороге.
Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты.
Салаты из зелени с растительными
маслами должны быть в рационе
питания ежедневно.
Фрукты содержат много незаменимых
витаминов и минералов,
помогающих сохранить иммунитет,
поэтому они должны входить
в рацион питания.
«Золотые» правила питания.
- Перед едой мойте руки с мылом.
- Фрукты овощи надо хорошо мыть.
- Не торопись! Ешь маленькими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.
- Соблюдай режим питания.
- Во время еды не разговаривай и не читай!
- Не переедай! Ешь в меру!
Какая должна быть здоровая пища?
Здоровая пища
вкусная
разнообразная
Экологически чистая
Содержащая
витамины
полезная
Помни всюду и всегда: для твоего здоровья
Полноценная еда – важнейшее условие!
Презентация на тему: «Здоровое питание.»
Правильное питание – залог здоровья.
Полезные продукты:
рыба, мясо птицы, молоко, яйца, овощи, фрукты, мёд, масло
Продукты ограниченного потребления:
конфеты, печенье, мороженое, торт, чипсы, колбаса, пепси-кола, шоколад
«Золотые» правила питания:
- Перед едой мойте руки с мылом.
- Фрукты овощи надо хорошо мыть.
- Не торопись! Ешь маленькими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.
- Соблюдай режим питания.
- Во время еды не разговаривай и не читай!
- Не переедай! Ешь в меру!
В каталоге 6 648 курсов по разным направлениям
Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: § 33. Аэробика
