Презентация к выступлению на родительском собрании по ЗОЖ

• 1 слайд

  КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАЛИВАТЬ РЕБЕНКА
  

• 2 слайд

  Когда начинать закаливание ребенка?
  Современная наука предлагает будущим мамам начинать закаливание детей, когда ребенок еще находится в утробе, рекомендуя им ввести ежедневное принятие контрастного душа, воздушных и солнечных ванн, при этом не забывая и о регулярных прогулках на свежем воздухе. А если ребенок уже родился, то закаливание можно начинать уже через неделю после появления его на свет, конечно, только после осмотра врача-педиатра.
  

• 3 слайд

  -обтирание губкой или махровым полотенцем
  -ножные ванны
  -обливание (душ).
  Обтирание начинают сравнительно теплой водой: для грудных детей 36°, детей ясельного возраста, дошкольников 32° и школьников 30. Каждые 3—4 дня летом и 5—6 дней зимой температуру воды понижают на 1°, доводя до комнатной (18—16°). Обтирают тело частям и тут же растирают сухим полотенцем.
  Так поступают при обливании. Ножные ванны начинают с температуры 28 и доводят до 16—14°.
  Продолжительность водных процедур 1—1,5 минуты. Проводятся они при температуре воздуха не ниже 18—22°.
  

• 4 слайд

  Начинать купаться следует при температуре воды не ниже 22°. Время пребывания в воде в начале сезона 2—3 минуты и до 10 минут к концу лета. В воде ребенок должен обязательно двигаться.
  

• 5 слайд

  Можно проводить специально воздушные ванны (желательно среди зелени, при рассеянном солнечном свете. Но закаливающий эффект оказывают и обычные прогулки в любую погоду в облегченной одежде. Для закаливания полезно в зимнее время в помещении при обычной комнатной температуре надевать детям носки или гольфы и закрывать рукава одежды.
  

• 6 слайд

  Солнечные ванны проводятся летом в утренние и вечерние часы. Первый день не более 5 минут при равномерном облучения всей поверхности тела.. Затем каждый день их продолжительность увеличивается на 3-5 минут и постепенно может быть доведена до 1 часа. Голову при этом следует покрывать косынкой или панамой.
  

• 7 слайд

  Правило 1.
  Соблюдайте систематичность.
  
  Ожидаемый эффект от закаливания можно получить только при ежедневных процедурах. Кроме того, вы незаметно для себя и для ребенка сформируете ежедневные ритуалы. А поможет вам «Правило 21 дня». Суть этого правила проста: любая привычка вырабатывается в течение выполнения действия 21 день подряд без перерыва.
  

• 8 слайд

• 9 слайд

• 10 слайд

  Ваш малыш должен быть здоров! Никогда не начинайте закаливать, если ребенку холодно – вы можете вызвать переохлаждение организма.
  

• 11 слайд

• 12 слайд

• 13 слайд