Презентация к выступлению Педагогическая компетенция учителя

• 1 слайд

  Эмоциональная устойчивость педагога
  

• 2 слайд

  Причины напряженности педагога
  Особая ответственность педагога за выполнение своих профессиональных функций
  Загруженность рабочего дня
  Высокие эмоциональные и интеллектуальные нагрузки
  Чувствительность к имеющимся трудностям
  Неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка дома или на работе
  Требование творческого отношения к профессиональной деятельности
  Нестабильность заработной платы
  

• 3 слайд

  ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ выгорание –
  это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего человека.
  

• 4 слайд

  Стадии эмоционального выгорания:
  1 . Снижение самооценки.
  2. Стадия одиночества.
  3. Эмоциональное истощение, соматизация, ПОТЕРЯ ТРУДОСПОСОБНОСТИ!
  

• 5 слайд

  Поддержка эмоционального и психического здоровья педагогов.
  
  

• 6 слайд

  1. Физиологическая саморегуляция.
  «Болезни души неотделимы от болезней тела»
  Спутник стресса – это мышечный зажим. Мышечный зажим – остаточное явление напряжения, появившееся из-за отрицательных эмоций и нереализованных желаний.
  «Мышечный панцирь».
  Он образуется у людей, не умеющих отдыхать, то есть снимать стресс.
  

• 7 слайд

  Способы физиологической саморегуляции:
  Различные движения потягивания и расслабления мышц
  Посещение бассейна, тренажерного зала, занятия йогой и т.д.
  

• 8 слайд

  Способы физиологической саморегуляции:
  РЕЛАКСАЦИЯ — это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения.
  
  
  

• 9 слайд

• 10 слайд

  2. ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ
  РЕГУЛЯЦИИ ОРГАНИЗМА
  длительный сон,
  вкусная еда,
  общение с
  природой и
  животными,
  движение,
  танцы,
  музыка.
  
  

• 11 слайд

  ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ РЕГУЛЯЦИИ ОРГАНИЗМА
  баня, сауна, массаж;
  горячая ванна
  с пеной;
  SPA-процедуры.
  
  

• 12 слайд

  3. Способы эмоциональной саморегуляции:
  смех, улыбка, юмор;
  размышления о хорошем, приятном;
  рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей;
  мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее);
  
  

• 13 слайд

  Способы эмоциональной саморегуляции:
  «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах;
  вдыхание свежего воздуха;
  чтение стихов;
  высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.
  Занятие любимым делом - хобби .
  
  

• 14 слайд

  САМОВНУШЕНИЕ И САМОПООЩРЕНИЕ
  Находите возможность хвалить себя в течение рабочего дня не менее 3–5 раз.
  В случае даже незначительных успехов целесообразно хвалить себя, мысленно говоря:
  «МОЛОДЕЦ!», «УМНИЦА!», «ЗДОРОВО ПОЛУЧИЛОСЬ!», «Я ОТЛИЧНО СПРАВИЛАСЬ!», «КАК Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!».
  Дарите себе подарочки и милые безделушки.
  

• 15 слайд

  ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ–
  УЛЫБКА!!!
  
  

• 16 слайд

  Калоши счастья