Презентация к занятию по внеурочной деятельности "Кулинария" на тему "Понятие о рациональном питании" (8 класс)

Предпросмотр материала:

1/20

Презентация к занятию по внеурочной деятельности "Кулинария" на тему "Понятие о рациональном питании" (8 класс)

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

1. Шоколадное дерево, из семян которого вырабатывается порошок для приготовления питательного напитка.
2. Яркий оранжевый фрукт, круглый и сладкий внутри, богатый витамином С.
Отгадай кроссворд
3. Маленькие тёмно-синие ягодки, растущие в лесу и помогающие глазам лучше видеть.
4. Животные, живущие в воде, у которых есть плавники и чешуя, защищающая тело.
5. Полезные вещества, которые помогают расти крепкими и здоровыми.
6. Блюдо из разваренной крупы или зерна.
7. Овощ оранжевого цвета, который растёт на огороде.
8. Продукт питания, который получают от животных, таких как коровы, свиньи, овцы или курицы.
9. Молочный продукт белого цвета, получаемый в результате сквашивания молока.
10. Продукт, который несут птицы, например, курочки.
2 слайд
3 слайд

Рациональное питание
Это такое питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми веществами (белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами) в нужных количествах и пропорциях.
Оно помогает поддерживать здоровье, хорошее самочувствие и энергию каждый день.
4 слайд

Здоровье зависит от того, какую еду мы выбираем каждый день.
Хорошее питание способствует росту, развитию, укреплению памяти и внимания.
5 слайд

Какие бывают группы продуктов?
Овощи и фрукты
Белковые продукты
Углеводные продукты
Молочные продукты
Вода и напитки
6 слайд

Польза овощей и фруктов
7 слайд
8 слайд

Польза белковых продуктов
Это особые вещества, которые помогают нашему организму строить мышцы, кости, кожу и даже волосы.
1. Помогают стать сильнее и выносливее.
2. Улучшают память и внимание.
3. Поддерживают работу органов и иммунной системы.
9 слайд

Польза углеводных продуктов
10 слайд

Польза молочных продуктов
Молоко и молочные продукты содержат много важных веществ
Кальций: помогает укреплять косточки и зубки, делая их крепкими и сильными.
Витамин D: улучшает усвоение кальция, укрепляет иммунитет.
Белок: нужен для роста мышц и поддержания энергии.
Фосфор: поддерживает здоровье костей и зубов.
11 слайд

Польза воды и напитков
12 слайд

Найдите в таблице полезные продукты
13 слайд
14 слайд

Разнообразие
Разнообразие в питании означает, что еда должна быть разной и интересной. Представьте себе тарелочку, полную разноцветных фруктов и овощей, вкусных каш, мяса, рыбы и молочных продуктов. Чем больше разных полезных продуктов мы едим, тем лучше себя чувствуем и быстрее растём.
15 слайд

Режим питания
Режим питания — это распределение пищи в течение дня по кратности приёма пищи, времени, калорийности и набору продуктов.
Обычно для детей необходимо 4–5 приёмов пищи в день с интервалом не более 3,5–4 часов.
16 слайд

Умеренность
Умеренность в питании значит есть столько, сколько действительно нужно твоему организму, чтобы чувствовать себя хорошо и здоровым. Не переедать и не голодать — вот главное правило.
Чтобы придерживаться принципа умеренности, следуй простым правилам:
✅ Есть небольшими порциями.
✅ Тщательно пережёвывать пищу.
✅ Прислушиваться к своему желудку и останавливаться, когда почувствуешь сытость.
✅ Больше двигаться и играть на свежем воздухе.
17 слайд

Сбалансированность
Сбалансированное питание — это когда мы едим полезные продукты, которые нужны нашему организму именно в тех количествах, в которых ему удобно и приятно.

Представь, что твой организм — это маленький домик, в котором живут самые главные помощники: Белки, Жиры и Углеводы. Чтобы домику было уютно и комфортно, каждому жильцу должно хватать места и ресурсов.
18 слайд
19 слайд

Составьте из предложенных блюд полезный завтрак, обед, полдник и ужин
20 слайд

Презентация к занятию по внеурочной деятельности "Кулинария" на тему "Понятие о рациональном питании" (8 класс)

PPTX

05.02.2026

Файл будет скачан в формате:

PPTX

Автор материала

Петрова Анастасия Сергеевна

учитель ОСЖ, воспитатель

На сайте: 6 лет и 11 месяцев
Всего просмотров: 71645
Подписчики: 0
Всего материалов: 97

71645
просмотров
97
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Петрова Анастасия Сергеевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.