ПРезентация "Как помочь детям подготовиться к экзаменам"

• 1 слайд

  «Как помочь детям подготовиться к экзаменам?»
  Педагог-психолог МКОУ «СШ с углубленным изучением отдельных предметов г. Жирновска»
  Акимова Л.А.
  

• 2 слайд

  Экзамен- самый ответственный период жизни каждого старшеклассника. Именно на экзамене подводиться итог учебной деятельности каждого учащегося. Чтобы успешно сдать экзамен, к нему необходимо хорошо подготовиться. Поэтому родителям важно создать в семье благоприятные условия.
  

• 3 слайд

  Режим дня
  
  Рекомендуем сутки разделить на три части
  

• 4 слайд

  Режим дня
  
  
  Подготовка к экзаменам в школе и дома-8 часов
  

• 5 слайд

  Режим дня
  Спорт, прогулки на свежем воздухе- 8 часов
  

• 6 слайд

  Режим дня
  
  Сон- не менее 8 часов
  

• 7 слайд

  Питание
  Рекомендуем правильно питаться. Питание должно быть3-4 разовым, калорийным, богатым витаминами.
  

• 8 слайд

  Питание
  Полезно употреблять в пищу шоколад, овощи, фрукты, рыбу, мясо.
  

• 9 слайд

  Питание
  Для улучшения памяти: морковь с растительным маслом, ананасовый сок.
  Для концентрации внимания: половинка репчатого лука в день.
  Для творческого озарения: чай из тмина (2 чайные ложки семян на чашку).
  Для успеха в изучении наук: капуста и лимон.
  Для хорошего настроения: бананы – «фрукты счастья»
   
  
  

• 10 слайд

  УСЛОВИЯ ПОДДЕРЖКИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
  Чередовать умственный и физический труд;
  Беречь от переутомления глаза, давать им отдых, переключать внимание;
  Минимум телевизионных передач и работы за компьютером;
  Стимулировать познавательные способности при помощи упражнений;
  Поднять настроение и наполнить себя свежей силой при помощи дыхательных упражнений
  

• 11 слайд

  Место для подготовки к экзаменам
  Организуйте для ребенка место для подготовки к экзаменам. Поставьте на стол предметы в желтой и фиолетовой
  тональности. Эти цвета повышают активность, работоспособность.
  

• 12 слайд

  Простые советы
  Не повышайте тревожность ребенка
  накануне экзаменов- это может отрицательно сказаться на результате. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент не могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».
  

• 13 слайд

  Простые советы
  Не тревожьтесь об оценке, которую ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что полученная оценка не является совершенным измерением его возможностей.
  

• 14 слайд

  Простые советы
  Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится
  неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. Говорите чаще детям:
  Ты у меня все сможешь
  Я уверена , ты справишься с экзаменами
  Я тобой горжусь
  Чтобы не случилось ты для меня самый лучший
  

• 15 слайд

  Простые советы
  Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет во время заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
  

• 16 слайд

  Простые советы
  Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала.
  

• 17 слайд

  Способы снятия нервно- психического напряжения
  
  
  
  Спортивные занятия
  

• 18 слайд

  Способы снятия нервно- психического напряжения
  
  
  
  
  
  
  Контрастный душ
  

• 19 слайд

  Способы снятия нервно- психического напряжения
  
  
  
  Мытье посуды
  
  

• 20 слайд

  Способы снятия нервно- психического напряжения
  
  
  
  
  
  
  
  
  Смотреть на горящую свечу
  

• 21 слайд

  Способы снятия нервно- психического напряжения
  Покричать то громко, то тихо
  Вдохнуть глубже до 10 раз
  Скомкать газету и выбросить ее
  
  

• 22 слайд

  Накануне экзамена
  Обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
  

• 23 слайд

  Что думают об экзаменах наши дети
  Откровенно говоря, когда я думаю о предстоящих экзаменах …
  Переживаю-2
  Не переживаю-3
  Предполагаю, что завалю-2
  Становится страшно-2
  Понимаю, что к ним надо готовиться-4
  Понимаю, что пара готовить шпаргалки-1
  Волнуюсь-2
  Надеюсь сдам хорошо-1
  Становится плохо-1
  Я думаю что за месяц еще приготовлюсь-1
  У меня начинается икота-1
  
  

• 24 слайд

  Что думают об экзаменах наши дети
  Откровенно говоря, когда я готовлюсь к экзаменам …
  Я учу и учу-3
  Я все запоминаю-1
  Я не боюсь его сдавать-2
  Я знаю что делаю-1
  Я ни о чем не думаю-3
  Я понимаю, что делаю это для себя-1
  Я думаю что сдам их хорошо-3
  Мне становиться страшно-2
  Мне мешает лень-1
  У меня болит голова-2
  Я хорошо решаю все задания-1
  
  
  

• 25 слайд

  Что думают об экзаменах наши дети
  Я хотел бы узнать, как во время экзаменов…
  сосредоточиться и ничего не забыть-6
  можно списать-4
  можно похитрить-2
  можно обмануть-2
  не трястись и написать на «5»-2
  рассказать, написать все верно-1
  правильно решить пример-1
  можно выйти-1
  сделать так, чтобы мне не мешали-1