Презентация "Ловкость моя" (9 класс)

• 1 слайд

  "В здоровом теле - здоровый дух"
  Ловкость
  Выполнила: Дмитриева Е.
  Проверила: Радченко И.В.
  

• 2 слайд

  
  узнать, что такое ловкость
  
  определение термина ловкость
  какие виды ловкости бывают
  когда и как необходимо развивать
  ловкость
  подобрать комплекс упражнений для
  развития ловкости
  Задачи
  Цель исследования:
  

• 3 слайд

  – ЭТО:
  
  особенность двигательного действия;
  способность быстро координировать движения в соответствии с меняющейся игровой ситуацией; 
  комплексное качество, в котором сочетаются проявление быстроты,
  координации, чувства равновесия, пластичности, гибкости.
  
  
  ЛОВКОСТЬ
  

• 4 слайд

  прыжковая
  акробатическая
  скоростная
  специальная
  ВИДЫ ЛОВКОСТИ
  

• 5 слайд

  Развивать ловкость следует с 6-8 лет и работать над этим
  качеством постоянно, вводя в тренировочный процесс все новые, более сложные упражнения
  Когда и как необходмо развивать ловкость?
  

• 6 слайд

  Ловкость можно тренировать, используя водные лыжи или прыжки в воду с 1-3-5-метровой вышки: солдатиком, головой вниз, совершая сальто.
  
  Отлично помогает для развития координации, а следовательно, и ловкости, ходьба по гимнастическому бревну, по рельсу, скамейке с вращением мяча вокруг корпуса, с финтами в сторону, вперед.
  
  

• 7 слайд

  1.Кувырок вперед через голову с предварительным прыжком на
  согнутые в локтях руки.
  2. Кувырок назад через голову с падением на согнутую в локте
  руку.
  3. Те же кувырки, что в упр. 1, 2, но в стороны.
  4. Падение назад и быстрое вставание.
  5. Падение вперед и быстрое вставание.
  6. Гимнастическое 'колесо' влево и вправо.
  7. Стойка на голове, вначале с опорой у стены.
  8. Стойка на руках.
  9. Ходьба на руках.
  10. Прыжки на батуте .
  11. Бросок по кольцу с вращением мяча вокруг корпуса (1 или 2 раза) во время двух шагов.
  
  
  Общие упражнения для развития ловкости
  

• 8 слайд

  В ходе исследования я поняла, что Ловкость - весьма специфическое качество. Можно обладать хорошей ловкостью в играх и недостаточной в спортивной гимнастике. Поэтому её целесообразно рассматривать в связи с особенностями конкретного вида спорта. Ловкость приобретает особенную важность в тех видах спорта, которые отличаются сложной техникой и непрерывно изменяющимися условиями (спортивные игры).
  Я узнала, что ловкость - это умение быстро и точно выполнять сложные по координации движения
  Вывод:
  

• 9 слайд

  Используемые ресурсы:
  
   
  http://www.msuathletics.ru/books/bernshtein/VI.html
  http://www.msuathletics.ru/books/bernshtein/VI.html
  http://russtil1.narod.ru/b1.html
  http://www.pedlib.ru/Books/1/0257/1_0257-25.shtml
  http://moikompas.ru/compas/podvigniiigri_deti
  http://mirslovarei.com/content_sin/Lovkost-2001.html
  http://referatik.com.ua/subject/89/37895/?page=1
  http://fizsports.ru/
  http://fk.kture.kharkov.ua/lec7src.htm
  http://www.fos.ru/pedagog/9445.html
  Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Москва 1998
  Лях В.И. Двигательные способности школьников. Москва 2000
  Шебеко В.Н. и др. Физическое воспитание дошкольников. – М.: Издательский центр "Академия", 2000. – 176 с.