Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Система оздоровления хатха – йоги
для профилактики ОРВИ
2 слайд
Задачи:
Обеспечить информацией о технологиях здоровьесбережения
Формировать умения для самостоятельной деятельности по сохранению здоровья
Воспитывать бережное отношение к своему здоровью
Цель: овладение основами знаний и способов сохранения здоровья
3 слайд
Чистка зубов и дёсен
Рот – это благоприятная среда для размножения бактерий, проникающих дальше в организм
4 слайд
Чистка языка
Язык- это орган, позволяющий ощущать вкусы
5 слайд
Чистка нёба
Нёбо является составной частью артикуляционного аппарата
6 слайд
Промывание носа
Слизистые оболочки носа
выделяют секрет,
содержащий интерферон –
противовирусный агент
7 слайд
Гимнастика для ушей
Уши – наиболее насыщенная
биологически активными
точками зон человека
8 слайд
Дыхательные упражнения
«Полное дыхание»
позволяет научиться
дышать правильно
«Усиленное дыхание»
имеет укрепляющее
и очищающее действие
«Попеременное дыхание»
ослабляет эмоции
и восстанавливает в
организме равновесие
9 слайд
Поза льва
Обеспечивает массаж гортани,
облегчает состояние
воспаленных миндалин
10 слайд
Желаем успехов в освоении и использовании в своей повседневной жизни этого эффективного и простого комплекса
Рефлексия:
Знаю - могу - хочу/
Было не просто - справляюсь - затрудняюсь /
Грустно - помогите - трудно/
11 слайд
Литература
1. Коглер А.-Пер с англ. В. Кашникова.-М.: ФАИР – ПРЕСС, 2001.- 304с.: ил.- (Спорт)
2. Пахомов А. Хатха Йога: корректный подход к позвоночнику. — K.: Велес, 2007. 280 с.
3. Громов С. Н. 40 дней, практикуя Йогу. — Одесса.: ВМВ, 2005. — 507 с.: ил. (Серия «Йога – день за днём»)
4. Кукалев С. В. Тайны хатха-йоги: 163 вопроса «почему?» с ответами. — Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 314 с.
5. Хиттлмен Р.Л. Йога – путь к физическому совершенству /Пер. с англ.-Ульяновск: Издательство «Дом печати», 2000.
12 слайд
Берегите себя!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 654 060 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сушенцова Татьяна Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.