Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация "Мы то-что мы едим"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Презентация "Мы то-что мы едим"

библиотека
материалов
 МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ
ЭТО НЕПРАВИЛЬНО!
Основные функции питания. Всем известно, что питание абсолютно необходимо для...
Правильное питание необходимо для обеспечения: нормального кроветворения; нор...
Влияние питания на здоровье Нарушение режима питания оказывает отрицательное...
Влияние питания на здоровье
Энергозатраты «стандартного человека» массой 60 кг. Тип деятельности	Расходы...
Модель здорового питания
4. хлеб, рис, злаки, картофель – содержат углеводы, витамины, белки
3. овощи и фрукты – содержат минеральные вещества и витамины
5. мясо, птица, рыба, бобовые, яйца – содержат витамины группы В, минеральные...
6. Молочные продукты, молоко, сыр, йогурт – содержат кальций и белок
1. сахар, напитки, сладости – не содержат минеральных веществ и витаминов
Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с пищей и...
Правила здорового питания: Потреблять разнообразные продукты. При приеме пищи...
Ещё афинский философ Сократ (470 - 399 до н.э.) сказал: «Мы живем не для тог...
 КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ТВОИМ БЛИЗКИМ!
19 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ
Описание слайда:

 МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 ЭТО НЕПРАВИЛЬНО!
Описание слайда:

ЭТО НЕПРАВИЛЬНО!

№ слайда 4 Основные функции питания. Всем известно, что питание абсолютно необходимо для
Описание слайда:

Основные функции питания. Всем известно, что питание абсолютно необходимо для поддержания жизни. Наукой твердо установлены три функции питания. Первая функция заключается в снабжении организма энергией. В этом смысле человека можно сравнить с любой машиной, совершающей работу, но требующей для этого поступления топлива. Рациональное питание предусматривает примерный баланс поступающей в организм энергии и расходуемой на обеспечение процессов жизнедеятельности. Вторая функция питания заключается в снабжении организма пластическими веществами, к которым прежде всего относятся белки, в меньшей степени – минеральные вещества, жиры и в ещё меньшей степени – углеводы. Потребность в пластических веществах пищи варьирует в зависимости от возраста: у детей такая потребность повышена, а у пожилых людей понижена. Третья функция питания заключается в снабжении организма биологически активными веществами, необходимыми для регуляции процессов жизнедеятельности. Четвертая функция была выявлена учеными сравнительно недавно. Она заключается в выработке иммунитета, как неспецифического, так и специфического. Было установлено, что величина иммунного ответа на инфекцию зависит от качества питания и особенно от достаточного содержания в пище калорий, полноценных белков и витаминов.

№ слайда 5 Правильное питание необходимо для обеспечения: нормального кроветворения; нор
Описание слайда:

Правильное питание необходимо для обеспечения: нормального кроветворения; нормального иммунитета; высокой работоспособности; нормального зрения; нормального состояния кожных покровов; нормального развития.

№ слайда 6 Влияние питания на здоровье Нарушение режима питания оказывает отрицательное
Описание слайда:

Влияние питания на здоровье Нарушение режима питания оказывает отрицательное влияние на многие органы и системы организма. Редкие приемы пищи: возбуждают аппетит; угнетают функцию щитовидной железы; вызывают застой желчи. Избыток насыщенного жира способствует: развитию злокачественных новообразований; повышению артериального давления; развитию атеросклероза; заболеваниям желчного пузыря. Избыток поваренной соли: разрушает сосуды и слизистую желудка; ведет к развитию гипертонической болезни. Недостаток в пище витаминов и микроэлементов приводит к нарушению обмена веществ.

№ слайда 7 Влияние питания на здоровье
Описание слайда:

Влияние питания на здоровье

№ слайда 8 Энергозатраты «стандартного человека» массой 60 кг. Тип деятельности	Расходы
Описание слайда:

Энергозатраты «стандартного человека» массой 60 кг. Тип деятельности Расходы энергии, ккал/ч сон 50 отдых, лежа без сна 65 чтение вслух 90 делопроизводство 100 работа в лаборатории сидя 110 домашняя работа (мытье посуды, глажка, уборка) 120 – 240 работа в лаборатории стоя 160 – 170 спокойная ходьба 190 быстрая ходьба 300 бег «трусцой» 360 ходьба на лыжах 420 гребля 150 – 360 плавание 180 – 400 езда на велосипеде 210 – 540 катание на коньках 180 – 600

№ слайда 9 Модель здорового питания
Описание слайда:

Модель здорового питания

№ слайда 10 4. хлеб, рис, злаки, картофель – содержат углеводы, витамины, белки
Описание слайда:

4. хлеб, рис, злаки, картофель – содержат углеводы, витамины, белки

№ слайда 11 3. овощи и фрукты – содержат минеральные вещества и витамины
Описание слайда:

3. овощи и фрукты – содержат минеральные вещества и витамины

№ слайда 12 5. мясо, птица, рыба, бобовые, яйца – содержат витамины группы В, минеральные
Описание слайда:

5. мясо, птица, рыба, бобовые, яйца – содержат витамины группы В, минеральные вещества, белок

№ слайда 13 6. Молочные продукты, молоко, сыр, йогурт – содержат кальций и белок
Описание слайда:

6. Молочные продукты, молоко, сыр, йогурт – содержат кальций и белок

№ слайда 14 1. сахар, напитки, сладости – не содержат минеральных веществ и витаминов
Описание слайда:

1. сахар, напитки, сладости – не содержат минеральных веществ и витаминов

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16 Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с пищей и
Описание слайда:

Умеренность Она необходима для соблюдения баланса между поступающей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией. Установлено, что в среднем при основном обмене затрачивается около 1 ккал на 1 кг массы тела за 1 ч. У людей, постоянно испытывающих физические нагрузки, основ- ной обмен, как правило, повышается в пределах 30%. Разнообразие Население нашей планеты использует для питания тысячи пищевых продуктов и ещё больше кулинарных блюд. Энергетическая ценность рациона питания зависит от входящих в его состав белков, жиров, углеводов, витаминов, мин веществ и воды. Оптимальным в рационе здорового человека считается соотношение белков, жиров и углеводов, близкое к 1:1,2:4. Режим питания Режим питания человека обычно регулируется аппетитом. Но необходимо иметь в виду, что аппетит сохраняется даже после приема пищи. Это связано с необходимостью переваривания и всасывания пищевых веществ. И только после начала поступления их в кровь возбуждение пищевого центра начинает сменяться его торможением.

№ слайда 17 Правила здорового питания: Потреблять разнообразные продукты. При приеме пищи
Описание слайда:

Правила здорового питания: Потреблять разнообразные продукты. При приеме пищи есть хлеб, крупяные и макаронные изделия, рис и картофель. Несколько раз в день есть овощи и фрукты (500 г в день). Предпочтение отдавать продуктам местного производства. Ежедневно потреблять молоко и молочные продукты с низким содержанием жира и соли: кефир, кислое молоко, сыр, йогурт. Можно заменять мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира на бобовые, рыбу, птицу, яйца, нежирные сорта мяса. Ограничить потребление «видимого» жира в кашах и бутербродах, выбирать мясомолочные продукты с низким содержанием жира. Ограничить потребление сахаров: сладостей, кондитерских изделий, сладких напитков, десерта. Общее потребление поваренной соли – 1 чайная ложка в день. Дефицит йода восполняется йодированной солью.

№ слайда 18 Ещё афинский философ Сократ (470 - 399 до н.э.) сказал: «Мы живем не для тог
Описание слайда:

Ещё афинский философ Сократ (470 - 399 до н.э.) сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

№ слайда 19  КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ТВОИМ БЛИЗКИМ!
Описание слайда:

КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ТВОИМ БЛИЗКИМ!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 15.07.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров202
Номер материала ДБ-142978
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх