Презентация " Мы за здоровый образ жизни!"

• 1 слайд

• 2 слайд

  Классный час
  «Мы за здоровый образ жизни»
  Подготовила:
  классный руководитель 6 класса
  Бембеева Г.В. I КК
  Лозунг Всемирного Дня Здоровья в 2018 году
  «Здоровье для всех!». 
  Тема Всемирного дня здоровья –
  Всеобщий охват услугами здравоохранения: для всех и везде.
  

• 3 слайд

• 4 слайд

• 5 слайд

• 6 слайд

• 7 слайд

  Здоровье - это когда тебе хорошо!
  Здоровье - это когда ничего не болит!
  Здоровье - это красота!
  Здоровье -это сила!
  Здоровье - это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!
  Здоровье - это когда ты с радостью выполняешь любую работу!
  Здоровье - это когда радуешься жизни!
  
  

• 8 слайд

• 9 слайд

  Строим свое здоровье
  Физическая
  активность
  Положительные
  эмоции
  Правильное
  питание
  Нет вредным
  привычкам!
  Составляющие здоровья
  

• 10 слайд

  Человек чувствует себя по-настоящему счастливо,
  только когда он здоров.
  

• 11 слайд

  Двигательная активность улучшает работу всех органов. Без физической нагрузки не может быть здоровья.
  Физическая активность
  

• 12 слайд

  стройный
  толстый
  сутулый
  бледный
  румяный
  неуклюжий
  подтянутый
  статный
  крепкий
  сильный
  Задание: выберите слова для характеристики здорового человека
  

• 13 слайд

  Если не бегать, пока здоров,
  придется побегать,
  когда заболеешь
  
  

• 14 слайд

• 15 слайд

  Есть надо регулярно в одно и тоже время. В перерывах не перекусывать.
  Не надо бить рекорды на скорость поедания пищи. Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу. В этом случае вы съедите меньше и желудок легче переработает еду.
  За столом не читать, не разговаривать по телефону, не смотреть телевизор.
  Еда должна быть разнообразной и вкусной.
  Не есть перед сном. Но если сильное желание поесть – выпейте стакан кефира или съешьте яблоко.
  
  Правила приема пищи
  
  

• 16 слайд

  Чипсы
  Газировка
  Морковь
  Творог
  Яблоко
  Мясо
  Кириешки
  Хлеб
  Торт
  Сгущенное молоко
  Капуста
  Апельсин
  Орехи
  Рыба
  
  Задание: Отобрать в корзинку только полезные для здоровья продукты
  

• 17 слайд

• 18 слайд

  Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью. Положительные эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!
  
  Положительные эмоции
  

• 19 слайд

  После минуты искреннего смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе с раком.
  
  Ученые подсчитали:
  

• 20 слайд

  Чувствуете себя подавленно? Просто улыбнитесь - и плохое настроение уйдет, как не бывало! Не стесняйтесь смеяться - и вы поразитесь тому, как изменится ваша жизнь и ваше здоровье. Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия.
  
  Польза смеха
  

• 21 слайд

  Смех успокаивает
  Смех улучшает кожу
  Смех укрепляет отношения
  Смех повышает иммунитет
  Смех оздоравливает сердце
  Смех снимает боль
  Смех развивает легкие
  Смех побеждает стресс
  Смех помогает быть в форме
  
  Итак:
  

• 22 слайд

• 23 слайд

• 24 слайд

• 25 слайд

  Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Если соблюдать всё то, о чём мы сегодня говорили, заниматься спортом, то вы все будете:красивые;cильные; ловкие; стройные; румяные; крепкие; подтянутые; здоровые. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло недаром, и вы многое запомнили для себя.
  Так !!!
   
  
  Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека.
  

• 26 слайд