Презентация на методическое объединение

• 1 слайд

  «Здоровье – главная ценность человека»
  Влияние малоподвижного образа жизни на здоровье
  

• 2 слайд

  Соматическое здоровье – это физическое здоровье человека, которое отражает текущее состояние органов и систем человеческого организма...
  

• 3 слайд

  Клиническое здоровье
  Компенсаторная стадия – это стадия, на которой организм человека обладает самыми высокими адаптивными реакциями. Он на полную мощь использует внутренние ресурсы для поддержания физиологических показателей в границах принятых норм.
  Стадия дезадаптации – эта стадия, на которой организм продолжает расходовать накопленные питательные вещества, витамины и минералы. Под воздействием негативных или неблагоприятных факторов в организме происходит накопление токсических веществ, продуктов распада или жизнедеятельности. Как правило, дезадаптационная стадия не наступает, если человек правильно заботится о своем самочувствие, соблюдает режим рационального питания, дополнительно употребляет биологически активные добавки, имеет регулярные физические нагрузки.
  

• 4 слайд

  Физическое здоровье – это такое состояние человеческого организма, при котором все его внутренние органы и он в целом способны исправно осуществлять свои основные функции.
  

• 5 слайд

  Валеология
  Валеология – это наука о здоровье человека, общества и природы в целом. Чтобы сохранить хорошее самочувствие, любой человек должен обладать знаниями, которые не позволят пустить болезнь в организм.
  Валеологическое воспитание позволяет выработать у детей разумное отношение к своему организму, помогает привить культурно-гигиенические навыки, способствует приспособлению ребенка к меняющимся условиям окружающей среды.
  
  
  

• 6 слайд

  1. Нарушение функционирования организма.
  Во время сидячей работы основная нагрузка приходится на шейный и поясничный отделы. Позвонки первого из них защемляются, что приводит к снижению интенсивности кровотока в мозг. Как следствие – головные боли и ухудшение зрения. Может развиться и остеохондроз поясничного отдела.
  Если вес головы составляет в среднем 3 кг, то нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастет многократно — до 18 кг.
  

• 7 слайд

  2. Нарушение нормального функционирования сердечной системы
  У людей, проводящих большую часть жизни сидя за столом, риск скончаться от сердечной недостаточности в два раза выше, нежели у тех, кто ведет активный образ жизни.
  

• 8 слайд

  3. Развитие варикозного расширения вен.
  Люди, просиживающие целыми днями за столом, страдают от плохой циркуляции крови в нижних конечностях, что незамедлительно приводит к развитию варикозного заболевания вен, это особенно неприятно для женщин.
  При запрокидывании одной ноги на другую риск возникновения этой болезни еще больше повышается. Сосуды пережимаются, и кровь застаивается в определенных местах.
  
  

• 9 слайд

  4.Формирование неправильной осанки у детей
  При наклоне грудного сегмента вперед, уменьшается объем грудной полости, и мы наблюдаем сдавливание, как легких, так и органов брюшной полости. Сдавливаются гортань и сосуды шеи.
  

• 10 слайд

  5. Запоры и геморрой.
  Застойные процессы в малом тазу могут привести к развитию хронического запора. Это заболевание доставляет огромный дискомфорт и зачастую влечет за собой возникновение геморроя, вылечить который бывает очень трудно.
  

• 11 слайд

  6. Гормональный дисбаланс.
  При неподвижном образе жизни увеличиваются жировые отложения, что ведет к нарушению гормонального баланса. В жировой ткани образуются женские половые гормоны – эстрогены, которые вызывают появления у мужчины живота. Избавиться от него, надо сказать, не так-то и легко.
  

• 12 слайд

  Гиподинамия и психологическое состояние
  Все выше перечисленные болезни можно пытаться преодолеть с помощью лекарств, но радость в жизни медицинские препараты создать не смогут. Это надо делать самому. В процессе активного движения вырабатывается серотонин – гормон радости. Это помогает поддерживать положительный фон настроения, что непосредственно влияет на укрепление иммунитета. Динамичная жизнь подразумевает и активные социальные контакты, что уберегает от одиночества, чувства ненужности и заброшенности, и как результат, – развития депрессии . Активные общественные связи – это дружба, любовь, общение, забота о природе, близких или незнакомых людях, все это придает смысл нашему существованию. Собственная активность дарит радость, приносит ощущение реализованности, повышает качество жизни. Что самым прямым образом отражается на улучшении здоровья и продлевает жизнь.