Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация на по психологии на тему :"Психологическая подготовка школьников к экзаменам и как справится со стрессом во время экзаменов "
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Презентация на по психологии на тему :"Психологическая подготовка школьников к экзаменам и как справится со стрессом во время экзаменов "

библиотека
материалов
Влияние экзаменационного стресса на эмоциональное и физиологическое состояние...
Стресс – динамический процесс последовательного развития различных изменений...
Реакция организма на стресс Организм человека реагирует на стресс биохимическ...
Механизм возникновения стресса В коре головного мозга формируется интенсивный...
Механизм возникновения стресса Под их воздействием сердце начинает биться чащ...
Механизм возникновения стресса Если стрессовая ситуация сохраняет свою актуал...
Влияют ли эмоции на здоровье Негативные внешние факторы и постоянно подавленн...
Факторы, влияющие на эмоциональное состояние обучающихся неблагоприятная атмо...
На вопрос «С чем у вас ассоциируются экзамены?» школьники ответили: стресс ст...
Стресс играет существенную роль в повышении кровяного давления, возникновении...
Экзаменационная тревожность Если человек не только накануне экзамена, но даже...
Причины неблагополучия здоровья учащихся стрессогенные технологии проведения...
«Скорая помощь в стрессовых ситуациях» дыхание: через глубокий вдох задержать...
«Скорая помощь в стрессовых ситуациях» перед экзаменом использовать аутотрени...
14 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Влияние экзаменационного стресса на эмоциональное и физиологическое состояние
Описание слайда:

Влияние экзаменационного стресса на эмоциональное и физиологическое состояние обучающихся Составитель: педагог-психолог Мандрик З.Г.

№ слайда 2 Стресс – динамический процесс последовательного развития различных изменений
Описание слайда:

Стресс – динамический процесс последовательного развития различных изменений в организме при остром или хроническом экстремальном воздействии Г. Селье (1992 г.)

№ слайда 3 Реакция организма на стресс Организм человека реагирует на стресс биохимическ
Описание слайда:

Реакция организма на стресс Организм человека реагирует на стресс биохимическими изменениями, назначение которых – справиться с экстремальной ситуацией. Факторы, вызывающие стресс (стрессоры), различны, но они запускают в организме одинаковые по сути биологические процессы. С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой столкнулся человек. Важна лишь интенсивность и продолжительность необходимой перестройки организма (адаптации)

№ слайда 4 Механизм возникновения стресса В коре головного мозга формируется интенсивный
Описание слайда:

Механизм возникновения стресса В коре головного мозга формируется интенсивный стойкий очаг возбуждения - доминанта, которая подчиняет себе всю деятельность организма. Затем развивается «цепная реакция», которая готовит организм к интенсивной мышечной нагрузке. Гипофиз в кровь выбрасывает большую порцию адренокортикотропного гормона, который вызывает усиление образования в надпочечниках адреналина и других физиологически активных веществ (гормонов стресса)

№ слайда 5 Механизм возникновения стресса Под их воздействием сердце начинает биться чащ
Описание слайда:

Механизм возникновения стресса Под их воздействием сердце начинает биться чаще и сильнее, повышается кровяное давление, учащается дыхание, изменяется водно-солевой баланс крови, в крови повышается содержание сахара и лейкоцитов. Ускоряются все биохимические реакции, повышается энергетический потенциал. Организм готов к взрывным действиям, к тому, чтобы сражаться с врагом или убегать от него

№ слайда 6 Механизм возникновения стресса Если стрессовая ситуация сохраняет свою актуал
Описание слайда:

Механизм возникновения стресса Если стрессовая ситуация сохраняет свою актуальность, а также, когда мы вспоминаем пережитое, в кору головного мозга вновь поступают импульсы, поддерживающие активность доминанты и в кровь продолжают выделяться гормоны стресса. Современный человек в отличии от первобытного в стрессовой ситуации редко пускает в ход мышечную энергию. Поэтому биологически активные вещества еще долго циркулируют в крови в повышенных концентрациях, не давая успокоится ни нервной системе, ни внутренним органам

№ слайда 7 Влияют ли эмоции на здоровье Негативные внешние факторы и постоянно подавленн
Описание слайда:

Влияют ли эмоции на здоровье Негативные внешние факторы и постоянно подавленное внутреннее эмоциональное состояние человека пагубно влияет на его здоровье. Большинство психических заболеваний люди приобретают в школьные годы, т.к. на детскую психику влияет очень много факторов

№ слайда 8 Факторы, влияющие на эмоциональное состояние обучающихся неблагоприятная атмо
Описание слайда:

Факторы, влияющие на эмоциональное состояние обучающихся неблагоприятная атмосфера в семье неблагоприятная школьная среда

№ слайда 9 На вопрос «С чем у вас ассоциируются экзамены?» школьники ответили: стресс ст
Описание слайда:

На вопрос «С чем у вас ассоциируются экзамены?» школьники ответили: стресс страх будущее ответственность бессонница волнение

№ слайда 10 Стресс играет существенную роль в повышении кровяного давления, возникновении
Описание слайда:

Стресс играет существенную роль в повышении кровяного давления, возникновении сердечных приступов, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, различных типов душевных расстройств. Любая активность приводит в движение механизмы стресса. Поэтому избежать его может тот, кто ничего не делает. Необходимо определять для себя оптимальный уровень стресса. Нужно уметь отдыхать, снимать нервное напряжение, учиться рациональному решению конфликтов, разумному планированию своей деятельности. Во время сдачи экзаменов, родители должны оказывать поддержку, а не психологическое давление

№ слайда 11 Экзаменационная тревожность Если человек не только накануне экзамена, но даже
Описание слайда:

Экзаменационная тревожность Если человек не только накануне экзамена, но даже при мысли о нем испытывает состояние страха, неуверенности в себе и тревоги, то это состояние называется экзаменационная или тестовая тревожность

№ слайда 12 Причины неблагополучия здоровья учащихся стрессогенные технологии проведения
Описание слайда:

Причины неблагополучия здоровья учащихся стрессогенные технологии проведения урока и оценивание знания обучающихся недостаток физической активности учащихся перегруженность учебных программ неправильная организация питания обучающихся в школе напряженная атмосфера в семье. кругу друзе, сверстников

№ слайда 13 «Скорая помощь в стрессовых ситуациях» дыхание: через глубокий вдох задержать
Описание слайда:

«Скорая помощь в стрессовых ситуациях» дыхание: через глубокий вдох задержать дыхание на пике вдоха и сделать медленный выдох минутная релаксация (мышечное расслабление): сосредоточиться на выражении лица и положении тела, распустить мышцы, присоединить к этому глубокое дыхание с продолжительным выдохом необходимо оглядеться вокруг и очень медленно и внимательно осмотреть все, что находится рядом

№ слайда 14 «Скорая помощь в стрессовых ситуациях» перед экзаменом использовать аутотрени
Описание слайда:

«Скорая помощь в стрессовых ситуациях» перед экзаменом использовать аутотренинг: «Я все знаю, Я учился хорошо, Я могу сдать экзамен, Я сдам экзамен, Я уверен в своих знаниях, Спокойно» если позволяют обстоятельства, необходимо покинуть помещение, где возник острый стресс и постараться включиться в какую-либо активную деятельность (физический труд) прослушивание трансовой музыки способствует локальной концентрации, которая рефлекторно вызывает мышечное расслабление


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 02.09.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров104
Номер материала ДБ-174132
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх