БАЙБАЛАМ кезіндегі психологиялық көмек
Бұл не?
Біздіңкөпшілігімізүшінбайбаламсалғанжағдайдағыадам – аласұрған, қолсермеген,
айқайлағанадам (көбінеәйел). Алайдамұндайіс-қимыл тек соңғыжағдайдабайқалады,
соныменқатар тек әйеладамғағанатән.
Бүгіндебайбалам –
психикалықжәнесоматикалықкөріністердіңәртүрлілігіменсипатталғаніс-әрекетініңтүрліжағдайынайқындайтын
аса жалпылаушы термин. Байбаламдысипаттайтынпсихикалықбелгілер:
көңіл-күйініңауытқуы, эмоционалдытұрақсыздық, сезімдеүстіртінқарау,
иландыруғажәнеөзін-өзіиландыруға аса бейімділігі.
Адамныңіс-қимылыбасқаадамдардыңкөңілінаудартуғажұмсалған.
Соматикалық (физикалық) белгілеріәртүрліболуымүмкін, мәселен, сал ауруы,
сіңіртартылыпқұлау, бас ауруы, қабылдаудыңжәнесөйлеудіңбұзылуы.
Барлықбелгілердіңбіржалпытүйіні бар – олардыңпайдаболуынқандай да
бірсоматикалық (физикалық) факторларментүсіндірумүмкінемесекендігінатапөтуқажет
Байбаламжағдайындағықұлаубірнешеминутқанемесебірнешесағаттарғасозылады.
Көзжасынақарағанда, байбалам - тоқтатуғатырысуғақажетжағдай.
Мұндайжағдайдағыадамкөпденежәнепсихологиялықкүшінжоғалтады.
Белгілері:
- ес-түсісақталады;
- аса қозғыштық, көптегенқимылдар,театрдағыпозалар;
- сөйлегенсөзіэмоционалдықанық, жылдам;
- айқай, жылау;
Бұндайжағдай неге болады?
Байбаламәрадамда бола бермейді. Мұндайэмоциялыжарылыс,
әдеттешығармашылықтағыжәнежеңілқозғышадамдарғатән. Әдеттебұлұзақуақытжиналады.
Байламішкіқысымдышығаруүшінтуындайды. Бұлұзақуақытбойыжиналады. Адам
ұзақуақытбойысыртқысабырлығынсақтайды, өзіндұрысұстайды. Ал оданкейінжарылады,
байбаламбасталады.
Байбаламныңсебебіқандай да бірмақсатқоюжәне оны
жүзегеасыраалмауменбайланыстыболуымүмкін.
Әсіресебұлкішкентайбалалардажақсыбілінеді.
Себебіоларкішкентайкезіндеөзініңтілегінбілмейді.
Басқажағдайдабайбаламкенеттенболғанқаттықысымнантуындауымүмкін,
бұлқиынөміржағдайындаболады. Әдеттедәрменсіздігіжәнебірнәрсеніөзгертеалмауы.
Өз-өзінеқалайкөмеккөрсетуқажет?
Байбаламболғанкезде, «жарылғанадам» үшінеңжақсыамал, жағдайдыәбденшешіпалу.
Басқашаайтқанда, байламдыішкетығып, эмоцияныбілдірмеугетырыспауқажет.
Еңжақсысыіштегінішығаружәне «өзбайбаламынанрахаттану» керек.
Яғнисоңынадейінішкішердітарқатуқажет.
Егерәлі де байбаламғатүспесебасқажағдай.
Онданазарыңыздыбасқаіскеаударуғатырысыңыз. Мұндағыбастықағидаішкіқысымқаттыболғансайынназарыңыздыаударатыністе
те аса көңілаударарлықболуыкерек.
Ондайадамныңжанындақалсаң?
«Жарылайын» депжатқанадамғақоршағанадамдар да көмеккөрсетеалады.
Бастысыдұрысіс-қимылжасау.
Ескесақтаңыз, егерзардапшеккенөзқимылдарынаесепбергенжағдайдағанаоғанпсихологиялықкөмеккөрсетугеболады.
Ондайжағдайда:
Біріншіден, көрерменадамдардықуыңыз, тынышжағдайжасаңыз.
ЕгеролСізүшінқауіпсізболса, зардапшеккенменжалғызқалыңыз.
Эмоционалдыжарылыскезіндеадамныңөзіңізгежәнеқалғандарына
зиянтигізбеуінетырысыңыз. Егер
сізоныңоқысіс-қимылдаржасайтынынсезсеңізараласып, қойдыруқажет:
өз-өзіңдіжәнебайламсалғанадамдықорғаукерек. Оныңалдынанқауіпжәнеауырзаттарды
- пышақтарды, шанышқыларды, бұрағыштарды, мүсіншелердіалыптастаңыз.
Екіншіден, оныңназарынқаттытаңқалдыратын (қаттытарсылдатынзаттықұлату,
зардапшегушігеқаттыайқайлау) кенеттенжасалғаніс-қимылғааударуқажет.
Егербайбаламсалушыкішкентайсалмақтағыадамболса, оны
ваннағанемеседуштыңастынатұрғызыпқоюғаболады.
Немесеоныңмаңдайынасуықмұздықоюкерек. Бетінесуық су шашыпжіберуқажет.
Салқындатузардапшеккенніңназарынбасқажаққааударуғамүмкіндікбереді.
Олреакцияныбаяулатады, яғниэмоцияныұстайды.
Оны байсалдылықтанытуғашақырыңыз, аямаңызжәнеөзіңізбайбаламғатүспеңіз,
себебіондайжағдайзардапшеккендіқоздырыпжібереді. Зардапшегушіменқысқафразалармен,
жылыдауыспен («Су іш», «Жуын») сөйлесіңіз.
Зардапшегушініңқалауынжасамаңыз.
Селсоқболыңызнемесеегербайбаламтоластамасамүлдембасқажаққакетіпқалыңыз.
Оданкейін не істеукерек?
Адамдардыңкөпшілігіэмоционалдыжарылыстанкейінқұлазығанкүйдежәнеабыржусезіміндеқалады.
«Өз-өзіне» келгенненкейінкөбінесеәреңдегендеістегенісінесінеалады. Көбі не
істегенін, солуақытта не жасағанынесінетүсіреалмайды.
Байбаламбіткенненкейін, адамныңісінеызаланбаңыз, болғаністуралыесінесалмаңыз.
Адамғабірстақансуық су беріңізнемесенашатырспиртіниіскетіңіз.
Оғаныстықшайберіп,оданкейінұйықтатукерек.
Міндеттітүрдепсихологқанемеседәрігергежүгініңіз, себебі ауру
ушығуымүмкін.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.