Презентация ««Дыши спокойно. Универсальные методы снижения тревожности во время экзамена» сосредоточена на важнейших методах снижения тревожности в моменты, когда экзамен уже начался и участники находятся в аудитории.
Рассмотрены методы дыхательных упражнений, визуализации, а также техники физического расслабления, которые помогают вернуть контроль над эмоциональным состоянием. Эти практические приемы направлены на активизацию позитивного мышления и уменьшение физических проявлений стресса, таких как учащенное сердцебиение или напряжение мышц.
Понимание того, что существуют действенные стратегии, способствующие возврату покоя и концентрации даже в критический момент, может значительно изменить отношение участников к экзаменам.
Другие полезные материалы от психолога для работы педагога:
Способы успокоения во время ВПР
Интерактив-упражнение для подростков
Индивидуальная программа сопровождения трудного ребенка
Как начать разговор с подростком гигиене
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
1 слайд
Чем мы дышим?
2 слайд
3 слайд
4 слайд
5 слайд
6 слайд
7 слайд
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
7 353 936 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Гладких Светлана Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВам будут доступны для скачивания все 332 418 материалов из нашего маркетплейса.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.