Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Презентация на тему "Формирование здорового образа жизни через занятия физическими упражнениями"

Презентация на тему "Формирование здорового образа жизни через занятия физическими упражнениями"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – это процесс соблюдения определённых правил и норм повс...
Человеческое тело требует оздоровления – освежение его посредством прогулок,...
Следует понимать, что не все двигательные действия, которые выполняются в бы...
Организм человека при выполнении физических упражнений реагирует на нагрузку...
Таким образом, формирование здорового образа жизни средствами физической кул...
Привлекать детей к здоровому образу жизни через занятия ФКС – одно их важнейш...
Формы физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в МКОУ ШР «СО...
1) В рамках преподавания учебного предмета «Физическая культура» учителя соо...
Занятия ФКС - жизненно необходимое и наиболее значимое звено ЗОЖ, где главны...
…не только на точных науках и знании иностранных языков строится будущее любо...
Охват учащихся внешкольной спортивно-массовой работой за три года Итоги район...
1 из 14

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – это процесс соблюдения определённых правил и норм повс
Описание слайда:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – это процесс соблюдения определённых правил и норм повседневной жизни, способствующих приобретению и преумножению здоровья. Соблюдение правил личной и общественной гигиены Рациональное питание – правильное соотношение продуктов питания, энергоёмкость, калорийность, наличие витаминов и минеральных веществ, водный баланс, норма еды… Забота о психологическом благополучии (аутотренинг…) Закаливание организма (солнце, воздух и вода) Соблюдение режима дня (работа и отдых) Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики…) Занятия физическими упражнениями, двигательная активность

№ слайда 2 Человеческое тело требует оздоровления – освежение его посредством прогулок,
Описание слайда:

Человеческое тело требует оздоровления – освежение его посредством прогулок, бега, игр, разных движений и упражнений. Ян Амос Каменский Для соразмерности красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. Платон Здоровый образ жизни без занятий физической культурой представить невозможно. Формирование здорового образа жизни средствами физической культуры неотъемлемая часть воспитания у молодых людей ведения правильного образа жизни. Именно регулярные занятия физической культурой формируют правильное отношение к своему телу, способствуют активности в различных областях жизнедеятельности человека.

№ слайда 3 Следует понимать, что не все двигательные действия, которые выполняются в бы
Описание слайда:

Следует понимать, что не все двигательные действия, которые выполняются в быту или процессе работы, являются именно физическими упражнениями. Физические упражнения — это только те движения, которые специально подбираются для воздействия на различные органы и системы организма человека, для развития физических качеств, а также коррекции имеющихся дефектов телосложения. Систематически занимающиеся физическими упражнениями люди являются более развитыми физически, чем те, кто игнорирует занятия. Научно доказано, что даже у здорового и совсем нестарого человека при «сидячем» образе жизни и отсутствии занятий физкультурой, даже при самых небольших физических нагрузках учащается дыхание и появляется сердцебиение, в то время как тренированный человек легко справляется и со значительными физическими нагрузками. Работоспособность сердечной мышцы как главного двигателя кровообращения зависит от силы и развития всей мускулатуры, поэтому развивая мускулатуру тела с помощью физической тренировки, укрепляется и сердечная мышца. Люди с неразвитой мускулатурой значительно чаще испытывают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Несомненно, ежедневная утренняя гимнастика должна быть для всех людей такой же самой привычкой, как умывание по утрам. Но это всего лишь минимум физической подготовки. Понятие здоровый образ жизни и физическая культура, общая двигательная активность включает в себя утреннюю гимнастику, физкультурные тренировки, ходьбу, работу на дачном участке и т. д. Для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, наряду с другими элементами, занятия физической культурой и спортом должны стать правилом и непременным атрибутом жизнедеятельности. В настоящее время нет никаких проблем с такими занятиями . Существуют многочисленные спортивные залы и фитнес-центры , которые предоставляют свои услуги для всех желающих. Но даже без их посещения можно легко найти спортивное занятие по душе на улице – и не обязательно на специальных спортивных площадках или стадионах. Бегом можно заниматься где угодно, так же как и плаваньем в любых водоемах. А зимой для поддержания физической формы вполне подойдут лыжные прогулки. Основными качествами, которые характеризуют формирование здорового образа жизни средствами физической культуры человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость, и совершенствование всех этих качеств способствует укреплению здоровья. Следует помнить, что физические упражнения могут оказать положительное воздействие в том случае, если при этих занятиях будут соблюдаться определенные правила. Так, например, если наблюдаются нарушения со стороны СССы, то упражнения, которые требуют значительного напряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца. Также не следует заниматься сразу же после болезни, необходимо выдержать определенный период, чтобы функции организма восстановились.

№ слайда 4 Организм человека при выполнении физических упражнений реагирует на нагрузку
Описание слайда:

Организм человека при выполнении физических упражнений реагирует на нагрузку ответными реакциями — активизируется деятельность всех органов и систем, повышается подвижность нервных процессов, укрепляются мышечная и костно-связочная системы.

№ слайда 5 Таким образом, формирование здорового образа жизни средствами физической кул
Описание слайда:

Таким образом, формирование здорового образа жизни средствами физической культуры весьма полезно для общего укрепления здоровья человека. Улучшается общая физическая подготовленность человека и, как результат, организм переносит нагрузки гораздо легче. У занимающегося физическими упражнениями человека чаще хорошее самочувствие, настроение и сон. При регулярных занятиях физическими упражнениями тренированность улучшается из года в год, и таким образом человек находится в хорошей форме в течение длительного времени.

№ слайда 6 Привлекать детей к здоровому образу жизни через занятия ФКС – одно их важнейш
Описание слайда:

Привлекать детей к здоровому образу жизни через занятия ФКС – одно их важнейших направлений в работе всего педагогического коллектива образовательного учреждения. Деятельность педагога заключается в: 1) трансляции знаний о ЗОЖ; 2) использовании этих знаний для физического развития и нравственного формирования личности ребёнка; 3) создании условий для доступа к занятиям ФКС разных категорий уч-ся; 4) формировании потребности детей в регулярных занятиях ФКС; 5) создании социально-значимых проектов по пропаганде ЗОЖ и развития ФКС Здоровье = культура тела + культура души

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8 Формы физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в МКОУ ШР «СО
Описание слайда:

Формы физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в МКОУ ШР «СОШ №6» Внеклассные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия организуются и проводятся не реже двух раз в четверть Участие во внешкольных спортивных мероприятиях (1-2 раза в четверть) Несомненно, основная часть нагрузки в данном направлении ложится на плечи учителей физической культуры. Урок физической культуры, как основная форма, проводится в 1-11х классах по три часа в каждом

№ слайда 9 1) В рамках преподавания учебного предмета «Физическая культура» учителя соо
Описание слайда:

1) В рамках преподавания учебного предмета «Физическая культура» учителя сообщают школьникам необходимые теоретические сведения в области физического воспитания; проводят учебные занятия, повышая их общую физическую подготовленность; формируют практические навыки и умения по освоению (в том числе самостоятельному) и выполнению различных физических упражнений, направленных на улучшение здоровья, повышение двигательной активности и расширение двигательного «багажа». 2) Во вне уроков учителя физической культуры организуют и проводят различные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия типа «Весёлых стартов», конкурсов, турниров и соревнований, формируя интерес и потребность в занятиях физической культурой. К участию в подобных мероприятиях привлекаются не только родители, но и сами педагоги, что очень ценно. 3) Участие обучающихся во внешкольных в спортивных соревнованиях города и района направлено на развитие их индивидуальных способностей, самореализацию в области физкультуры и спорта, поддержание спортивного престижа ОУ.  

№ слайда 10 Занятия ФКС - жизненно необходимое и наиболее значимое звено ЗОЖ, где главны
Описание слайда:

Занятия ФКС - жизненно необходимое и наиболее значимое звено ЗОЖ, где главным принципом является массовость. Чем больше участников, тем ценнее воспитательное значение от проводимых мероприятий. Именно поэтому, предметные конкурсы по «Физической культуре», называемые соревнованиями, предусматривают не 1-2 участника, а сборные команды от 10 и более человек.

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12 …не только на точных науках и знании иностранных языков строится будущее любо
Описание слайда:

…не только на точных науках и знании иностранных языков строится будущее любого члена общества, но и на его умении развивать себя физически и поддерживать на высоком уровне своё собственное здоровье!

№ слайда 13 Охват учащихся внешкольной спортивно-массовой работой за три года Итоги район
Описание слайда:

Охват учащихся внешкольной спортивно-массовой работой за три года Итоги районной Спартакиады среди школьников Шелеховского района Учебный год Кол-во учащихся по-фамильно Кол-во учащихся покол-ву участия 2012-2013 72 134 2013-2014 73 143 2014-2015 74 148 Учебный год Группа 2-4кл. Группа 5-7кл. Группа 8-9кл. 2012-2013 3 место 2 место 5 место 2013-2014 2место 2 место 2место 2014-2015 5место 1место 7 место

№ слайда 14
Описание слайда:


Автор
Дата добавления 08.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров101
Номер материала ДБ-244365
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх