Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация на тему: "Круговая тренировка в организации урока"

Презентация на тему: "Круговая тренировка в организации урока"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Метод круговой тренировки в организации урока физической культуры
Круговая тренировка - многократное выполнение определенных движений в условия...
Основной задачей круговой тренировки является – эффективное развитие двигател...
Личные карточки учеников № станций 1 МТ дозировка дозировка 2 МТ
Методы КТ Непрерывный метод – без остановки на отдых. Применяется для развити...
Комплекс упражнений для уроков по баскетболу Переходить через упор присев в у...
Комплекс упражнений для уроков по волейболу Из низкого приседа прыжки с продв...
1 из 8

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Метод круговой тренировки в организации урока физической культуры
Описание слайда:

Метод круговой тренировки в организации урока физической культуры

№ слайда 2 Круговая тренировка - многократное выполнение определенных движений в условия
Описание слайда:

Круговая тренировка - многократное выполнение определенных движений в условиях точного дозирования нагрузки и точно установленного порядка его изменения и чередования с отдыхом. 

№ слайда 3 Основной задачей круговой тренировки является – эффективное развитие двигател
Описание слайда:

Основной задачей круговой тренировки является – эффективное развитие двигательных качеств в условиях ограниченного лимита времени.

№ слайда 4 Личные карточки учеников № станций 1 МТ дозировка дозировка 2 МТ
Описание слайда:

Личные карточки учеников № станций 1 МТ дозировка дозировка 2 МТ

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 Методы КТ Непрерывный метод – без остановки на отдых. Применяется для развити
Описание слайда:

Методы КТ Непрерывный метод – без остановки на отдых. Применяется для развития общей и силовой вынослисости. Экстенсивно-интервальный метод Интенсивность работы 50—60% от макс. мощности в ациклических упражнениях и 60—80% в циклических. ЧСС во время работы 160—180 уд/мин.  Интенсивно-интервальный метод – Интенсивность работы около 75% — в ациклических и 80—95% от максимальной мощности в циклических упражнениях. ЧСС не должна превышать 180 уд/мин.  Повторный метод – характеризуется многократным выполнением упражнения через интервалы отдыха, в течение которых происходит достаточно полное восстановление работоспособности. Интенсивность работы 75-95% от макс., либо околопредельной и предельной — 95-100%.

№ слайда 7 Комплекс упражнений для уроков по баскетболу Переходить через упор присев в у
Описание слайда:

Комплекс упражнений для уроков по баскетболу Переходить через упор присев в упор лежа с последующим возвращением в основную стойку; Ведение баскетбольного мяча на месте вокруг себя со зрительным контролем за мячом и без него; Из высокого старта челночный бег с ведением мяча; Броски по кольцу с близких точек одной рукой от плеча; Бросок мяча по кольцу в прыжке с выполнением двух прыжковых шагов; Передача двумя руками баскетбольного мяча от груди в стенку и ловля после отскока; Прыжки через гимнастическую скамейку «змейкой»; Прыжки на месте через скакалку.

№ слайда 8 Комплекс упражнений для уроков по волейболу Из низкого приседа прыжки с продв
Описание слайда:

Комплекс упражнений для уроков по волейболу Из низкого приседа прыжки с продвижением вперед; Верхняя передача волейбольного мяча двумя руками над собой, на месте; Из основной стойки, не отрывая ног и не сгибая коленей, через упор согнувшись переходить в упор лежа с последующим возвращением в исходное положение; Верхняя передача волейбольного мяча двумя руками в стенку на высоте 2-3м.; Темповые прыжки на гимнастическую скамейку и со скамейки с последующим поворотом на 180°; Нижняя передача волейбольного мяча двумя руками от стенки на уровне головы; Стоя в 1м от стенки, переход в упор на пальцах о стенку с последующим отталкиванием и переходом в исходное положение.


Автор
Дата добавления 20.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров142
Номер материала ДВ-362507
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх