182994
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт ООО «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПрезентация на тему "Легкая атлетика для 4 класса"

Презентация на тему "Легкая атлетика для 4 класса"

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Документ Microsoft Word.doc

библиотека
материалов

Раздел: Легкая атлетика для 4 класса

Учитель ФК школы №2 г.Судака Абильвапов Шевкет Бариевич.


Тема: Прыжки в длину с места (техника выполнения прыжков : Задачи урока:
 1. Формирование ценностно-смысловых компетенций через обогащение теоретических знаний об особенностях прыжков;
 2. Обучение технике прыжков
 3. Продолжение обучения подбору индивидуального разбега прыжках
 4. Развитие умений-компетенций по развитию двигательных качеств.
 

ХОД УРОКА 

Часть урока

 

Содержание

 

Дозировка

 ОМУ(организационно-методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

2 мин

 

Построение, сообщение задач урока

Сегодня в частности мы с вами будим изучать технику прыжков .

1. Дыхательная гимнастика.

2. Общеразвивающие упражнения :

1) наклоны головы влево, вправо, вперед, назад;

2) повороты согнутых рук вперед, назад;

3) наклоны туловища влево, вправо, вперед, назад;

4) упор присев,

3.Ритмическая гимнастика

1. И. п. – ноги врозь, руки на пояс.

1-2 подняться на носки с поворотом вправо, руки приложить к глазам и посмотреть, как в бинокль.

3-4 и.п.

5-6 то же, в другую сторону

2.И.п. – ноги врозь, руки внизу.

1-2 подняться на носки, руки вверх.

3-4 полуприсед, руки на пояс.

3.И.п. – о.с., руки на пояс.

4. Гармошка».

И.п. – о.с. руки внизу.

1-4 передвижение на ногах перекатами с носков на пятки вправо.

5-8 вернуться в и.п.

9-16 то же, влево.

5. «Пружинка».

И.п.- то же, руки на пояс. Поочерёдное отрывание пяток от пола с надавливанием на носки.

6. «Пружинка коленями».

И.п.- о.с. руки внизу.

  1. полуприсед, рки вперёд, голову наклонить вперёд.

  2. И.п.

  3. Полуприсед, руки в стороны, голову назад.

  4. И.п.

7. «Ладошки».

И.п.-о.с. руки согнуты в локтях, ладони соединены перед грудью.

1-надавить ладонь на ладонь вправо, полуприсед и голова вправо.

2-и.п.

3-то же, в др. сторону.

4-и.п.

8. «Потягушки».

И.п.-о.с.

1-2 подняться на носки и потянуться руками вверх.

3-4 полуприсед, руки в стороны .

 2 мин

4 мин

.8 мин

Повторить 8 раз.

Повторить 8 раз.

Повторить 8 раз.

Повторить 4 раза.

Повторить

16 раза.




Повторить

8 раз.




Повторить

8 раз.

Повторить 4 раз.




Обратить внимание на правильную осанку: положение головы, плеч, спины, рук и ног.Упражнение выполняется с перекатом с носков на пятки и обратно, одновременно сводя и разводя носки.

Упражнение на растягивание мышц.



II

Основная

12 мин

 

  1. Обучение технике прыжка

Обучение отталкиванию. 
           При выполнении упражнений учащимися показать, как совершается  приземление в последующих прыжках на всю ступню ног, согнутых в коленном и тазобедренном суставах, с наклоном туловища вперед .


2. Прыжки в длину с места

4 мин по 3 попытки

Ученики самостоятельно в группах принимают у товарищей прыжки в длину с места и измеряют длину прыжка.

3. Соревнования по прыжкам

10 мин

III

Заключительная

3мин

 Оценка деятельности учащихся. В ходе соревнований вы показали свою силу, ловкость, выносливость.

Учащиеся сами себе ставят оценку за урок и делают обоснование собственной оценки.

Замеряем пульс.

Домашнее задание






























































































 

 

 


Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.