Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация на тему "Освоение акробатических упражнений"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация на тему "Освоение акробатических упражнений"

библиотека
материалов
 «Освоение и совершенствование акробатических упражнений»
Юноши. Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см. Выполняется чере...
Стойка на руках с помощью. Сначала разучивается у гимнастической стенки. Одно...
Кувырок назад через стойку на руках с помощью. Из основной стойки наклониться...
Кувырок назад через стойку на руках с помощью. Подготовительные упражнения: к...
Переворот боком. Разучивается после освоения стойки на кистях с помощью. Пос...
Прыжки в глубину в высоты 150-180 см. Для прыжков лучше класть два мата один...
Девушки. Сед углом. Стоя на коленях, наклон назад. Стойка на лопатках. Законч...
Комбинация из ранее изученных элементов 1. И. п. – о. с., шагом правой кувыро...
Комбинация из ранее изученных элементов 2. И. п. – о. с., шагом правой горизо...
10 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  «Освоение и совершенствование акробатических упражнений»
Описание слайда:

«Освоение и совершенствование акробатических упражнений»

№ слайда 2 Юноши. Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см. Выполняется чере
Описание слайда:

Юноши. Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см. Выполняется через рейку, козла или коня в ширину, через скакалку. Сначала повторяются длинные кувырки на горку матов. При этом обращают внимание на высоту полета и мягкость приземления. Потом устанавливают планку (натягивают скакалку) на высоте 59-60 см, 60-70 см и выше. Если очень рано наклонить голову вперед – уже во время толчка ногами, – то это усилит вращение тела и может привести к приземлению на спину. Поэтому лучше делать повыше горку матов.

№ слайда 3 Стойка на руках с помощью. Сначала разучивается у гимнастической стенки. Одно
Описание слайда:

Стойка на руках с помощью. Сначала разучивается у гимнастической стенки. Одновременно обучают и стойке на кистях, и приемам оказания помощи выполняющему это упражнение. Надо обращать внимание на то, чтобы тело было почти прямым (только слегка прогнутым в груди). Страхующий, стоя сбоку, должен подхватить выполняющего стойку под бедра, помочь выйти в стойку.

№ слайда 4 Кувырок назад через стойку на руках с помощью. Из основной стойки наклониться
Описание слайда:

Кувырок назад через стойку на руках с помощью. Из основной стойки наклониться вперед и, теряя равновесие назад, опереться руками о пол около колен. Не сгибая ног, мягко сесть. Продолжая кувырок, опережающим движением опереться руками о пол около головы, пальцами к плечам. Затем, посылая ноги вверх, быстро разогнуться, выпрямить руки. Ранее и позднее разгибания тела затрудняют выход в стойку: в первом случае обучаемый не доходит до стойки, а во втором – «проскакивает» нужное положение. Обозначив стойку на руках, согнуться и опуститься в упор присев.

№ слайда 5 Кувырок назад через стойку на руках с помощью. Подготовительные упражнения: к
Описание слайда:

Кувырок назад через стойку на руках с помощью. Подготовительные упражнения: кувырок назад в упор присев; то же в упор согнувшись; кувырок назад через стойку с помощью. Страховка и помощь: стоя сбоку, в момент разгибания подхватить за бедра и помочь выйти в стойку на кистях.

№ слайда 6 Переворот боком. Разучивается после освоения стойки на кистях с помощью. Пос
Описание слайда:

Переворот боком. Разучивается после освоения стойки на кистях с помощью. Поступательное движение телом в сторону выполняется за счет маха одной и толчка другой ногой, а также энергичного движения рук в сторону переворота. Кисти рук и ноги ставятся на одной линии. Разучивание переворота боком можно начинать у стенки. В этом случае помощь и страховка осуществляются спереди: обучаемый становится спиной к стене, страхующий держит руки перекрестно. Для ориентировки следует начертить на полу прямую линию или делать перевороты вдоль имеющейся в зале разметки игровых площадок.

№ слайда 7 Прыжки в глубину в высоты 150-180 см. Для прыжков лучше класть два мата один
Описание слайда:

Прыжки в глубину в высоты 150-180 см. Для прыжков лучше класть два мата один на другой. Следить за правильность приземления. Комбинации из ранее разученных приемов. Примерная комбинация: и. п. – о. с. Старт пловца – кувырок вперед в упор присев – стойка на голове – опускание в упор присев – кувырок назад – перекат назад в стойку на лопатках – перекат вперед в упор присев – встать, руки вверх – переворот боком в стойку ноги врозь, руки в стороны – прыжок вверх с поворотом на 360° в доскок.

№ слайда 8 Девушки. Сед углом. Стоя на коленях, наклон назад. Стойка на лопатках. Законч
Описание слайда:

Девушки. Сед углом. Стоя на коленях, наклон назад. Стойка на лопатках. Закончив перекат назад, опереться ладонями о спину, разгибаясь, выпрямить тело так, чтобы туловище и ноги были на одной прямой линии. Последовательность овладения: Из упора присев перекат назад согнувшись, опереться ладонями о спину; Стойка на лопатках с помощью; Стойка на лопатках без помощи; Стойка на лопатках в соединении.

№ слайда 9 Комбинация из ранее изученных элементов 1. И. п. – о. с., шагом правой кувыро
Описание слайда:

Комбинация из ранее изученных элементов 1. И. п. – о. с., шагом правой кувырок вперед в упор присев – кувырок вперед в стойку на лопатках, держать – перекат вперед в упор присев – прыжок с поворотом на 360° в о.с. – кувырок назад согнувшись в упор присев – кувырок назад в стойку на правом колене, левая назад, полушпагат, руки в стороны – стойка на коленях – упор присев толчком ног – встать – вертикальное равновесие на левой, руки в стороны – и. п.

№ слайда 10 Комбинация из ранее изученных элементов 2. И. п. – о. с., шагом правой горизо
Описание слайда:

Комбинация из ранее изученных элементов 2. И. п. – о. с., шагом правой горизонтальное равновесие, руки в стороны – выпад, сгибая правую – кувырок вперед в упор присев – кувырок вперед в сед, руки вверх – лечь на спину – «мост», поворот кругом направо в упор присев – перекатом назад стойка на лопатках – поднимая туловище и отводя руки в стороны, сед углом, держать – сед руки вверх – наклон – кувырок назад в упор присев – прыжок прогнувшись – о. с.

Автор
Дата добавления 13.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров190
Номер материала ДВ-333756
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх