Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация на тему "Здоровое питание"

Презентация на тему "Здоровое питание"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Рекомендации по здоровому питанию. Принимайте пищу только тогда, когда вы дей...
Рекомендуемое соотношение продуктов в пище. БЕЛКИ - 44% ЖИРЫ - 28% УГЛЕВОДЫ -...
Пирамида питания.
Авторы. Выполнил презентацию Петров Сергей ученик 9 «А» МБОУ «СОШ№13». Руково...
Здоровое питание Как же нам правильно питаться?
Рекомендации по здоровому питанию. Основной (по объему) прием пищи должен быт...
Пример рациона питания на день. 8-00 – горячий травяной чай без сахара, либо...
1 из 9

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Рекомендации по здоровому питанию. Принимайте пищу только тогда, когда вы дей
Описание слайда:

Рекомендации по здоровому питанию. Принимайте пищу только тогда, когда вы действительно испытываете чувство голода. Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу. Принимайте пищу только сидя. Не пытайтесь заглатывать всю порцию сразу, кладите ее в рот мелкими кусочками. Ешьте только тогда, когда вы находитесь в спокойном и расслабленном состоянии. Старайтесь не запивать пищу водой и не пейте жидкость сразу после еды.

№ слайда 2 Рекомендуемое соотношение продуктов в пище. БЕЛКИ - 44% ЖИРЫ - 28% УГЛЕВОДЫ -
Описание слайда:

Рекомендуемое соотношение продуктов в пище. БЕЛКИ - 44% ЖИРЫ - 28% УГЛЕВОДЫ - 28%

№ слайда 3 Пирамида питания.
Описание слайда:

Пирамида питания.

№ слайда 4 Авторы. Выполнил презентацию Петров Сергей ученик 9 «А» МБОУ «СОШ№13». Руково
Описание слайда:

Авторы. Выполнил презентацию Петров Сергей ученик 9 «А» МБОУ «СОШ№13». Руководитель учитель физической культуры Брусницына Ольга Николаевна.

№ слайда 5 Здоровое питание Как же нам правильно питаться?
Описание слайда:

Здоровое питание Как же нам правильно питаться?

№ слайда 6 Рекомендации по здоровому питанию. Основной (по объему) прием пищи должен быт
Описание слайда:

Рекомендации по здоровому питанию. Основной (по объему) прием пищи должен быть в обед. Во время приема пищи не отвлекайтесь на посторонние предметы и постарайтесь сконцентрировать на процессе приема пищи. Пища должна быть максимально свежей; не стоит кушать то, что было приготовлено вчера, не поленитесь приготовить заново. Пища должна быть натуральной. Ешьте больше клетчатки. Свежие овощи и зелень всегда должны быть на вашем столе.

№ слайда 7 Пример рациона питания на день. 8-00 – горячий травяной чай без сахара, либо
Описание слайда:

Пример рациона питания на день. 8-00 – горячий травяной чай без сахара, либо несладкий кофе. 10-00 – салат из моркови с луком, заправленный соком одного лимона. 12-00 – фрукты на выбор: 2 апельсина или яблока, 1 грейпфрут. 14.00 – кусочек нежирного мяса 100-150 г (говядина, крольчатина). Можно использовать мясо птицы (курица, индейка) или пресноводную рыбу. 16.00 – вареное яйцо либо 100 г сыра или творога. 18.00 – салат из овощей с заправкой из оливкового масла. Можно использовать все разнообразие овощей. 20.00 – горсть сухофруктов (курага или чернослив) либо кружка кефира

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9
Описание слайда:

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 29.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров81
Номер материала ДВ-566518
Получить свидетельство о публикации

Комментарии:

10 месяцев назад

Эта работа посвящена Всемирному дню здоровья - 7 апреля. Выполнена учащимся 9 класса.


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх