Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Презентации / Презентация на тему: «Питание и здоровье студентов – основа безопасности жизнедеятельности»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • ОБЖ

Презентация на тему: «Питание и здоровье студентов – основа безопасности жизнедеятельности»

библиотека
материалов
Тема: «Питание и здоровье студентов – основа безопасности жизнедеятельности»...
5.Нагрузка студента во время экзаменов. 6.Здоровый образ жизни. 7.Роль питан...
Питание и здоровье Здоровье – это гармония с самим собой и с Природой. Если ч...
Неблагоприятные факторы для студентов: Большая учебная нагрузка. Нарушение ре...
Дефицит в минеральных веществах и витаминов приводит к заболеваниям: Опорно –...
Принцип рационального питания для студентов Нужны белки-12% Аскорбиновая кисл...
Нарушения режима питания у студентов: Не завтракают -25-47 %; Питаются два ра...
Составные здорового образа жизни: Рациональное питание Правильное отношение к...
В буфете ЖКСП продаются:
В столовой Жердевского колледжа – обед состоит из второго и третьего блюд.
Сессия: Нагрузка увеличивается до 11-13часов в сутки. Хроническое недосыпание...
Что необходимо: Завтрак- плотный Обед- полноценная горячая пища Ужин – легкоу...
Закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения: НЕД...
Основные ингредиенты пищи Белки Жиры Углеводы Балластные вещества: Клетчатка,...
Полезные продукты: Капуста, брюква, репа – обладает защитными свойствами от р...
Факты к размышлению Продукты необходимые для поддержания работоспособности го...
МОЛОКО
Вредные продукты: Пища с высоким содержанием жиров, сахара, белков, соли, угл...
Чтобы быть здоровым надо- Летом – есть овощи и фрукты; Мясо – есть по праздни...
 « ДОРОЖЕ ЗДОРОВЬЯ – ТОЛЬКО ЛЕЧЕНИЕ». Современный афоризм.
Не кури, не пей, не колись!
ВЫНЬ СИГАРЕТУ, БРОСЬ ЕЁ, ГАДИНУ! ПЕЙ ЛУЧШЕ СОК, ЕШЬ ГОВЯДИНУ.
Я научился… Я узнал, что…? Я нашел подтверждение тому, что…? Я обнаружил, чт...
33 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Тема: «Питание и здоровье студентов – основа безопасности жизнедеятельности»
Описание слайда:

Тема: «Питание и здоровье студентов – основа безопасности жизнедеятельности» Здоровье населения – высшая национальная ценность и возрождение нации должно начаться именно со здоровья детей. План работы: 1.Неблагоприятные факторы для студентов 2.Режим питания студентов. 3.Особенности питания студентов 4.Роль продуктов питания в жизни человека.

№ слайда 2 5.Нагрузка студента во время экзаменов. 6.Здоровый образ жизни. 7.Роль питан
Описание слайда:

5.Нагрузка студента во время экзаменов. 6.Здоровый образ жизни. 7.Роль питания в работоспособности студентов 8.Полезные продукты 9.Вредные продукты 10. Витамины. 11.Питание студентов Жердевского колледжа сахарной промышленности. 12. Болезни от неправильного питания

№ слайда 3 Питание и здоровье Здоровье – это гармония с самим собой и с Природой. Если ч
Описание слайда:

Питание и здоровье Здоровье – это гармония с самим собой и с Природой. Если человек отдалился от Природы, если перестает прислушиваться к своему организму, то он оказывается незащищенным от заболеваний души и тела.

№ слайда 4 Неблагоприятные факторы для студентов: Большая учебная нагрузка. Нарушение ре
Описание слайда:

Неблагоприятные факторы для студентов: Большая учебная нагрузка. Нарушение режима дня. Вредные привычки. Гиподинамия. Неблагоприятные условия проживания в общежитии. Психо - эмоциональное напряжение. Нарушение режима питания. Курят регулярно 25% студентов; Употребляют пиво – 45,5 %

№ слайда 5 Дефицит в минеральных веществах и витаминов приводит к заболеваниям: Опорно –
Описание слайда:

Дефицит в минеральных веществах и витаминов приводит к заболеваниям: Опорно – двигательный аппарат - 20% Заболевания желудочно – кишечного тракта - 45% Офтальмология - 48% ОРВИ - 23%

№ слайда 6 Принцип рационального питания для студентов Нужны белки-12% Аскорбиновая кисл
Описание слайда:

Принцип рационального питания для студентов Нужны белки-12% Аскорбиновая кислота Витамин А (Ретинол) Витамины группы В Рыба Жиры – 30% Минеральные вещества: кальций,магний,калий, железо Режим питания – регулярность Чередование приемов пищи

№ слайда 7 Нарушения режима питания у студентов: Не завтракают -25-47 %; Питаются два ра
Описание слайда:

Нарушения режима питания у студентов: Не завтракают -25-47 %; Питаются два раза в день – 17%; Не ужинают – 22%; Около 10% не обедают или обедают нерегулярно Редко употребляют горячие блюда Поздно ужинают

№ слайда 8 Составные здорового образа жизни: Рациональное питание Правильное отношение к
Описание слайда:

Составные здорового образа жизни: Рациональное питание Правильное отношение к своему здоровью Отказаться от неестественной , неживой пищи и возбуждающих напитков. Посвятить годы преданному служению своему здоровью. Правильный баланс деятельности и отдыха Очистить свои клетки, ткани, кровь чистым воздухом и солнечным светом. Надо подчиниться Законам природы, здоровья.

№ слайда 9 В буфете ЖКСП продаются:
Описание слайда:

В буфете ЖКСП продаются:

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13 В столовой Жердевского колледжа – обед состоит из второго и третьего блюд.
Описание слайда:

В столовой Жердевского колледжа – обед состоит из второго и третьего блюд.

№ слайда 14 Сессия: Нагрузка увеличивается до 11-13часов в сутки. Хроническое недосыпание
Описание слайда:

Сессия: Нагрузка увеличивается до 11-13часов в сутки. Хроническое недосыпание. Нарушение режима труда и отдыха. Интенсивная информационная нагрузка. Питаются не регулярно, перекусывают на ходу, сухомятка, 1-2раза в день. В рационе много углеводов.

№ слайда 15 Что необходимо: Завтрак- плотный Обед- полноценная горячая пища Ужин – легкоу
Описание слайда:

Что необходимо: Завтрак- плотный Обед- полноценная горячая пища Ужин – легкоусвояемые молочные продукты, крупяные и овощные блюда, а кофе, чай, мясо – нет.

№ слайда 16 Закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения: НЕД
Описание слайда:

Закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения: НЕДЕЛЯ: Понедельник-врабатывание, вхождение в привычный режим учебы Вторник-четверг-период устойчивой высокой работоспособности Пятница-суббота – процесс снижения работоспособности Учебный год: 3-3.5недель- период врабатывания, постепенное повышение работоспособности 2.5месяца – устойчивая работоспособность. Зачетная сессия Нагрузка увеличивается до 11-13часов+ Эмоциональное переживание Таким образом – работоспособность снижается.

№ слайда 17 Основные ингредиенты пищи Белки Жиры Углеводы Балластные вещества: Клетчатка,
Описание слайда:

Основные ингредиенты пищи Белки Жиры Углеводы Балластные вещества: Клетчатка, Пектин.

№ слайда 18 Полезные продукты: Капуста, брюква, репа – обладает защитными свойствами от р
Описание слайда:

Полезные продукты: Капуста, брюква, репа – обладает защитными свойствами от раковых опухолей; Апельсины, грейпфрукты, лимоны- снижают риск заболеваний раком легких, желудка, кишечника Чеснок, лук- подавляют изменение клеток; Тыква, морковь, болгарский перец- снижают риск заболеваний раком молочной железы, легких, кишечника; Томаты- защищают от рака простаты, желудка кишечника; Бобы, горох, арахис – источники клетчатки; Ягоды -регулируют уровень эстрогенов в организме.

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21 Факты к размышлению Продукты необходимые для поддержания работоспособности го
Описание слайда:

Факты к размышлению Продукты необходимые для поддержания работоспособности головного мозга: яблоки, абрикосы, говядина, мозги, морковь, цветная капуста, вишня, печень трески, огурцы, смородина, желток яйца, свинина, рыба, чеснок , крыжовник, виноград, зелень, хрен, молоко, мята, грибы, горчица, лук, апельсин, горох, картофель, тыква, петрушка, малина, продукты моря, клубника, подсолнечное масло, хлеб крупного помола, желтые фрукты .

№ слайда 22
Описание слайда:

№ слайда 23 МОЛОКО
Описание слайда:

МОЛОКО

№ слайда 24 Вредные продукты: Пища с высоким содержанием жиров, сахара, белков, соли, угл
Описание слайда:

Вредные продукты: Пища с высоким содержанием жиров, сахара, белков, соли, углеводов и низким содержанием клетчатки. Чипсы Жвачки Гамбургеры Хот- доги Пончики Майонез Кетчупы Сухарики Йогурты Кока-кола, пепси-кола, фанта… ?????????????????

№ слайда 25
Описание слайда:

№ слайда 26
Описание слайда:

№ слайда 27
Описание слайда:

№ слайда 28
Описание слайда:

№ слайда 29 Чтобы быть здоровым надо- Летом – есть овощи и фрукты; Мясо – есть по праздни
Описание слайда:

Чтобы быть здоровым надо- Летом – есть овощи и фрукты; Мясо – есть по праздникам; Соблюдать посты; Отказаться от вредных привычек; Больше положительных эмоций

№ слайда 30  « ДОРОЖЕ ЗДОРОВЬЯ – ТОЛЬКО ЛЕЧЕНИЕ». Современный афоризм.
Описание слайда:

« ДОРОЖЕ ЗДОРОВЬЯ – ТОЛЬКО ЛЕЧЕНИЕ». Современный афоризм.

№ слайда 31 Не кури, не пей, не колись!
Описание слайда:

Не кури, не пей, не колись!

№ слайда 32 ВЫНЬ СИГАРЕТУ, БРОСЬ ЕЁ, ГАДИНУ! ПЕЙ ЛУЧШЕ СОК, ЕШЬ ГОВЯДИНУ.
Описание слайда:

ВЫНЬ СИГАРЕТУ, БРОСЬ ЕЁ, ГАДИНУ! ПЕЙ ЛУЧШЕ СОК, ЕШЬ ГОВЯДИНУ.

№ слайда 33 Я научился… Я узнал, что…? Я нашел подтверждение тому, что…? Я обнаружил, чт
Описание слайда:

Я научился… Я узнал, что…? Я нашел подтверждение тому, что…? Я обнаружил, что…? Я был удивлен тем, что…? Мне нравиться, что…? Я был разочарован тем, что…? Самым важное, что я узнал на уроке…?

Автор
Дата добавления 11.11.2016
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров130
Номер материала ДБ-341281
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх