Презентация на тему "Полезная и вредная еда"

• 1 слайд

  Полезная И ВРЕДНАЯ ЕДА
  Подготовила: Макаренко Валерия
  1 Г класс
  Учитель: Рябушкина Н.А.
  

• 2 слайд

• 3 слайд

  Полезные и вредные продукты
  

• 4 слайд

  Выбирай здоровую еду!!
  

• 5 слайд

  Зубки тоже страдают от вредной пищи
  

• 6 слайд

  РЕЖИМ ПИТАНИЯ
  Чтобы быть здоровым и сильным, необходима разнообразная пища. Здоровая пища и большое количество жидкости снабжают организм энергией, необходимой для роста и развития. Есть полезно в одно и то же время. Пища, съеденная без суеты и спешки, хорошо пережеванная, легче переваривается и усваивается организмом. Есть лучше 3-4 раза в сутки с перерывами в 4-4,5 часа.
  После еды занятия физкультурой и спортом нужно отложить на 1,5 - 2 часа, так как переполненный желудок не дает выполнять упражнения в полном объеме; ощущается тяжесть в животе. Это наносит вред организму.
  
  

• 7 слайд

  Список вредных и полезных продуктов
  

• 8 слайд

  Человеку нужно есть ,
  Чтобы встать и чтобы сесть,
  Чтобы прыгать, кувыркаться,
  Песни петь, дружить, смеяться,
  Чтоб расти и развиваться
  И при этом не болеть
  Нужно правильно питаться
  С самых юных лет уметь
  

• 9 слайд

  Памятка для детей и их родителей
   
  1. Каждый день употреблять разнообразную пищу. 2. Основную массу пищи должны составлять овощи и фрукты.
  3. Пищу необходимо хорошо пережевывать, чтобы смочить слюной.
  4. Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, желательно есть в одно и то же время.
  5. На завтрак лучше есть различные каши.
  6. Обед должен быть полноценный, состоящий из 3х -4х блюд.
  7. Во время обеда ребенок съедает больше всего пищи. Вот почему после обеда лучше всего выбрать спокойные занятия.
  8. На полдник ребенку полезно будет съесть булочку и молоко.
  9. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки, творог, омлет, кефир и т.д.
  10. Пища должна быть хорошо проваренной или прожаренной и приготовленной из свежих  продуктов.
  11. Хочешь вырасти красивым, здоровым и сильным, надо есть полезные продукты.
  

• 10 слайд

  Спасибо за внимание!