Презентация на тему: " Полезные и вредные привычки"

• 1 слайд

  « Полезные и вредные привычки»
  Зайнутдинова Аделя Рамилевна,
  воспитатель средней группы №2
  МБДОУ № 5,г.Агрыз.
  

• 2 слайд

  Что такое привычка?
  Привычка – это действие или система действий, которые на основе повторения становятся автоматизированными, фиксированными и легко выполнимыми.
  
  
  
  

• 3 слайд

  Какими бывают привычки?
  Полезные( необходимые, важные);
  Вредные( бесполезные, наносящие
  ущерб);
  
  

• 4 слайд

  Вредная привычка:
  Ковыряние в носу - дело не простое.
  Ковыряние в носу - дело заводное.
  
  Ковыряя молча нос ,
  Думаем , мечтаем.
  И серьезнейший вопрос
  По пути решаем.
  
  Что такое предпринять , 
  Чтобы время не терять ?
  

• 5 слайд

  1.Ковыряние в носу
  

• 6 слайд

  Опасности ковыряния в носу:
  Эта привычка в той или иной степени присуща, как ни прискорбно, практически всем. Ей даже посвящались научные исследования и придумали название — ринотиллексомания.
  Однако если постоянно по поводу и без повода чистить нос таким способом, можно повредить слизистую оболочку носа, вызвать кровотечение, занести инфекцию.
  

• 7 слайд

  Вредная привычка:
  Мы жуём жвачку дружно.
  А всегда ли это нужно?
  Польза будет или вред?
  Кто же даст нам всем ответ?
  

• 8 слайд

  2.Постоянное жевание жвачки
  

• 9 слайд

  Опасности постоянного жевания жвачки:
  Жевательную резинку целесообразно использовать после еды, если под рукой нет зубной щётки, но не дольше 10 минут, считают стоматологи. Жевание стимулирует выработку желудочного сока, который заставляет пустой желудок «переваривать» самого себя.
  Кроме того, постоянное пережёвывание может травмировать сустав, соединяющий верхнюю и нижнюю челюсти — и тогда вы просто не сможете нормально открывать (или закрывать!) рот.
  

• 10 слайд

  Вредная привычка:
  Целый день без перерыва,
  Ногти я грызу ретиво!
  Подстригать их просто лень,
  Оттого грызу весь день!
  

• 11 слайд

  3.Обкусывание ногтей и заусенцев
  

• 12 слайд

  Опасности обкусывания ногтей и заусенцев:
  Пространство под ногтями — рассадник микробов. Наверняка вы не моете руки и не вычищаете грязь из-под ногтей каждый раз, когда хотите их погрызть. Таким образом легко «поселить» в организм яйца глистов и инфекционные заболевания.
  Очень часто микроранки кожи после таких манипуляций кровоточат, открывая ворота для бактерий. Возникают болезненные микровоспаления. Подумайте и о желудке — ведь в среднем за полгода регулярных обкусываний вы съедаете целый ноготь. И это только на одном пальце!
  
  

• 13 слайд

  Вредная привычка:
  В ушко я засуну пальчик,
  Мамину заколку!
  Станет ухо мое чистым!
  Что-то больно только!
  

• 14 слайд

  
  4. Чистка ушей подручными средствами
  
  

• 15 слайд

  Опасности чистки ушей подручными предметами:
  Если вы чистите уши спичками, шпильками или зубочистками и даже ватной палочкой можно столкнуться с несколькими проблемами.  Слишком часто раздражая кожу внутри уха, вы усиливаете работу серных желёз, внутри образуется серная пробка. В итоге ухудшается слух.
  Если серная пробка уже есть, вы можете протолкнуть её внутрь. Наконец, велика вероятность повредить барабанную перепонку.
  

• 16 слайд

  Привычки полезные:
  Безусловно , вредных привычек и их разновидностей так же много , как и людей на планете.
  Однако ,так же безусловно и то, что только от нас зависит какие именно привычки мы закрепим у наших детей!
  

• 17 слайд

  1.Начинайте день с улыбки!
  

• 18 слайд

  2. Раз, два - не ленись ,на зарядку становись!
  

• 19 слайд

  3. Чистота - залог здоровья!
  

• 20 слайд

  4.Внимание ! Внимание ! Следите за питанием!
  Питание должно быть сбалансированным.
  У каждого должен быть режим питания.
  Запеченная , тушеная, пареная и вареная еда всегда полезнее , чем жареная и копченая.
  

• 21 слайд

  5.Должны все знать, как важен он -своевременный сон!
  Дневной сон ребенка 5 лет должен составлять 1,5- 2 часа.
  Ночной сон-9,5-11 часов.
  То есть суммарно ребенок 5 лет должен спать 10-13 часов.
  

• 22 слайд

  Вывод:
  Для того чтобы правильные стереотипные действия легче запоминались, психологи советуют использовать такие уловки:
  Заякорить. Полезную привычку можно закрепить с помощью какого-то элементарного физического движения. Например, сделать так чтобы растирание ушей ассоциировалось с необходимостью сделать зарядку.
  Записать. Посредством записок, оставленных на разных видных местах, можно напоминать себе о намеченных целях.
  Наградить. За четкое следование планам себя стоит хвалить и поощрять. Однако нужно следить за тем, чтобы «подарки» не имели никакого отношения к плохим привычкам.
  Формирование полезных привычек – долгий и кропотливый процесс, требующий самоконтроля и волевых усилий. Но без этого невозможно изменить жизнь в лучшую сторону. Главное – чтобы новые традиции были приятны и не противоречили сущности ребенка!
  
  
  

• 23 слайд

  Спасибо
  за внимание!!!
  
  До новых встреч!