Презентация на тему " Правильная осанка- залог здоровья"

• 1 слайд

  Проект: «Правильная осанка – залог здоровья». Руководитель проекта : учитель начальных классов Арсланова Лариса Анатольевна Участники проекта: Золотенко Давид Ширшова Алиса Учащиеся 4 «Б» класса МШГ№1

• 2 слайд

• 3 слайд

  Актуальность проекта: В 6-10 лет осанка еще неустойчива, а начало школьных занятий многократно увеличивает нагрузку на позвоночник. Многочасовое сидение на уроках, а затем и дома при выполнении домашних заданий здоровья не прибавляют. Что же можно сделать? Как не допустить развития нарушений осанки школьника? В борьбе за правильную осанку важно сделать ребенка нашим союзником. Давайте поможем ему захотеть быть стройным. Подведем к этой мысли ребенка самостоятельно. Мы решили изучить все стороны этого вопроса, заострить внимание на этой проблеме и попытаться поправить создавшееся положение.

• 4 слайд

  Гипотеза: Предположим, если дети будут долго сидеть за компьютером и телевизором, неправильно сидеть за партой, у них может нарушиться осанка и это может привести к заболеванию внутренних органов. Цель проекта: Изучить, к чему приводит нарушение осанки, выявить есть ли нарушения осанки у детей класса и разработать комплекс упражнений на формирование правильной осанки.

• 5 слайд

  Задачи проекта: Рассмотреть основные моменты формирования правильной осанки и выяснить последствия нарушения для детей школьного возраста. Провести анкетирования среди одноклассников и родителей. Протестировать детей класса и разработать комплекс упражнений для ежедневного использования. Составить рекомендации для учащихся по профилактике нарушений осанки. Привить детям практические навыки самоконтроля за своей осанкой.

• 6 слайд

  База исследования: Мамлютская школа – гимназия №1, 4 «Б»класс. Методы исследования: Анкетирование Тестирование Самостоятельный поиск Беседа ,обобщение.

• 7 слайд

  Осанка – это привычное положение тела во время ходьбы, сидения, стояния.

• 8 слайд

  Исследование состояния осанки учащихся. Тест №1. Если положить на голову книгу и пройти по линии то, в тот момент, когда осанка окажется неправильной – книга упадёт. В результате мы убедились, у многих из учащихся нарушена осанка.

• 9 слайд

  Тест №2 Встать вплотную к шкафу или к стене. Сомкнуть стопы, посмотреть прямо вперёд. Руки опущены по швам. Если тело соприкоснулось с поверхностью стены в четырёх точках – затылок, лопатки, ягодицы, пятки, и ваша ладонь не проходит между поясницей и стеной, то осанка хорошая; в противном случае мышцы брюшного пресса слабы и живот оттягивает позвоночник вперёд.

• 10 слайд

  Тест №3 Измерьте ширину плеч со стороны груди, затем – со стороны спины (плечевая дуга). Найдите так называемый плечевой индекс по формуле: Если плечевой индекс равен 90–100 %, значит, осанка правильная. Индекс меньше 90 % говорит о нарушениях осанки.

• 11 слайд

  Тест № 4 Измерить длину рук (должна быть одинаковая)

• 12 слайд

  Самая лучшая (правильная) осанка – 8 уч. Отклонения в осанке- 9 человек Нарушения осанки- 2 человека Результаты тестирования

• 13 слайд

  Результаты тестирования осанки 4 «Б»класса

• 14 слайд

  Комплекс упражнений на формирование правильной осанки

• 15 слайд

  Разучивание комплекса упражнений для правильной осанки

• 16 слайд

  Рекомендации для учащихся для сохранения правильной осанки Дополнительные физические нагрузки дома. Посещение спортивных секций, танцевальной студии Занятие плаванием Правильная посадка за партой Ранцы вместо портфелей Занятие лечебной физкультурой

• 17 слайд

• 18 слайд

  Выводы: Своим исследованием мы подтвердили выдвинутую гипотезу: между осанкой и здоровьем существует прямая связь, правильная осанка – это не только залог красоты, но и крепкого здоровья. Мы узнали, что в организме человека всё взаимосвязано. Правильная осанка – залог не только красивой фигуры, но и хорошего состояния здоровья. Все отклонения в осанке , представляют большую опасность. Но мы теперь знаем как можно избежать этих проблем. Если со временем вы привыкли к неправильной осанке, не расстраивайтесь — ее можно исправить, если постоянно обращать внимание на свою осанку и целенаправленно выполнять упражнения.

• 19 слайд

• 20 слайд

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!