Выбранный для просмотра документ dxva_sig.txt
Скачать материал "Презентация на тему "Правильное питание""
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ Правильное питание..ppt
Скачать материал "Презентация на тему "Правильное питание""
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Правильное питание
или
КАКИМ Я ХОЧУ ВИДЕТЬ
СВОЕ ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ.
?
2 слайд
ЧЕМ ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА БОЛЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ?
3 слайд
7- летняя Джессика, которая из-за своего огромного веса уже не может ходить и даже стоять на ногах, передвигается по дому лишь ползком или в сидячем положении. Девочка с трудом говорит, у нее постоянная одышка. Но при этом она не переставая просит есть.
На фото Джессике 5 лет и 110 кг:
Этот мальчик совсем не худ!
4 слайд
5 слайд
ЧТО ЭТО, ПРОСТОЕ ОБЖОРСТВО?
6 слайд
До 60 лет доживают 60% тучных людей, до 70 лет – 30%,
до 80 – всего 10%.
У 60% страдающих гипертонией людей после того, как они
избавлялись от лишнего веса , кровяное давление нормализовалось без лекарств.
В 60 – 80% случаев сахарный диабет связан с лишним весом.
Даже небольшая потеря веса приостанавливает развитие
диабета.
Превышение нормы веса на 15— 20% — это признак начавшегося ожирения (ожирение первой степени).
7 слайд
Не хочу быть толстяком !
Как избежать нарастания веса?
8 слайд
Содержание жира в наиболее часто употребляемых продуктах (на 100 граммов продукта).
9 слайд
ТОЛСТЕЕТЕ
протеины + мучное
макароны
картофель фри
ТОЛСТЕЕТЕ
протеины + протеины
ТОЛСТЕЕТЕ
мучное + мучное
картофель
макароны
пирожное
ТОЛСТЕЕТЕ
мучное + фрукты
кукурузные хлопья
ТОЛСТЕЕТЕ
молоко + протеины
молоко + мучное
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
10 слайд
ПОРА ХУДЕТЬ?
11 слайд
ХУДЕТЬ НЕЛЬЗЯ ПОЛНЕТЬ
Дизайнеры решили не допускать
до работы слишком худых моделей
Поставь запятую
12 слайд
ПОХУДЕЛИ?
ПОХУДЕЛИ!!!
13 слайд
Девчонки, помогите.. у меня рост 165 см, а вес ..!. Для меня это много!. есть большой живот и большие щеки.. я не преувеличиваю, мечтаю заболеть анорексией. Подскажите, как? Помогите, очень нужно!
Мне очень нравятся анорексички.
Если у девушки есть такая сила воли, то она очень классная.
Уж лучше, чем стокилограммовая тушка.
Я вешу 31 кг. Я - анорексичка! Родители боятся за меня! Девчонки, я даже одежду в магазине не могу себе подобрать!
14 слайд
-Панический ужас при одной только мысли о возможности поправиться
-Быстрая потеря веса, зачастую без объективных причин
-Плохой сон
-Чувство вины при приеме пищи
-Постоянное ощущение своей полноты, особенно, если знакомые утверждают, что это не так.
Человек упорно реализует программу
самоуничтожения.
Летальность при нервной анорексии достигает 15%.
15 слайд
16 слайд
Обратимся к свежей статистике: 25% девочек в возрасте 15-и лет сидят на диетах. При этом,
большинство этих девушек не страдают излишним весом! Вес 26% подростков из числа сидящих на диете - нормальный, в то время как у 8% - ниже нормы.
Данные статистики и анкетирования учащихся 8Г.
17 слайд
18 слайд
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Главное не сидеть сложа руки,
а заниматься собой!!!
19 слайд
Два главных рецепта красоты
1. Правильное питание
Что выбрать: горячий завтрак в школе или
чипсы и лимонад по пути домой?
Овощи и мясо или гамбургеры?
20 слайд
ВЫБОР ПИЩИ –ВЫБОР СУДЬБЫ!
ЖИРНОЕ МЯСО
ОТВАР ШИПОВНИКА
ГАМБУРГЕР
ОВСЯНАЯ КАША
СЫР
КОКА-КОЛА
ЙОГУРТ
САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ
КОПЧЕНАЯ КОЛБАСА
ОСТРЫЙ КЕТЧУП
БУТЕРБРОД С МАСЛОМ
КАКАО
ХЛЕБ
ЧИПСЫ
21 слайд
2. Регулярные
занятия
физкультурой и
танцами
22 слайд
Почему среди них
нет толстячков?
Почему среди них нет слабаков?
23 слайд
Сравни!
Алина Кабаева
24 слайд
Сравни!!!
Т.Навка и Р.Костомаров
Несчастные толстяки и худышки!
25 слайд
А жизнь то налаживается?
26 слайд
Все в ваших руках!
Выбирайте сами
Здоровье
Красота
Счастье
Долголетие
Болезни
Ранняя старость
Море проблем
27 слайд
Как избежать нарастания веса?
- Следить за собой, не давать себе успокаиваться, придумывать занятия, делать зарядку.
достаточное количество пищевых волокон. Они задерживают в кишечнике излишки сахаров и жиров, препятствуя их всасыванию. Пищевые волокна содержатся в овощах, фруктах и ягодах.
Пища должна содержать
минимум жира и углеводов, ибо пока организм не сожжет их, он не примется за собственный жир
достаточное количество белка. Ибо в условиях полного или частичного дефицита белка организм немедленно принимается за собственные ткани - мышцы, печень, иммунные клетки.
достаточное количество витаминов и микроэлементов, ибо при их отсутствии возникают нарушения обмена веществ.
Соблюдение режима питания.
28 слайд
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 625 839 материалов в базе
«Биология», Драгомилов А.Г., Маш Р.Д.
§ 34. Регуляция пищеварения. Гигиена питания
Больше материалов по этой темеНастоящий материал опубликован пользователем Пазухина Людмила Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.