Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Презентации / Презентация на тему: "Правильное питание"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Презентация на тему: "Правильное питание"

библиотека
материалов
Правильное питание Ты есть то, что ты ешь! © Гиппократ
Правильно Питание - Основа здорового образа жизни.
Рекомендуется кушать 4-5 раз в день, маленькими порциями, только без перекусо...
Полезные продукты
Сыр - это питательный продукт, который содержит большое количество кальция, в...
Рыба богата белком, витаминами группы B и минералами. Она легко усваивается....
Яйца содержат белок, который необходим для детей. Яйца богаты витаминами груп...
Самый важный продукт в нашем доме, который всегда считался символом здоровья...
Зерновой хлеб пекут не используя  муку, только проросшее зерно. В этом полезн...
Конечно, желательно исключить из рациона все мучное, сладкое, но отработав и...
Черный шоколад, является важным стимулятором мозговой деятельности. Он активи...
НО! В небольших количествах, либо шоколад стараться заменить, чем-то менее ка...
Молоко. Кальций и фосфор, содержащиеся в молоке, являются необходимыми для зд...
Мёд- способствует укреплению иммунной системы, которая, как известно, отвеча...
Считается, что свекла прекрасное лечебное средство от многих проблем в здоров...
Овощи играют огромную роль в питании человека. Они являются продуктами, котор...
Какие фрукты самые полезные Семь продуктов питания яблоко, черешня, банан, гр...
Полезные свойства чёрного чая Он хорошо влияет на кроветворение, улучшает кач...
  Зеленый чай содержит на 50 % больше витамина С, чем обычный черный. Также з...
Также не забывайте о воде, минимум 2 литра в день. Простой, чистой, питьевой...
Вода - одна из самых насущных потребностей человека. Важнее только кислород,...
22 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Правильное питание Ты есть то, что ты ешь! © Гиппократ
Описание слайда:

Правильное питание Ты есть то, что ты ешь! © Гиппократ

№ слайда 2 Правильно Питание - Основа здорового образа жизни.
Описание слайда:

Правильно Питание - Основа здорового образа жизни.

№ слайда 3 Рекомендуется кушать 4-5 раз в день, маленькими порциями, только без перекусо
Описание слайда:

Рекомендуется кушать 4-5 раз в день, маленькими порциями, только без перекусов. Завтрак должен быть обязательным, это основа рабочего дня.

№ слайда 4 Полезные продукты
Описание слайда:

Полезные продукты

№ слайда 5 Сыр - это питательный продукт, который содержит большое количество кальция, в
Описание слайда:

Сыр - это питательный продукт, который содержит большое количество кальция, витамина В12 и фосфора. Кроме того, сыр является хорошим заменителем мяса, потому что является богатым источником легко усваиваемого белка. Также кусочек сыра после еды помогает избежать кариеса. 

№ слайда 6 Рыба богата белком, витаминами группы B и минералами. Она легко усваивается.
Описание слайда:

Рыба богата белком, витаминами группы B и минералами. Она легко усваивается. Плюс, рыба содержит Омега-3 жиры, которые повышают развитие мозга, улучшают зрение, предотвращают депрессию и сохраняют сердце здоровым.

№ слайда 7 Яйца содержат белок, который необходим для детей. Яйца богаты витаминами груп
Описание слайда:

Яйца содержат белок, который необходим для детей. Яйца богаты витаминами группы В, которые играют важную роль в развитии мозга. Одно-два яйца на завтрак несколько раз в неделю обеспечит энергией ребенка на весь день. Также энергию на весь день даёт – Овсянка. Считается одним из лучших продуктов для завтрака. Дети, которые едят овсянку на завтрак, имеют лучшую концентрацию внимания в школе.

№ слайда 8 Самый важный продукт в нашем доме, который всегда считался символом здоровья
Описание слайда:

Самый важный продукт в нашем доме, который всегда считался символом здоровья долголетия благополучия счастья, это безусловно хлеб. Оказывается  хлеб еще может быть и лекарством.

№ слайда 9 Зерновой хлеб пекут не используя  муку, только проросшее зерно. В этом полезн
Описание слайда:

Зерновой хлеб пекут не используя  муку, только проросшее зерно. В этом полезном хлебе сохраняется  все витамины, пищевые волокна, аминокислоты. Отруби впитывают все вредное в организме, снижают холестерин, повышают иммунитет. Витаминный хлеб дополнительно насыщается  витаминами и микроэлементами.  Булки и хлеб с витамином А полезны для зрения, здоровья молодости кожи. Ржаной хлеб очень вкусный, там мало углеводов. В нем есть минеральные вещества клетчатка для поддержания  нормальной деятельности кишечника и желудка.

№ слайда 10 Конечно, желательно исключить из рациона все мучное, сладкое, но отработав и
Описание слайда:

Конечно, желательно исключить из рациона все мучное, сладкое, но отработав и от учась весь день, сложно себе отказать от шоколадки.

№ слайда 11 Черный шоколад, является важным стимулятором мозговой деятельности. Он активи
Описание слайда:

Черный шоколад, является важным стимулятором мозговой деятельности. Он активизирует мозговые клетки, расширяет сосуды, участвует в снабжении мозга кислородом. Шоколад полезен при нарушениях работы мозга, вызванной недосыпаниями и переутомлениями. Шоколад активизирует выработку эндорфинов, гормонов счастья, повышает тонус и настроение, работоспособность и способность к концентрации внимания. 

№ слайда 12 НО! В небольших количествах, либо шоколад стараться заменить, чем-то менее ка
Описание слайда:

НО! В небольших количествах, либо шоколад стараться заменить, чем-то менее калорийным. Например каким-нибудь фруктом, йогуртом, мёдом- это все даже полезнее.

№ слайда 13 Молоко. Кальций и фосфор, содержащиеся в молоке, являются необходимыми для зд
Описание слайда:

Молоко. Кальций и фосфор, содержащиеся в молоке, являются необходимыми для здорового развития костей, зубов и ногтей и роста. Употребление йогурта и кефира ежедневно способствует здоровью костей и зубов. Они содержат полезные бактерии, которые повышают иммунитет и способствуют пищеварению.

№ слайда 14 Мёд- способствует укреплению иммунной системы, которая, как известно, отвеча
Описание слайда:

Мёд- способствует укреплению иммунной системы, которая, как известно, отвечает за способность сопротивляться болезням.

№ слайда 15 Считается, что свекла прекрасное лечебное средство от многих проблем в здоров
Описание слайда:

Считается, что свекла прекрасное лечебное средство от многих проблем в здоровье. Тыква – содержит противовоспалительные вещества и многие минералы. Чеснок обладает схожими с луком свойствами. Считается природным антибиотиком и отличным дезинфицирующим средством.  Помидоры полезны при нарушениях обмена веществ и солевого обмена, являются природным слабительным средством. Заявленные в томатах кислоты замедляют возрастные изменения организма. Болгарский перец необходим при ухудшении памяти, упадке сил, бессоннице и низком иммунитете. Сок болгарского перца рекомендуется употреблять для стимуляции роста волос и ногтей. Картофель. Благодаря содержанию солей калия, этот овощ поддерживает в норме обмен веществ, выводит избыток жидкости и поваренной соли. 

№ слайда 16 Овощи играют огромную роль в питании человека. Они являются продуктами, котор
Описание слайда:

Овощи играют огромную роль в питании человека. Они являются продуктами, которые невозможно заменить другими. Овощи являются важным источником легко усвояемых углеводов, органических кислот, витаминов, минеральных соединений, вкусовых и ароматических веществ. Употребляйте в пищу как можно больше овощей и будьте здоровы!

№ слайда 17 Какие фрукты самые полезные Семь продуктов питания яблоко, черешня, банан, гр
Описание слайда:

Какие фрукты самые полезные Семь продуктов питания яблоко, черешня, банан, груша, апельсин, киви и смородина, все они очень полезны, все они несут в себе заряд энергии и бодрости. Употребление этих продуктов в пищу обеспечит высокий уровень здоровья, предотвратит многие болезни, повысит иммунитет.

№ слайда 18 Полезные свойства чёрного чая Он хорошо влияет на кроветворение, улучшает кач
Описание слайда:

Полезные свойства чёрного чая Он хорошо влияет на кроветворение, улучшает качество крови, увеличивает количество красных кровяных телец. Чай хорошо очищает пищеварительный тракт от микробов и всевозможных вредных веществ. Чай повышает способность мозга запоминать и перерабатывать информацию. Чай содержит натуральные антиоксиданты, которые помогают нейтрализовать поврежденные клетки.

№ слайда 19   Зеленый чай содержит на 50 % больше витамина С, чем обычный черный. Также з
Описание слайда:

  Зеленый чай содержит на 50 % больше витамина С, чем обычный черный. Также зеленый чай улучшает пищеварение Употребление зеленого чая – своеобразная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Зеленый чай улучшает обмен веществ. Но если пить чай регулярно, добавляя в него полезные травы, обменные процессы организма ускоряются, и происходит постепенное избавление от лишних килограммов.

№ слайда 20 Также не забывайте о воде, минимум 2 литра в день. Простой, чистой, питьевой
Описание слайда:

Также не забывайте о воде, минимум 2 литра в день. Простой, чистой, питьевой воды. Вода позволяет очищать организм, ещё и в помощь тем, кто на диете.

№ слайда 21 Вода - одна из самых насущных потребностей человека. Важнее только кислород,
Описание слайда:

Вода - одна из самых насущных потребностей человека. Важнее только кислород, без которого жизнь просто не возможна совсем.  Без воды человек сможет прожить лишь 2-3 дня, а вот без еды можно протянуть почти 3 месяца. Человек может прожить без воды не более 2-3 дней. Наш организм на 65-70% состоит из воды.

№ слайда 22
Описание слайда:

Автор
Дата добавления 18.11.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Презентации
Просмотров195
Номер материала ДВ-167155
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх