948991
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокКлассному руководителюПрезентацииПрезентация на тему "Правильное питание"

Презентация на тему "Правильное питание"

библиотека
материалов
Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица
Правило первое- регулярность. Режим питания – не прихоть гигиенистов и диетол...
Режим питания Завтрак 25% Обед 40% Полдник 15% Ужин 20% Вечерний кефир Завтра...
Правило второе- разнообразие. Наш организм нуждается в разнообразном пластиче...
Продукты питания растительного и животного происхождения
Ягоды
Душистая зелень
Фрукты
Овощи
«Правильное и полезное питание поможет сохранить здоровье» - эти слова должны...
Правило третье- адекватность. Пища, которую съедает в течение дня человек, до...
Для малоподвижных людей, людей умственного труда, чей мозг сжигает много энер...
У людей, занимающихся физическим трудом, большое количество энергии затрачива...
Правило четвертое-безопасность. Безопасность питания обеспечивают три условия...
Правило пятое - удовольствие Важная функция еды – доставлять удовольствие. Пр...
Удовольствие Оригинальная сервировка стола Красивое оформление блюд Хорошее н...
Подведем итог. 1. Принимать пищу надо в определенное время.    2. Разнообразн...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица
Описание слайда:

Дерево держится своими корнями, а человек пищей. Азербайджанская пословица

2 слайд Правило первое- регулярность. Режим питания – не прихоть гигиенистов и диетол
Описание слайда:

Правило первое- регулярность. Режим питания – не прихоть гигиенистов и диетологов, потребность в регулярном приеме пищи обусловлена законами деятельности нашего организма. Все процессы, протекающие внутри нас (дыхание, биение сердца, деление клеток, сокращение сосудов, в том числе и работа пищеварительной системы), носят ритмичный характер. Регулярность – непременное условие эффективного функционирования сложной биологической системы.

3 слайд Режим питания Завтрак 25% Обед 40% Полдник 15% Ужин 20% Вечерний кефир Завтра
Описание слайда:

Режим питания Завтрак 25% Обед 40% Полдник 15% Ужин 20% Вечерний кефир Завтрак съешь сам , обед подели с другом, ужин отдай врагу (Народная мудрость)

4 слайд Правило второе- разнообразие. Наш организм нуждается в разнообразном пластиче
Описание слайда:

Правило второе- разнообразие. Наш организм нуждается в разнообразном пластическом и энергетическом материале. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества - все это мы должны получать из пищи. У каждого из перечисленных веществ свои функции: белки – основной строительный материал, из которого формируется и "ремонтируется" (в случае возникающих неполадок) тело, углеводы и жиры участвуют в энергообеспечении систем и органов, витамины - важнейший регулятор биологических процессов, протекающих в организме.

5 слайд Продукты питания растительного и животного происхождения
Описание слайда:

Продукты питания растительного и животного происхождения

6 слайд Ягоды
Описание слайда:

Ягоды

7 слайд Душистая зелень
Описание слайда:

Душистая зелень

8 слайд Фрукты
Описание слайда:

Фрукты

9 слайд Овощи
Описание слайда:

Овощи

10 слайд «Правильное и полезное питание поможет сохранить здоровье» - эти слова должны
Описание слайда:

«Правильное и полезное питание поможет сохранить здоровье» - эти слова должны стать своеобразным лозунгом для тех, для кого здоровье - не пустой звук.

11 слайд Правило третье- адекватность. Пища, которую съедает в течение дня человек, до
Описание слайда:

Правило третье- адекватность. Пища, которую съедает в течение дня человек, должна восполнять энергозатраты его организма. У подростков они немалые – ведь вы растете, в ваших организмах происходят сложнейшие функциональные перестройки. Но в каждом конкретном случае цифра эта может меняться в зависимости от пола, условий жизни, вида деятельности, состояния здоровья. Рацион и режим питания подростка, активно занимающегося спортом, должен отличаться от рациона и режима питания его менее подвижных сверстников. Питание во время болезни отличается от питания в обычное время.

12 слайд Для малоподвижных людей, людей умственного труда, чей мозг сжигает много энер
Описание слайда:

Для малоподвижных людей, людей умственного труда, чей мозг сжигает много энергии рацион должен содержать: 100-110 грамм белка, 80-90 грамм жиров 300-350  грамм углеводов в сутки.

13 слайд У людей, занимающихся физическим трудом, большое количество энергии затрачива
Описание слайда:

У людей, занимающихся физическим трудом, большое количество энергии затрачивается мышцами. Поэтому нормой для них будет : 100-120 грамм белка, 80-90 грамм жиров, 400 грамм углеводов. Помимо этого, организм должен получать клетчатку и витамины. 

14 слайд Правило четвертое-безопасность. Безопасность питания обеспечивают три условия
Описание слайда:

Правило четвертое-безопасность. Безопасность питания обеспечивают три условия: соблюдение ребенком правил личной гигиены, умение различать свежие и несвежие продукты, осторожное обращение с незнакомыми продуктами.

15 слайд Правило пятое - удовольствие Важная функция еды – доставлять удовольствие. Пр
Описание слайда:

Правило пятое - удовольствие Важная функция еды – доставлять удовольствие. Приятные ощущения, которые возникают во время еды, имеют глубокий физиологический смысл, являясь показателем безопасности продукта (неприятный вкус воспринимается нашим организмом как сигнал тревоги – это есть нельзя!). Чем выше уровень развития вкусовой чувствительности, тем выше уровень защиты его организма.

16 слайд Удовольствие Оригинальная сервировка стола Красивое оформление блюд Хорошее н
Описание слайда:

Удовольствие Оригинальная сервировка стола Красивое оформление блюд Хорошее настроение Внимательное отношение друг к другу

17 слайд Подведем итог. 1. Принимать пищу надо в определенное время.    2. Разнообразн
Описание слайда:

Подведем итог. 1. Принимать пищу надо в определенное время.    2. Разнообразность и сбалансированность питания.  3. Обязательное присутствие в рационе сырых овощей и фруктов.  4. Получение максимального удовольствия от пищи, она обязательно должна быть свежей.  5. Правильное питание должно стать Вашим образом жизни.

Общая информация

Номер материала: ДВ-217038

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация работы с одаренными детьми в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Роль педагога в реализации концепции патриотического воспитания школьников в образовательном процессе в свете ФГОС»
Курс повышения квалификации «Воспитание и социализация учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Сопровождение детского отдыха: от вожатого до руководителя детского лагеря»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс повышения квалификации «Скрайбинг и веб-квест как инновационные образовательные технологии в условиях реализации ФГОС СПО»
Курс повышения квалификации «Содержательные аспекты профессионального и личностного развития педагогических работников в рамках реализации профессионального стандарта»
Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по подготовке учащихся старших классов к сдаче экзаменов»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Целеполагание как основа современного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Применение современных педагогических технологий в образовательном процессе в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Профориентация школьников: психология и выбор профессии»
Курс повышения квалификации «Методы интерактивного обучения»
Курс повышения квалификации «Современные тенденции цифровизации образования»
Курс повышения квалификации «Инструменты и методы воспитания российской гражданской идентичности согласно ФГОС»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.