Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация на тему: Профилактика стресса – залог вашего физического и психического здоровья
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям рекомендуем принять участие в Международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

СЕГОДНЯ (15 ДЕКАБРЯ) ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПРИЁМА ЗАЯВОК!

Конкурс "Я люблю природу"

Презентация на тему: Профилактика стресса – залог вашего физического и психического здоровья



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов
«Профилактика стресса – залог вашего физического и психического здоровья» По...
Болезни органов дыхания (бронхиальная астма, синдром гипервентиляции). Сердеч...
«даже спящий человек испытывает стресс... Полная свобода от стресса означает...
Другими словами, поражается орган - «мишень», имеющий наследственную предрасп...
Это различие зависит не только от генетической предрасположенности к опре­дел...
Оптимистическое отношение к жизни и позитивный внутренний настрой порой эффе...
Объективные (причина вне нас): в окружающей среде — монотонный, надоедливый...
в личной жизни — спешка, недосыпание, беспорядок, нерегулярное питание, множе...
на работе и в коллективе — ответственное положение, приближающиеся сроки сдач...
в межличностных отношениях — распадающаяся семья, конфликты с сослуживцами, н...
Субъективные причины: переоценка опасности; чрезмерное волнение, дурные черт...
переоценка своих ошибок и недостатков; страх перед будущим и перед неудачами.
ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА Относитесь ко всему проще Учитесь позитивному мышлению И...
Больше смейтесь Надо быть оптимистом — находить в плохом зерно хорошего Кажды...
Общение с людьми — великий дар, который не дает замкнуться в себе Природа — ц...
Будьте благодарны за то, что имеете Расслабляйтесь Отправьтесь в путешествие
Берите соразмерную ответственность. Не беритесь за те дела, с которыми Вы не...
Будь эксцентричным. Не жди старости, чтобы начать носить яркие наряды. То, чт...
Научитесь правильно и эффективно распределять свое время Вначале определите с...
Избегайте мелких раздражителей. Например, если пробки на дорогах могут вывест...
Если в Вашей жизни происходят изменения, старайтесь не меняться резко. Попыта...
держите «язык за зубами». Сплетни и болтовня –это трата психической энергии....
Тема настолько актуальна, что даже в последнем номере газеты «Панорама» говор...
За вами выбор: быть здоровым или все дальше и дальше уходить в болезнь.
24 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Профилактика стресса – залог вашего физического и психического здоровья» По
Описание слайда:

«Профилактика стресса – залог вашего физического и психического здоровья» Подготовила Якуничева О.Н.

№ слайда 2 Болезни органов дыхания (бронхиальная астма, синдром гипервентиляции). Сердеч
Описание слайда:

Болезни органов дыхания (бронхиальная астма, синдром гипервентиляции). Сердечнососудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, нарушения сердечного ритма, вегетососудистая дистония). Психосоматика пищевого поведения (ожирение, нервная анорексия, булимия). Желудочно-кишечные заболевания (язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, запоры, эмоциональная диарея, синдром раздраженной кишки и др.). Болезни эндокринной системы (гипотиреоз, гипертиреоз, сахарный диабет). Кожные заболевания (крапивница, кожный зуд, атопический нейродермит и др.). Гинекологические заболевания (аменорея, дисменорея, функциональная (психосомати­ческая) стерильность и др.). Болезни опорно-двигательного аппарата (различные ревматические заболевания...). Онкологические заболевания. Депрессии. Инфекционные болезни. Головная боль (головная боль напряжения, мигрень)                                   

№ слайда 3 «даже спящий человек испытывает стресс... Полная свобода от стресса означает
Описание слайда:

«даже спящий человек испытывает стресс... Полная свобода от стресса означает смерть».

№ слайда 4 Другими словами, поражается орган - «мишень», имеющий наследственную предрасп
Описание слайда:

Другими словами, поражается орган - «мишень», имеющий наследственную предрасположенность.

№ слайда 5 Это различие зависит не только от генетической предрасположенности к опре­дел
Описание слайда:

Это различие зависит не только от генетической предрасположенности к опре­деленным заболеваниям, но и характерологическими особенностями человека, типом эмоциональных реакций.

№ слайда 6 Оптимистическое отношение к жизни и позитивный внутренний настрой порой эффе
Описание слайда:

Оптимистическое отношение к жизни и позитивный внутренний настрой порой эффективней лекарств способствуют выздоровлению.

№ слайда 7 Объективные (причина вне нас): в окружающей среде — монотонный, надоедливый
Описание слайда:

Объективные (причина вне нас): в окружающей среде — монотонный, надоедливый шум, недостаток света, загазованность и т. д.;

№ слайда 8 в личной жизни — спешка, недосыпание, беспорядок, нерегулярное питание, множе
Описание слайда:

в личной жизни — спешка, недосыпание, беспорядок, нерегулярное питание, множество мелких забот и т. д.;

№ слайда 9 на работе и в коллективе — ответственное положение, приближающиеся сроки сдач
Описание слайда:

на работе и в коллективе — ответственное положение, приближающиеся сроки сдачи работы, чрезмерная требовательность к собственной работе, скопление большого количества серьезных заданий и т. д.;

№ слайда 10 в межличностных отношениях — распадающаяся семья, конфликты с сослуживцами, н
Описание слайда:

в межличностных отношениях — распадающаяся семья, конфликты с сослуживцами, начальством и т. д.

№ слайда 11 Субъективные причины: переоценка опасности; чрезмерное волнение, дурные черт
Описание слайда:

Субъективные причины: переоценка опасности; чрезмерное волнение, дурные черты характера (чувство превосходства, чрезмерное честолюбие, непризнание авторитетов); внутренняя недисциплинированность; внутренние конфликты;

№ слайда 12 переоценка своих ошибок и недостатков; страх перед будущим и перед неудачами.
Описание слайда:

переоценка своих ошибок и недостатков; страх перед будущим и перед неудачами.

№ слайда 13 ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА Относитесь ко всему проще Учитесь позитивному мышлению И
Описание слайда:

ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА Относитесь ко всему проще Учитесь позитивному мышлению Используйте способы переключения Освобождайтесь от отрицательных эмоций

№ слайда 14 Больше смейтесь Надо быть оптимистом — находить в плохом зерно хорошего Кажды
Описание слайда:

Больше смейтесь Надо быть оптимистом — находить в плохом зерно хорошего Каждый прожитый день — подарок судьбы Злость дает старость, а улыбка — радость

№ слайда 15 Общение с людьми — великий дар, который не дает замкнуться в себе Природа — ц
Описание слайда:

Общение с людьми — великий дар, который не дает замкнуться в себе Природа — целитель нервной системы человека Занимайтесь физическими упражнениями

№ слайда 16 Будьте благодарны за то, что имеете Расслабляйтесь Отправьтесь в путешествие
Описание слайда:

Будьте благодарны за то, что имеете Расслабляйтесь Отправьтесь в путешествие

№ слайда 17 Берите соразмерную ответственность. Не беритесь за те дела, с которыми Вы не
Описание слайда:

Берите соразмерную ответственность. Не беритесь за те дела, с которыми Вы не справитесь Улучшите свой сон Спросите себя, чему может научит Вас эта ситуация

№ слайда 18 Будь эксцентричным. Не жди старости, чтобы начать носить яркие наряды. То, чт
Описание слайда:

Будь эксцентричным. Не жди старости, чтобы начать носить яркие наряды. То, что о тебе думают другие, тебя не волнует. Верь в чудеса.

№ слайда 19 Научитесь правильно и эффективно распределять свое время Вначале определите с
Описание слайда:

Научитесь правильно и эффективно распределять свое время Вначале определите сам стрессовый фактор, то, что приводит к стрессу

№ слайда 20 Избегайте мелких раздражителей. Например, если пробки на дорогах могут вывест
Описание слайда:

Избегайте мелких раздражителей. Например, если пробки на дорогах могут вывести Вас из себя, то выберите другой способ движения, например, автобус или метро, занимайтесь тренировкой памяти, складывайте в уме цифры номеров машин, придумывайте слова, начинающиеся на эту букву

№ слайда 21 Если в Вашей жизни происходят изменения, старайтесь не меняться резко. Попыта
Описание слайда:

Если в Вашей жизни происходят изменения, старайтесь не меняться резко. Попытайтесь какое то время делать привычные вещи, которые Вам нравилось делать Старайтесь за определенный промежуток времени делать одно дело, не хватайтесь за все подряд Если Вы чувствуете "накат" стресса, сделайте перерыв. Отдохните, расслабьтесь

№ слайда 22 держите «язык за зубами». Сплетни и болтовня –это трата психической энергии.
Описание слайда:

держите «язык за зубами». Сплетни и болтовня –это трата психической энергии. стараться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки; учиться переключаться с одного вида деятельности на другой; проще относиться к конфликтам на работе; не пытаться быть лучшим всегда и во всем. уметь проживать «+» моменты профессии (выздоровление пациента, благодарность пациента и родственников)

№ слайда 23 Тема настолько актуальна, что даже в последнем номере газеты «Панорама» говор
Описание слайда:

Тема настолько актуальна, что даже в последнем номере газеты «Панорама» говорилось, что оптимистом быть выгодно!   В 3 раза меньше подвержены вирусным инфекциям Быстрее восстанавливаются после травм и операций Реже страдают от инфарктов и онкологических заболеваний У них более высокий болевой порог Не стареют душой

№ слайда 24 За вами выбор: быть здоровым или все дальше и дальше уходить в болезнь.
Описание слайда:

За вами выбор: быть здоровым или все дальше и дальше уходить в болезнь.

Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Стресс (от англ. stress — нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения).

"Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. […] С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации." Ганс Селье, "Стресс жизни"

В презентации приведены причины возникновения стресса. Представлены материалы по профилактике и борьбе со стрессом.

Общая информация

Номер материала: 255846

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

Комментарии:

3 месяца назад
Стильно, четко и лаконично. Благодарю. Елена