Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация на тему "Профилактика вредных привычек" (7 класс)
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Презентация на тему "Профилактика вредных привычек" (7 класс)




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов
Здоровый образ жизни. Профилактика вредных привычек.
Критерии здорового образа жизни. Правильное питание Физические нагрузки Отсут...
Правильное питание. Питайтесь разнообразно. Ешьте регулярно и перекусывайте м...
Основные рекомендации физических нагрузок. Умеренная физическая нагрузка реко...
Профилактика простудных заболеваний.
Профилактика простудных заболеваний Первый вывод. Надежной защитой в профила...
Влияние вредных привычек на здоровье.
Спасибо за внимание. Выполнили: Дмитриева Марина и Елохина Ирина
11 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровый образ жизни. Профилактика вредных привычек.
Описание слайда:

Здоровый образ жизни. Профилактика вредных привычек.

№ слайда 2 Критерии здорового образа жизни. Правильное питание Физические нагрузки Отсут
Описание слайда:

Критерии здорового образа жизни. Правильное питание Физические нагрузки Отсутствие вредных привычек

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 Правильное питание. Питайтесь разнообразно. Ешьте регулярно и перекусывайте м
Описание слайда:

Правильное питание. Питайтесь разнообразно. Ешьте регулярно и перекусывайте между приемами пищи. . Получайте с пищей достаточное количество калорий. Пейте много жидкости.

№ слайда 5 Основные рекомендации физических нагрузок. Умеренная физическая нагрузка реко
Описание слайда:

Основные рекомендации физических нагрузок. Умеренная физическая нагрузка рекомендуется всем лицам с гиподинамией вне зависимости от продолжительности гиподинамии. Подобная физическая нагрузка позволяет снизить риск развития целого ряда хронических неинфекционных заболеваний, а в случае, если эти заболевания уже имеются у индивидуума, то сделать их течение более благоприятным (замедлить прогрессирование заболевания). Продолжительность начальной физической нагрузки должна составлять 5-10 мин в зависимости от физической работоспособности индивидуума и не должна причинять ему дискомфорта. Рекомендуется начинать физическую нагрузку с 8-12 упражнений, направленных на растяжение и разработку различных групп мышц. Каждое упражнение повторяется 5-10 раз - до появления легкой усталости. Через 2-3 недели комплекс увеличивается, легкие упражнения усложняются или заменяются. Комплекс упражнений рекомендуется начинать с ходьбы или бега. После этого начинают выполнять упражнения, вовлекающие в работу мышцы разных групп. Рекомендуется чередовать упражнения для рук, плечевого пояса, туловища и ног. Упражнения на развитие силы должны предшествовать упражнениям на гибкость. Завершать комплекс упражнений должны движения, направленные на расслабление мышц. Во время выполнения упражнений не следует задерживать дыхание. Если при выполнении упражнения возникают те или иные сложности, то следует ограничить амплитуду движений или сократить количество повторений. Не следует увлекаться физической нагрузкой, следует ориентироваться наличное самочувствие и пульс. В начале выполнения физических упражнений могут возникнуть неприятные болезненные ощущения в мышцах различных групп. Им не следует придавать значения, они проходят самостоятельно в течение 2-3 недель после регулярных занятий. При выраженном болевом синдроме можно рекомендовать массаж или самомассаж наиболее болезненных групп мышц. При простуде, гриппе, высокой температуре, недомогании лучше на время отказаться от выполнения физических упражнений. Во время беременности физическая нагрузка согласовывается с врачом. После физических нагрузок рекомендуется переходить к водным процедурам. Время для физических нагрузок следует подбирать с учетом индивидуальной суточной активности. Рекомендуется заниматься физическими нагрузками в одно и то же время, через 2-2,5 ч после приема пищи или натощак.

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 Профилактика простудных заболеваний.
Описание слайда:

Профилактика простудных заболеваний.

№ слайда 8 Профилактика простудных заболеваний Первый вывод. Надежной защитой в профила
Описание слайда:

Профилактика простудных заболеваний Первый вывод. Надежной защитой в профилактике простудных заболеваний и вообще всех вирусных заболеваний является мытье рук. Мытье рук — хорошая привычка в современном ритме жизни. Второй вывод. Если нет противопоказаний, ароматерапия полезна для профилактики простудных заболеваний, в том числе и гриппа. Ежедневное использование эфирных масел привнесут в жизнь больше здоровья, удовольствия и хорошего настроения. Третий вывод. Причина частых и сезонных простуд в низком Иммунитете. Низкий Иммунитет это следствие хронического дефицита витаминов, минералов и других необходимых веществ, которые должны поступать в организм с пищей ежедневно. Имея слабый Иммунитет, люди легко заболевают гриппом и другими вирусными инфекциями. Их Иммунитет не способен бороться, им приходится использовать антибиотики и химические препараты, что вызывает интоксикацию организма, дисбактериоз и другие новые заболевания. Это еще больше подавляет собственный Иммунитет.

№ слайда 9 Влияние вредных привычек на здоровье.
Описание слайда:

Влияние вредных привычек на здоровье.

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 Спасибо за внимание. Выполнили: Дмитриева Марина и Елохина Ирина
Описание слайда:

Спасибо за внимание. Выполнили: Дмитриева Марина и Елохина Ирина

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-184862
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>