Презентация на тему "Синдром эмоционального выгорания"

• 1 слайд

  Синдром эмоционального сгорания Презентацию приготовила: Карышева Диана Муратовна Педагог –психолог Киевской средней школы

• 2 слайд

  Действительно, синдром выгорания на работе свойственен не только людям, работа которых связана с тяжелыми физическими и эмоциональными нагрузками. Ему подвластны даже домохозяйки и представители творческих профессий.

• 3 слайд

  Термин «burnout» («эмоциональное сгорание») был предложен американским психиатром Фрейденбергом в 1974 г. При переводе английского термина «burnout» на русский язык отечественными авторами использовались два варианта перевода: «эмоциональное перегорание» и «эмоциональное сгорание».

• 4 слайд

      В. В. Бойко указывает, что С. э. с. — это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций (понижения их энергетики) в ответ на определенные психотравмирующие воздействия. Маслах (Maslach S.), одна из ведущих специалистов по исследованию С. э. с., детализирует проявления этого синдрома:

• 5 слайд

          1) чувство эмоционального истощения, изнеможения (человек не может отдаваться работе так, как это было прежде);         2) дегуманизация (тенденция к развитию негативного отношения к пациентам);         3) негативное самовоспитание в профессиональном плане — недостаток чувства профессионального мастерства.

• 6 слайд

  Как человек попадает в ловушку эмоционального выгорания Попасть в ловушку синдрома выгорания не так-то сложно, как может показаться. Происходит это совершенно незаметно.

• 7 слайд

  Психологи утверждают, что в большинстве случаев человек становится потенциальным заложником синдрома уже с первого дня на новой работе, если эта работа долгожданная и перспективная. В этом случае сразу появляется желание доказать всем собственную компетентность, с чего и начинается прямая дорога в мир вечных перегрузок и переработок

• 8 слайд

  Как избежать синдрома эмоционального выгорания Чтобы избежать нерациональной траты собственных сил, эмоций и времени, научитесь планировать собственное время. Определитесь с приоритетами: больше внимания уделяйте первоочередным задачам и не распаляйтесь по мелочам – охватить все в один момент невозможно.

• 9 слайд

  На следующей стадии работы, когда человек уже влился в коллектив и разобрался в своих обязанностях, часто возникают ситуации, когда начальство и коллеги, оценив работоспособность и открытость к контактам нового сотрудника, начинают обращаться все чаще за «дружеской» помощью. Умейте говорить «нет», если обращения становятся слишком частыми и совершенно не вяжутся с вашими обязанностями.

• 10 слайд

  И так, чтобы не подорвать веру в себя, а вместе с ней и собственное здоровье вкупе с нервной системой, пересмотрите свое отношение к работе. Выровняйте режим дня, составьте план работы на неделю.

• 11 слайд

  Уделите внимание своему питанию: обязательно завтракайте, не пропускайте обеды. Дайте себе установку не задерживаться на работе по вечерам и старайтесь не брать работу на дом. Правильно распоряжайтесь личным временем: давайте себе возможность отдохнуть. И помните, жизнь – это не только работа…

• 12 слайд

  Спасибо за внимание!!!