Инфоурок Другое ПрезентацииПрезентация на тему "Спортивное ориентирование"

Презентация на тему "Спортивное ориентирование"

Скачать материал
Скачать материал

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Презентация по теме:
«Спортивное ориентирование» 
 Учитель физической культур...

    1 слайд

    Презентация по теме:
    «Спортивное ориентирование»

    Учитель физической культуры Сережичева Светлана Михайловна.


  • ОглавлениеИстория развития спортивного ориентирования
Карта в спортивном орие...

    2 слайд

    Оглавление
    История развития спортивного ориентирования
    Карта в спортивном ориентировании
    Местность соревнований. Виды ландшафта. Рельеф, его формы
    Виды спортивного ориентирования. Дистанции соревнований. Символьные легенды контрольных пунктов
    Техническая подготовка в спортивном ориентировании
    Тактика и стратегия спортивного ориентирования
    Анализ выступлений в соревнованиях
    Организация и судейство соревнований
    Спортивное ориентирование на лыжах

  • История спортивного ориентирования1897 г. – первые  документированные соревно...

    3 слайд

    История спортивного ориентирования
    1897 г. – первые документированные соревнования в Норвегии;
    1961 г. – создание международной федерации спортивного ориентирования (IOF);
    1979 г. – образование Федерации спортивного ориентирования СССР

  • Спортивная картаСпортивная карта – это схема местности, которая   предназначе...

    4 слайд

    Спортивная карта
    Спортивная карта – это схема местности, которая предназначена для спортивного ориентирования и выполнена в специфических условных знаках.
    Масштабы спортивных карт: 1:15 000, 1:10 000,
    1:7 500, 1:5 000.
    Сечение рельефа: 10 м, 5 м, 2,5 м.

  • Условные знакиСемь групп условных знаков: 
- рельеф местности;
- скалы и камн...

    5 слайд

    Условные знаки
    Семь групп условных знаков:
    - рельеф местности;
    - скалы и камни;
    - гидрография и болота;
    - растительность;
    - искусственные сооружения;
    - знаки дистанции;
    - специальные обозначения для лыжного ориентирования.

  • Карта в спортивном ориентировании 	Горизонталь – линия, соединяющая точки одн...

    6 слайд

    Карта в спортивном ориентировании
    Горизонталь – линия, соединяющая точки одной высоты.
    Утолщенная горизонталь. Каждая пятая горизонталь должна быть утолщенной. Это способствует быстроте оценки разницы высот и общего восприятия форм местности. Вспомогательная горизонталь используется для передачи дополнительной информации о формах рельефа, отображение которых невозможно основными горизонталями.
    Между двумя основными горизонталями может быть проведена только одна вспомогательная. Цвет: коричневый.

  • Указатель направления ската (бергштрих).

    7 слайд

    Указатель направления ската (бергштрих).

  • Условные знакиПлощадные ориентиры  имеют отчетливо выраженную длину и ширину....

    8 слайд

    Условные знаки
    Площадные ориентиры имеют отчетливо выраженную длину и ширину.
    Линейные ориентиры имеют значительную протяженность, которая существенно превышает их ширину.
    К точечным ориентирам, как правило, относят локальные объекты, которые на карте изображают внемасштабными условными знаками

  • Процесс подготовки спортивных картТребования к спортивным картам:

- информат...

    9 слайд

    Процесс подготовки спортивных карт
    Требования к спортивным картам:

    - информативность карты;
    - нагруженность карты;
    - точность карты;
    - объективность карты;
    - полнота содержания;
    - наглядность, читаемость карты

  • Процесс подготовки спортивных картЭтапы создания спортивной карты:
- рекогнос...

    10 слайд

    Процесс подготовки спортивных карт
    Этапы создания спортивной карты:
    - рекогносцировка;
    - поиск и подбор наиболее подходящих исходных картографических материалов;
    - создание съемочного планового и высотного обоснования;
    - корректировка, создание авторского оригинала;
    - камеральное вычерчивание;
    - инспектирование карты;
    - печать карты

  • Местность соревнованийМестность должна соответствовать уровню подготовленност...

    11 слайд

    Местность соревнований
    Местность должна соответствовать уровню подготовленности участников и виду соревнований.
    Районом соревнований называется территория, по площади и характеристикам достаточная для постановки дистанций одного вида программы

  • Местность соревнованийСложность местности для ориентирования определяется нас...

    12 слайд

    Местность соревнований
    Сложность местности для ориентирования определяется насыщенностью элементами рельефа и другими разнотипными ориентирами, степенью пересеченности, размерами открытых пространств, наличием участков разной степени проходимости, количеством элементов болот и гидрографии, присутствием на местности преодолимых и непреодолимых скальных обрывов, скальных останцев, камней

  • Виды ландшафтаМелкий рельеф; 
средний рельеф; 
куполообразный рельеф;
хребтов...

    13 слайд

    Виды ландшафта
    Мелкий рельеф;
    средний рельеф;
    куполообразный рельеф;
    хребтово-лощинный рельеф;
    овражистый рельеф;
    пойменный рельеф;
    «паутинистая» местность;
    местность с «клочковатой» (расчлененной)
    Растительностью.

  • Рельеф и его формыЭлементы рельефа – простейшие части,из которых строятся ра...

    14 слайд

    Рельеф и его формы
    Элементы рельефа – простейшие части,
    из которых строятся различные его формы.

    Элементы рельефа:
    характерные точки;
    структурные линии;
    простейшие пространственные элементы.

    Совокупность вышеперечисленных точек и линий составляет остов рельефа.

  • Рельеф и его формыХарактерные точки
Вершина – высшая точка элемента или формы...

    15 слайд

    Рельеф и его формы
    Характерные точки
    Вершина – высшая точка элемента или формы рельефа. На карте не показывается, но, как правило, фиксируется зрительным центром верхней горизонтали.
    Седловина – понижение в гребне, расположенное между двумя возвышенностями и двумя лощинами.
    На карте не показывается, но фиксируется концами двух выступов и началом двух лощин. Является пересечением линий водораздела и тальвега.

  • Рельеф и его формыХарактерные точки
Слияние – место схождения двух или нескол...

    16 слайд

    Рельеф и его формы
    Характерные точки
    Слияние – место схождения двух или нескольких тальвегов. На карте показывается развилкой ручьев, канав или фиксируется рисунком основных и/или вспомогательных горизонталей.
    Дно – низшая точка элемента или формы рельефа. На карте не показывается, но,
    как правило, фиксируется зрительным центром нижней горизонтали.

  • Рельеф и его формыСтруктурные линии 
 Подошва – ограничивает основание склоно...

    17 слайд

    Рельеф и его формы
    Структурные линии
    Подошва – ограничивает основание склонов различных его форм. Может быть горизонтальной (показывается горизонталью) или наклонной (ее положение фиксируется воображаемой линией, соединяющей места резкого изгиба горизонталей).
    Бровка – ограничивает верхнюю часть склона. По ней проходит резкий перегиб склона. Как и подошва может быть горизонтальной и наклонной.

  • Рельеф и его формыСтруктурные линии 
Тальвег – соединяет самые низкие точки,...

    18 слайд

    Рельеф и его формы
    Структурные линии
    Тальвег – соединяет самые низкие точки, лежащие на дне отрицательных элементов и форм рельефа. Как правило, она совпадает с ручьями, сухими канавами. В остальных случаях фиксируется воображаемой линией, соединяющей места резкого изгиба горизонталей при их переходе с одного склона на другой.
    Водораздел – соединяет самые высокие точки, двух противоположных склонов положительных элементов и форм рельефа. Фиксируется воображаемой линией, соединяющей места резкого изгиба горизонталей при их переходе с одного склона на другой.

  • Рельеф и его формыПростейшие пространственные элементы 
Бугор – изолированна...

    19 слайд

    Рельеф и его формы
    Простейшие пространственные элементы

    Бугор – изолированная коническая или куполообразная возвышенность с резко выраженной подошвенной линией.
    Гряда – узкая, вытянутая возвышенность с крутыми склонами, плоской или округлой вершиной и резко выраженной подошвенной линией.
    Выступ – возвышение на склоне, поперечный профиль которого имеет незначительный наклон
    в сторону общего наклона поверхности, его ширина вдоль склона примерно равна или меньше выступания от склона. Он вытянут поперек склона.

  • Рельеф и его формыПростейшие пространственные элементы 
Ребро – вытянутое, у...

    20 слайд

    Рельеф и его формы
    Простейшие пространственные элементы

    Ребро – вытянутое, узкое возвышение с наклонной вершинной поверхностью на склоне.
    Терраса – горизонтальная или наклонная площадка, вытянутая вдоль склона. В поперечном профиле ее поверхность горизонтальна или слегка наклонена. Размеры террасы вдоль склона существенно превосходит ее размеры поперек.
    Яма – круглая или овальная впадина с резко выраженной бровкой.
    Ступень – углубление в склоне, размеры которого вдоль склона меньше или равны поперечным.

  • Рельеф и его формыПростейшие пространственные элементы 

Проход – продолговат...

    21 слайд

    Рельеф и его формы
    Простейшие пространственные элементы

    Проход – продолговатое резкое понижение между склонами двух соседних положительных элементов или форм рельефа, открытое с двух сторон.
    Седловина – характеризуется понижением в гребне, расположенным между двумя возвышенностями и двумя лощинами.
    Перемычка – продолговатое, узкое возвышение, завершающее два соседних склона и ограниченное по концам спускающимися к нему выступами или ребрами.

  • Рельеф и его формыПростейшие пространственные элементы 

Лощина – вытянутое у...

    22 слайд

    Рельеф и его формы
    Простейшие пространственные элементы

    Лощина – вытянутое углубление, открытое в сторону общего наклона поверхности, имеющее с трех сторон задернованные склоны.
    Промоина – вытянутое углубление незначительной длины, открытое в сторону общего наклона поверхности, имеющее с трех сторон крутые незадернованные склоны.
    Монотонный склон – задернованная наклонная поверхность, не имеющая в пределах своей площади других элементов рельефа.
    Обрыв – крутой, незадернованный земляной склон.

  • Виды спортивного ориентированиябегом (спортивное ориентирование бегом);
на лы...

    23 слайд

    Виды спортивного ориентирования
    бегом (спортивное ориентирование бегом);
    на лыжах (спортивное ориентирование
    на лыжах);
    на велосипедах (спортивное ориентирование на велосипедах);
    пешком и на колясках (ориентирование
    по тропам – соревнования для спортсменов инвалидов);

  • Виды соревнований по ориентированиюориентирование в заданном направлении; 
ор...

    24 слайд

    Виды соревнований по ориентированию
    ориентирование в заданном направлении;
    ориентирование по выбору;
    ориентирование на маркированной трассе;
    ориентирование по тропам или триал-ориентирование;
    рогейн

  • Дистанции соревнованийМаршрут, предлагаемый участнику в ходе соревнований, на...

    25 слайд

    Дистанции соревнований
    Маршрут, предлагаемый участнику в ходе соревнований, называется дистанцией.
    Классы дистанций:
    ВС – дистанции на всероссийских и международных соревнованиях;
    МС – дистанции, на которых предусмотрено выполнение норматива мастера спорта России;
    КМС – дистанции, где присваивают разряды кандидатов в мастера спорта 1 разряда
    и массовых разрядов

  • Дистанции соревнованийспринт;
классика; 
кросс; 
парафон;
многодневный кросс;...

    26 слайд

    Дистанции соревнований
    спринт;
    классика;
    кросс;
    парафон;
    многодневный кросс;
    эстафета – 2 чел.;
    эстафета – 3 чел.;
    эстафета – 4 чел. (2 м +2 ж);
    общий старт – спринт;
    общий старт – классика;
    общий старт – кросс;
    выбор

  • Контрольное время      Контрольное время вводится исходя из требований техник...

    27 слайд

    Контрольное время
    Контрольное время вводится исходя из требований техники безопасности. Участник, превысивший контрольное время, обязан вернуться на финиш и сообщить судьям о своем прибытии и сдать карту и карточку.
    Контрольное время назначается главным судьей соревнований, отдельно для каждой группы участников, в целях ограничения продолжительности соревнований и сообщается участникам заблаговременно (не позднее, чем за один час
    до старта первого участника). Контрольное время назначают в пределах 200–250 % от ожидаемого времени победителя. Результат участника, превысившего контрольное время, аннулируется

  • Оборудование дистанцииПредварительный старт – место регистрации стартующих уч...

    28 слайд

    Оборудование дистанции
    Предварительный старт – место регистрации стартующих участников.
    Технический старт – начало отсчета времени.
    «ПВК» – пункт выдачи карт.
    Точка «К» – точка начала ориентирования.
    «КП» – контрольные пункты.
    Маркированные участки – обязательные для преодоления всеми участниками.
    Финиш – точка окончания отсчета времени.
    Пункт передачи эстафеты

  • Символьные легенды контрольных пунктовПиктограммы легенд КП предназначеныдля...

    29 слайд

    Символьные легенды контрольных пунктов
    Пиктограммы легенд КП предназначены
    для создания у ориентировщика четкого представления о том, что изображено на карте непосредственно в точке КП и о том,
    где находится знак КП относительно объекта, на котором он расположен.
    КП должны располагаться на ориентирах, обозначенных на карте и четко опознаваемых на местности. Точное местоположение КП должно быть описано с помощью легенд. Местоположение КП должно однозначно определяться с помощью карты и легенды

  • Символьные легенды контрольных пунктовТаблица содержит следующую информацию:...

    30 слайд

    Символьные легенды контрольных пунктов
    Таблица содержит следующую информацию:

    возрастная или квалификационная группа участников;
    длина дистанции в метрах;
    общий набор высоты в метрах;
    описание точки начала ориентирования;
    описание точек постановки контрольных пунктов;
    описание маркированных участков;
    последняя строка таблицы для описания пути от последнего КП до финиша;
    между строками соответствующих объектов
    для описания пути между КП или от КП до пункта смены; карт, других служебных объектов

  • Символьные легенды контрольных пунктовКолонки легенд содержат 
следующую инфо...

    31 слайд

    Символьные легенды контрольных пунктов
    Колонки легенд содержат
    следующую информацию:

    A – порядковый номер КП, знак точки начала
    ориентирования (треугольник, пункт "К");
    B – обозначение КП (если обозначение трехзначное, размер клетки может быть увеличен), рекомендуется цифры в колонках А и В выделять разным по толщине шрифтом;
    С – указывает, который из подобных объектов, расположенный в круге КП, использован
    для его постановки

  • Символьные легенды контрольных пунктовКолонки легенд содержат 
следующую инфо...

    32 слайд

    Символьные легенды контрольных пунктов
    Колонки легенд содержат
    следующую информацию:

    D – объект постановки КП; как правило, символ объекта похож на изображение на карте;
    E – дополнительная информация о характере объекта;
    F – размеры объекта;
    G – местоположение знака КП (призмы) относительно объекта КП;
    H – прочая информация постановки, имеющая важное значение для спортсмена

  • Технические приемы и элементыТехнические приемы
Грубое ориентирование:...

    33 слайд

    Технические приемы и элементы
    Технические приемы
    Грубое ориентирование:
    - бег по направлению;
    - бег по ориентирам.
    Точное ориентирование:
    - движение по азимуту;
    - движение с чтением карты.
    Вспомогательные приемы:
    - отметка прохождения КП;
    - перенос дистанции.

  • Технические приемы и элементыЭлементы техники
чтение карты;
слежение за местн...

    34 слайд

    Технические приемы и элементы
    Элементы техники
    чтение карты;
    слежение за местностью;
    ориентирование карты;
    контроль расстояния, направления, высоты;
    взятие направления;
    взятие азимута;
    подготовка места отметки;
    чтение легенды;
    отметка;
    проверка отметки КП

  • Технические приемы и элементыТехника бега

    35 слайд

    Технические приемы и элементы
    Техника бега

  • Тактические задачивыбор пути;
выбор варианта; 
взаимодействие с соперниками;...

    36 слайд

    Тактические задачи
    выбор пути;
    выбор варианта;
    взаимодействие с соперниками;
    решающий выбор пути;
    выбор темпа и ритма движения;
    создание тактического плана

  • Тактические приемы и элементыудлинение КП;
«бег в мешок»;
снижение скорости д...

    37 слайд

    Тактические приемы и элементы
    удлинение КП;
    «бег в мешок»;
    снижение скорости движения до оптимальной;
    «встречный ход»;
    точное движение по азимуту;
    счет пар шагов;
    выход с упреждением;
    выбор последней привязки

  • Анализ прохождения дистанцииОшибки новичка из-за обычной технической неграмот...

    38 слайд

    Анализ прохождения дистанции
    Ошибки новичка из-за обычной технической неграмотности:
    неправильная ориентировка карты;
    недостаточное владение техническими приемами;
    неумение выбрать нужные технические приемы;
    незнание условных знаков

  • Анализ прохождения дистанцииОшибки спортивного роста:
нервозность в начале пр...

    39 слайд

    Анализ прохождения дистанции
    Ошибки спортивного роста:
    нервозность в начале прохождения дистанции;
    торопливость при выборе пути на очередной КП;
    расплывчатость в выборе «привязки»;
    недостаточный контроль направления и расстояния;
    недостаточное внимание на трассе и особенно вблизи КП;
    изменение первоначального плана под влиянием соперников из-за неуверенности в своих силах и своем плане;
    неподготовленность к старту – недостаточная информация о местности и карте, небрежно и неточно переписанные или зарисованные легенды;
    суетливость, поспешность на трассе;
    чрезмерная реакция на только что сделанные ошибки

  • Анализ прохождения дистанцииОшибки спортивной зрелости
 	Основная ошибка вп...

    40 слайд

    Анализ прохождения дистанции

    Ошибки спортивной зрелости

    Основная ошибка вполне сформировавшегося ориентировщика состоит в нарушении им еле уловимой границы между надежностью прохождения трассы и неоправданным риском при повышении скорости бега по дистанции

  • Анализ прохождения дистанцииНа основании проведенного анализа спортсмен и тре...

    41 слайд

    Анализ прохождения дистанции
    На основании проведенного анализа спортсмен и тренер могут сделать выводы
    об эффективности тренировок, появлении пика спортивной формы, тенденциях в техническом и тактическом улучшении результатов. Все это послужит основой для составления планов
    на следующий сезон, год, четырехлетие

  • Информационное обеспечение соревнованийПоложение о соревнованиях
Условия под...

    42 слайд

    Информационное обеспечение соревнований
    Положение о соревнованиях

    Условия подачи заявок и допуска к участию в соревнованиях.
    Программа соревнований.
    Условия проведения жеребьевки.
    Определение результатов.
    Награждение.
    Условия приема участников – размещение, питание, мандатная комиссия.
    Финансовые условия.

  • Информационное обеспечение соревнованийПредварительная общая информация 
наи...

    43 слайд

    Информационное обеспечение соревнований
    Предварительная общая информация

    наименование организатора;
    имена директора, контролера ФСО, старшего инспектора;
    адрес и номер телефона/факса для связи;
    место соревнований;
    дата;
    возрастные группы и ограничения
    для участия;
    возможности для тренировок;
    особенности местности;

  • Информационное обеспечение соревнованийПредварительная техническая информация...

    44 слайд

    Информационное обеспечение соревнований
    Предварительная техническая информация

    о местности и ее особенностях,
    не отраженные на карте: высоту над уровнем моря, опасные места, преобладающие породы леса, характер грунта и т. п.;

    о спортивной карте: масштаб и высота сечения рельефа, год составления, степень влагозащищенности бумаги, формат карты, применение знаков особых микрообъектов;

  • Информационное обеспечение соревнованийПредварительная техническая информация...

    45 слайд

    Информационное обеспечение соревнований
    Предварительная техническая информация

    сведения о дистанциях для каждой группы: длину, число КП, суммарный набор высоты, максимальный перепад на одном склоне, состояние дорог и лыжни, опасные места, контрольное время, ожидаемое время победителя, способ отметки на КП, класс дистанции, наличие пунктов питания
    и пресс-КП;
    порядок прохождения контрольных пунктов для каждой группы;
    расписание стартов групп;

  • Информационное обеспечение соревнованийПредварительная техническая информация...

    46 слайд

    Информационное обеспечение соревнований
    Предварительная техническая информация

    сведения о времени проезда до старта;
    условия размещения участников в центре соревнований, на старте и финише;
    графики движения транспорта;
    границы района соревнований и рекомендации для заблудившихся участников;
    наличие маркированных участков

  • Информационное обеспечение соревнованийПредварительная техническая информация...

    47 слайд

    Информационное обеспечение соревнований
    Предварительная техническая информация.

    На соревнованиях по ориентированию
    на маркированной трассе дополнительно сообщается:

    способ отметки на КП (карандаши, компостеры);
    цвет маркировки каждой дистанции, разминочных, оценочных, штрафных кругов

  • Информационное обеспечение соревнованийПрограмма соревнований 
даты, время и...

    48 слайд

    Информационное обеспечение соревнований
    Программа соревнований

    даты, время и места проведения церемонии открытия, награждения, закрытия, других официальных церемоний;
    даты, время и места проведения видов программы соревнований;
    даты, время и места проведения совещаний представителей и других собраний, запланированных во время соревнований;
    даты, время и места проведения предусмотренных культурных мероприятий (программа дня отдыха);

  • Информационное обеспечение соревнованийПрограмма соревнований 
даты, время и...

    49 слайд

    Информационное обеспечение соревнований
    Программа соревнований
    даты, время и места проведения пресс-конференций;
    даты, время и места отъезда транспорта в район соревнований и из района соревнований, в места проведения культурных мероприятий, из мест проведения культурных мероприятий;
    сведения о порядке проведения модельной тренировки;
    информация об ограничении передвижения тренеров и представителей и использования мобильной связи в стартовой зоне

  • Заявка на участие в соревнованияхНазвание соревнований.
От какой организации...

    50 слайд

    Заявка на участие в соревнованиях
    Название соревнований.
    От какой организации (адрес, реквизиты).
    Дата оформления.
    Фамилия, имя спортсменов.
    Год рождения.
    Спортивная квалификация.
    Возрастная группа.
    Условия участия спортсмена
    в соревнованиях.
    Виза врача.
    Реквизиты представителя, тренера.

  • Спортивное ориентирование на лыжахСоревнования по спортивному ориентированию...

    51 слайд

    Спортивное ориентирование на лыжах
    Соревнования по спортивному ориентированию на лыжах могут проводиться
    в заданном направлении и на маркированной трассе, а также в комбинации этих видов

  • Спортивное ориентирование на лыжахПри проведении соревнований на лыжах подгот...

    52 слайд

    Спортивное ориентирование на лыжах
    При проведении соревнований на лыжах подготавливаются лыжни различной ширины и качества, соответственно обозначенные принятыми условными знаками на карте.
    На местности, используемой
    для соревнований по лыжному ориентированию, обязательно должны быть подготовлены лыжные трассы трех типов: скоростные, быстрые и медленные

  • Спортивное ориентирование на лыжахСкоростные лыжни – лыжни, подготовленные сн...

    53 слайд

    Спортивное ориентирование на лыжах
    Скоростные лыжни – лыжни, подготовленные снегоходом под коньковый ход, шириной не менее 2 м


  • Спортивное ориентирование на лыжах
Быстрые лыжни – лыжни, подготовленные снег...

    54 слайд

    Спортивное ориентирование на лыжах

    Быстрые лыжни – лыжни, подготовленные снегоходом, шириной 1,0–1,5 м. По ширине они больше подходят для классического хода, но по правилам соревнований готовятся без нарезки лыжного следа


  • Спортивное ориентирование на лыжах 
Медленные лыжни – некачественные и не все...

    55 слайд

    Спортивное ориентирование на лыжах

    Медленные лыжни – некачественные и не всегда подготовленные снегоходом, шириной 0,8–1,0 м. Прокладывают эти лыжни через густые заросли, на крутых склонах, с пересечением оврагов, т. е. там, где технике для подготовки трасс трудно пройти

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 004 175 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 30.03.2018 4528
    • PPTX 1.1 мбайт
    • 129 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Серёжичева Светлана Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 4 года и 8 месяцев
    • Подписчики: 3
    • Всего просмотров: 33602
    • Всего материалов: 40

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой