Презентация на тему "Техника выполнения гимнастических упражнений"

• 1 слайд

  Гимнастика
  
  демонстрационный материал к урокам физической культуры
  
  

• 2 слайд

  Гимнастика
  ( 5-11 класс )
  

• 3 слайд

  Гимнастика имеет свои достоинства: многообразие упражнений, разносторонность и гармоничность их влияния на формирование физических способностей занимающихся, воспитание социально приемлемых форм межличностных отношений, построенных на стратегии партнерства и сотрудничества.
  

• 4 слайд

  Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков (эллинов) в VIII в. до н. э. Занятия физическими упражнениями они проводили в специальных заведениях - гимнасиях. В те времена гимнастика включала в себя все известные в античную эпоху физические упражнения (то, что мы теперь относим к легкой атлетике, тяжелой атлетике, борьбе, фехтованию, гребле), а также акробатику, игры с мячом, танцы.
  

• 5 слайд

  В настоящее время гимнастика включает в себя основную гимнастику, которой занимаются во всех учебных заведениях и в армии; спортивные виды гимнастики — спортивная гимнастика, художественная гимнастика, аэробика, акробатика.
  

• 6 слайд

  Основная гимнастика — это строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения.
  Спортивная гимнастика включает в себя женское многоборье (опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнений) и мужское многоборье (конь с ручками, кольца, перекладина, вольные упражнения, брусья параллельные, опорный прыжок).
  

• 7 слайд

  Художественная гимнастика - это женский олимпийский вид спорта. В нее входят упражнения танцевального характера с предметами (мячом, обручем, булавами, скакалкой, лентой)
  Спортивная акробатика включает четыре группы упражнений: акробатические прыжки, парные (мужские и смешанные) и групповые упражнения.
  

• 8 слайд

  Гимнастика является частью комплексной программы по физическому воспитанию и одной из основных дисциплин учебного плана физической культуры в школе.
  
  

• 9 слайд

  УРОКИ ГИМНАСТИКИ В ШКОЛЕ
  
  Урок является основной формой организации занятий по гимнастике в школе.
  Урок должен содержать определенные общие задачи, выполнение которых обеспечивается всем процессом обучения, и складывается из последовательно решаемых конкретных задач:
  
  Образовательных;
  Оздоровительных;
  Воспитательных;
  

• 10 слайд

  Образовательные задачи заключаются:
  
  В обучении детей выполнению гимнастических упражнений, предусмотренных программой;
  
  Получении учащимися знаний о гимнастической терминологии;
  
  Самоконтроле при выполнении общеразвивающих упражнений;
  
  Правилах безопасности, страховки и помощи при выполнении упражнений на гимнастических снарядах.
  

• 11 слайд

  Уроки гимнастики имеют большие возможности для решения воспитательных задач, таких как дисциплинированность, внимательность, аккуратность, коллективизм, настойчивость в
  преодолении трудностей, эстетика движений и т. д. Оздоровительные и воспитательные задачи должны решаться в неразрывной связи с образовательными.
  

• 12 слайд

  Оздоровительные задачи:
  
  Формирование у детей правильной осанки;
  Соблюдение гигиенических условий проведения занятий и мер предупреждения травматизма;
  Обучение правильному дыханию при их выполнении гимнастических упражнений;
  Обучение учащихся методам самоконтроля и оценки состояния здоровья.
  

• 13 слайд

  Уроки гимнастики в школе в зависимости от педагогических задач могут быть:
  
  Вводные (в начале прохождения раздела)
  
  Уроки на которых учитель ставит задачи учебной работы, сообщает требования к учащимся, раскрывает содержание программного материала, может проверить уровень физической подготовленности и качество выполнения основных упражнений за предыдущий класс;
  

• 14 слайд

  Уроки направленные на закрепление и совершенствование ранее освоенных упражнений или комбинаций, они могут предшествовать контрольным, комбинированные (смешанные) уроки, сочетающие изучение, повторение и совершенствование ранее освоенных упражнений (имеют наибольшее распространение в школе).
  
  Уроки изучения нового материала; уроки повторения.
  

• 15 слайд

  Уроки проводятся либо после прохождения части раздела программного материала, либо в конце раздела гимнастики и направлены на выявление успеваемости и подготовленности учащихся. На таких уроках оценивается техника выполнения гимнастических упражнений или комбинаций. Контрольный урок, проводимый в конце раздела гимнастики, желательно организовывать в виде соревнований по гимнастике.
  Контрольные уроки
  

• 16 слайд

  Техника выполнения гимнастических упражнений
  Строевые упражнения — двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными учениками. С помощью строевых упражнений решаются задачи формирования навыков коллективных действий (в строю), воспитания дисциплины и организованности, выработки чувства темпа и ритма, формирования правильной осанки.
  

• 17 слайд

  Прыжки
  Прыжки способствуют развитию силы мышц (прежде всего мышц ног), укрепляют связки и суставы, развивают прыгучесть, ловкость, смелость. При выполнении прыжков формируются прикладные навыки в преодолении препятствий.
  Гимнастические прыжки делятся на две группы: неопорные и опорные.
  
  

• 18 слайд

  Неопорные прыжки выполняются без опоры руками о какой-либо снаряд.
  
  К этой группе относятся прыжки на месте на обеих ногах и на одной ноге, прыжки с высоты, с трамплина, прыжки со скакалкой.
  

• 19 слайд

  Прыжки со скакалкой:
  На обеих ногах (обычные и простые).
  2. Скрестно.
  3. Петлей - скакалка вращается с поочередным сведением рук внутрь (образуя петлю) и разведением их.
  4. С двойным вращением скакалки.
  5. Со сменой ног («маятник»).
  6. В полуприседе и приседе.
  7. Вдвоем, стоя спиной или лицом друг к другу.
  8. На одной ноге и на обеих ногах с продвижением в различных направлениях.
  9. На месте с вращением скакалки вправо и влево (одна рука сзади, другая впереди).
  10. Бег на месте с высоким подниманием бедра
  

• 20 слайд

  Выполняются с разбега толчком двумя ногами о гимнастический мостик и обязательно с опорой руками о снаряд (конь, козел, гимнастический стол).
  ОПОРНЫЕ ПРЫЖКИ
  

• 21 слайд

  Висы и упоры
  Вис - это такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата.
  
  

• 22 слайд

  Упор - это такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки опоры
  

• 23 слайд

  Группировка
  В комплексной программе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы большое внимание уделяется освоению сравнительно несложных акробатических упражнений.
  Они предусмотрены с I по XI класс как для мальчиков (юношей), так и для девочек (девушек).
  Перекаты
  

• 24 слайд

  Перечень упражнений в целом невелик, однако благодаря своей динамичности и эмоциональности они широко используются на занятиях гимнастикой в школе и являются эффективным средством физического
  воспитания учащихся.
  Кувырок вперед
  Стойка на лопатках
  

• 25 слайд

  1. Не выполнять самостоятельно сложных упражнений, требующих страховки.
  2. При изучении отдельных упражнений соблюдать строгую последовательность, изложенную в учебнике.
  3. Нельзя заниматься на снаряде, под которым нет матов.
  4. Маты должны лежать плотно друг к другу.
  5. Приземляться нужно на середину одного из матов.
  6. Нельзя заниматься на неисправных или незакрепленных снарядах.
  
  Во время занятий гимнастическими упражнениями необходимо соблюдать правила техники безопасности и страховки.