Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Презентации / Презентация на тему "Выбор и подготовка лыжного инвентаря"

Презентация на тему "Выбор и подготовка лыжного инвентаря"



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Доп. образование
Выбор и подготовка лыжного инвентаря и экипировки Лекция 2 Разработала: к.п.н...
Литература: Лыжный спорт. Учебник для ИФК / Под общей ред. В.Д. Евстратова, Г...
Инвентарь лыжника К инвентарю лыжника относятся лыжи и палки. Лыжа состоит из...
Выбор инвентаря В лыжных гонках различают два стиля передвижения: классически...
Классические лыжи Длинна классических лыж превышает на 30-35 см рост спортсме...
Коньковые лыжи Длинна коньковых лыж на 10-20 см ниже классических, но не мень...
Жесткость лыж Сложить лыжи скользящими поверхностями и сжать их кистями рук д...
Жесткость лыж Сложить лыжи скользящими поверхностями и сжать их кистями рук д...
Постановка креплений Определить центр тяжести лыжи. Отступить 2-3 см к носку...
Подготовка инвентаря Смазка лыж для передвижения классическими ходами должна...
Лыжные мази Существует 4 вида лыжных мазей: - мази для держания: • твердые, •...
Подготовка лыж Для классического хода Носочные и пяточные части лыж парафинят...
Подготовка лыж Для конькового хода На чистую скользящую поверхность лыжи ровн...
Снятие лыжной мази Лыжная мазь может быть снята: механическим способом - мета...
Экипировка лыжника Одежда лыжника должна быть теплой, удобной, ветрозащитной...
Требования к хранению лыж Перед длительным хранением лыжи должны быть очищены...
1 из 16

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Выбор и подготовка лыжного инвентаря и экипировки Лекция 2 Разработала: к.п.н
Описание слайда:

Выбор и подготовка лыжного инвентаря и экипировки Лекция 2 Разработала: к.п.н., доцент кафедры ТиМЦВС Чурикова Л.Н. 2007 г.

№ слайда 2 Литература: Лыжный спорт. Учебник для ИФК / Под общей ред. В.Д. Евстратова, Г
Описание слайда:

Литература: Лыжный спорт. Учебник для ИФК / Под общей ред. В.Д. Евстратова, Г.Б. Чукардина, Б.И. Сергеева. - М.: Физкультура и спорт, 1989. Бутин И.М. Лыжный спорт – Учебник для педагогических вузов. М.: АКАДЕМА, 2000. Аграновский И.А. Лыжный спорт: Учебник для ИФК.- М.: Физкультура и спорт, 1980. - 316 с. Бергман Б.И. Лыжный спорт: Учебное пособие для ИФК.- М.: Физкультура и спорт, 1985.- 327 с. Раменская Т.И., Баталов А.Г. Лыжный спорт: Учебник для ин-тов ФК. М., 2004. Раменская Т.И. Техническая подготовка лыжника: Учебно-практическое пособие - М.: Физкультура и спорт, 1999.

№ слайда 3 Инвентарь лыжника К инвентарю лыжника относятся лыжи и палки. Лыжа состоит из
Описание слайда:

Инвентарь лыжника К инвентарю лыжника относятся лыжи и палки. Лыжа состоит из: - носочной части; - грузовой площадки (колодки); - пяточной части. Палка состоит из: - рукоятки с ремешком; - трубки; - кольца упора со штырьком.

№ слайда 4 Выбор инвентаря В лыжных гонках различают два стиля передвижения: классически
Описание слайда:

Выбор инвентаря В лыжных гонках различают два стиля передвижения: классический и свободный. Существуют лыжи, предназначенные специально для классического стиля, обычно называемые классическими лыжами, и лыжи, специально предназначенные для бега свободным стилем, которые носят название коньковых лыж.

№ слайда 5 Классические лыжи Длинна классических лыж превышает на 30-35 см рост спортсме
Описание слайда:

Классические лыжи Длинна классических лыж превышает на 30-35 см рост спортсмена. Для классического стиля используют палки длиной, достигающей верхней части плеча человека.

№ слайда 6 Коньковые лыжи Длинна коньковых лыж на 10-20 см ниже классических, но не мень
Описание слайда:

Коньковые лыжи Длинна коньковых лыж на 10-20 см ниже классических, но не меньше роста спортсмена. Для свободного стиля используют палки на 10-20 см длиннее классических, но не больше роста человека.

№ слайда 7 Жесткость лыж Сложить лыжи скользящими поверхностями и сжать их кистями рук д
Описание слайда:

Жесткость лыж Сложить лыжи скользящими поверхностями и сжать их кистями рук до полного соприкосновения с усилием. Подходящими лыжами, с учетом веса спортсмена считаются те лыжи, стоя на которых обеими ногами, их скользящие поверхности под грузовой частью (расстояние 3-5 см ниже пятки ботинка и 10-15 см выше крепления) не касаются ровной поверхности. При переносе веса тела на одну из лыж, вся скользящая поверхность лыжи должна плотно прилегать к полу. Во всех других случаях для данного спортсмена лыжи либо слишком жесткие, либо слишком мягкие.

№ слайда 8 Жесткость лыж Сложить лыжи скользящими поверхностями и сжать их кистями рук д
Описание слайда:

Жесткость лыж Сложить лыжи скользящими поверхностями и сжать их кистями рук до полного соприкосновения с усилием. Подходящими лыжами, с учетом веса спортсмена считаются те лыжи, стоя на которых обеими ногами, их скользящие поверхности под грузовой частью (расстояние 3-5 см ниже пятки ботинка и 10-15 см выше крепления) не касаются ровной поверхности. При переносе веса тела на одну из лыж, вся скользящая поверхность лыжи должна плотно прилегать к полу. Во всех других случаях для данного спортсмена лыжи либо слишком жесткие, либо слишком мягкие.

№ слайда 9 Постановка креплений Определить центр тяжести лыжи. Отступить 2-3 см к носку
Описание слайда:

Постановка креплений Определить центр тяжести лыжи. Отступить 2-3 см к носку лыжи. Просверлить отверстие и шурупом установить лыжное крепление через его переднее отверстие. Вставить в крепление ботинок и выровнять так, чтобы каблук ботинка стоял строго по середине лыжи. Окончательно установить крепление. Перед окончательным вкручиванием шурупов внести в отверстия на лыжах специальный клей типа эпоксидной смолы.

№ слайда 10 Подготовка инвентаря Смазка лыж для передвижения классическими ходами должна
Описание слайда:

Подготовка инвентаря Смазка лыж для передвижения классическими ходами должна обеспечивать хорошее скольжение и сцепление, а смазка лыж для коньковых ходов - хорошее скольжение.

№ слайда 11 Лыжные мази Существует 4 вида лыжных мазей: - мази для держания: • твердые, •
Описание слайда:

Лыжные мази Существует 4 вида лыжных мазей: - мази для держания: • твердые, • полутвердые, • жидкие; - мази для скольжения; - мази-добавки; - грунтовые мази.

№ слайда 12 Подготовка лыж Для классического хода Носочные и пяточные части лыж парафинят
Описание слайда:

Подготовка лыж Для классического хода Носочные и пяточные части лыж парафинятся. Грузовая часть лыж (30-45 см) смазывается мазью на сцепление, температурные нормы которой на 2-4° выше. Лыжная мазь наносится на сухую и чистую скользящую поверхность лыж. Мази наносятся тонким слоем и тщательно растираются специальной пробкой. Лыжи, смазанные в помещении, необходимо охладить в течение 10-15 минут.

№ слайда 13 Подготовка лыж Для конькового хода На чистую скользящую поверхность лыжи ровн
Описание слайда:

Подготовка лыж Для конькового хода На чистую скользящую поверхность лыжи ровным слоем наносится парафин. С помощью специальных утюгов и грелок парафин равномерно расплавляется по всей поверхности лыжи. Обработанные лыжи охлаждают до затвердения парафина. Затвердевший парафин полностью снимают со скользящей поверхности пластмассовым скребком. При помощи специальных щеток и растирок скользящая поверхность полируется.

№ слайда 14 Снятие лыжной мази Лыжная мазь может быть снята: механическим способом - мета
Описание слайда:

Снятие лыжной мази Лыжная мазь может быть снята: механическим способом - металлическим или пластмассовым скребком; химическим способом - с применением различных растворителей (скипидара, технического спирта и т.д.); термическим способом - скользящая поверхность лыж предварительно разогревается с помощью газовой горелки, утюга, после чего растопленная мазь удаляется чистой и мягкой тряпкой.

№ слайда 15 Экипировка лыжника Одежда лыжника должна быть теплой, удобной, ветрозащитной
Описание слайда:

Экипировка лыжника Одежда лыжника должна быть теплой, удобной, ветрозащитной и эстетичной. При любой погоде голова лыжника должна быть защищена шапочкой из плотной шерстяной или синтетической ткани На руках должны быть перчатки или легкие рукавицы. Лыжные ботинки выбираются по размеру обычной обуви.

№ слайда 16 Требования к хранению лыж Перед длительным хранением лыжи должны быть очищены
Описание слайда:

Требования к хранению лыж Перед длительным хранением лыжи должны быть очищены от старой мази. Сложены скользящими поверхностями друг к другу и скреплены в носочной и пяточной частях. Для сохранения весового прогиба между скользящими поверхностями в грузовых площадках устанавливается распорка шириной 4-8 см. Лыжи следует хранить вертикально в сухом прохладном помещении вдали от источника тепла, желательно в лыжном чехле.



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 19.02.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Презентации
Просмотров286
Номер материала ДВ-469509
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх