Инфоурок Другое ПрезентацииПрезентация на тему "Витамины"

Презентация на тему "Витамины"

Скачать материал
Скачать материал

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Презентация на тему:МБОУ Мгинская СОШ
Учитель физической культуры
Сережичев...

    1 слайд

    Презентация
    на тему:

    МБОУ Мгинская СОШ
    Учитель физической культуры
    Сережичева Светлана Михайловна.
    ВИТАМИНЫ

  • Витамины – это поступающие с пищей органические вещества, необходимые для нор...

    2 слайд

    Витамины – это поступающие с пищей органические вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.
    Недостаток витаминов ведет к нарушению обмена веществ – гиповитаминозу.
    В настоящее время известно более 25 витаминов.
    Витамины обозначаются буквами латинского алфавита (А, В, С) и, кроме того, они имеют специальные названия.

  • Витамины бывают жирорастворимые - A,D,E,K, и водорастворимые - C,витамины гру...

    3 слайд

    Витамины бывают жирорастворимые - A,D,E,K, и водорастворимые - C,витамины группы B,H,P

  • Витамин A необходим для нормального роста и развития эпителиальной ткани. Вхо...

    4 слайд

    Витамин A необходим для нормального роста и развития эпителиальной ткани. Входит в зрительный пигментродопсин. При недостатке возникает заболевание Куриная слепота (нарушение сумеречного зрения). Содержится: в молоке, рыбе, яйцах, масле, моркови, петрушке, абрикосах.

  • Витамин C (аскорбиновая кислота) Помогает организму бороться с инфекциями, лу...

    5 слайд

    Витамин C (аскорбиновая кислота) Помогает организму бороться с инфекциями, лучше видеть, стимулирует обновление клеток. При недостатке - цинга (набухают и кровоточат десны, выпадают зубы, слабость, вялость, утомляемость, головокружение). Содержится: в цитрусовых, сладком перце, ягодах, моркови.

  •  Витамин E (токоферолы) помогает организму стимулирует обновление клеток, под...

    6 слайд

     Витамин E (токоферолы) помогает организму стимулирует обновление клеток, поддерживает нервную систему, отвечает за репродуктивное здоровье. Содержится: в молоке, растительном масле, листьях салата, мясе, печени.

  • Витамин B1. Участвует в обмене веществ, регулирует циркуляцию крови и кроветв...

    7 слайд

    Витамин B1. Участвует в обмене веществ, регулирует циркуляцию крови и кроветворение, работу гладкой мускулатуры, активизирует работу мозга. При недостатке – заболевание Бери-бери. Содержится: в орехах, апельсинах, хлебе грубого помола, мясе птицы, зелени.
    Витамин B2. Регулирует обмен веществ, участвует в кроветворении, снижает усталость глаз, облегчает поглощение кислорода клетками. При недостатке - слабость, снижение аппетита, воспаление слизистых оболочек, нарушение функций зрения. Содержится: в мясе, молочных продуктах, зеленых овощах.
    Витамин B5. Регулирует работу надпочечников, усвоение витаминов, синтез антител, жировой обмен. Содержится: в горохе, фундуке, листовых овощах, крупах, икре.

  • Витамин B6. Участие в обмене аминокислот, жиров, работе нервной системы, сниж...

    8 слайд

    Витамин B6. Участие в обмене аминокислот, жиров, работе нервной системы, снижает уровень холестерина. При недостатке - анемия, дерматит, судороги, расстройство пищеварения. Содержится: в сое, бананах, морепродуктах, картофеле, моркови.
    Витамин B9. Участвует в синтезе нуклеиновых кислот, аминокислот, регулирует работу органов кроветворения. Содержится: в мясе, корнеплодах, финиках, абрикосах, грибах, тыкве, отрубях.
    Витамин B12. Усиливает иммунитет, участвует в кроветворении, нормализует кровяное давление. При недостатке - злокачественная анемия идегенеративные изменения нервной ткани. Содержится: в сое, субпродуктах, сыре, устрицах, дрожжах, яйцах.
    Витамин B13. Стимулирует обмен белков, нормализует работу печени, улучшает репродуктивное здоровье. Содержится: в молоке и молочных продуктах, печени, дрожжах.

  • Витамин H. Влияет на сон и аппетит, состояние кожи и волос, уровень холестери...

    9 слайд

    Витамин H. Влияет на сон и аппетит, состояние кожи и волос, уровень холестерина в крови. Содержится: в капусте, грибах, бобовых, землянике, кукурузе, мясе.
    Витамин D. Отвечает за обмен фосфора и кальция, правильный рост костей. При недостатке - рахит(деформация костей, нарушения нервной системы, слабость, раздражительность). Содержится: в яичных желтках, сливочном масле, икре.

  • При сбалансированном питании все жизненно важные витамины поступают в организ...

    10 слайд

    При сбалансированном питании все жизненно важные витамины поступают в организм в достаточном количестве, поэтому здоровый человек не нуждается в дополнительном приеме витаминов в виде специальных препаратов. Потребность в витаминах зависит от многих факторов. Дети, подростки, беременные женщины и кормящие матери, профессиональные спортсмены, лица, занятые физическим трудом, а также пожилые люди нуждаются в повышенном количестве витаминов.
    Курение и употребление алкоголя также требует увеличения потребления витаминов. Это касается лиц, переживающих состояние стресса, и больных, вынужденных принимать много различных лекарств.
    Содержание витаминов в наших продуктах питания чрезвычайно неоднородно. Например, в мясе это зависит от времени года, возраста и кормов, употребленных животным. У растений количество витаминов также разнится. Важны тип почвы, сорт растения, использующиеся удобрения, степень зрелости, климат, технология уборки урожая, его транспортировка и хранение. Определяющим здесь также является технология кулинарной обработки.

  • Мга. 2014

    11 слайд

    Мга. 2014

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 006 575 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 30.03.2018 424
    • PPTX 1.6 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Серёжичева Светлана Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 4 года и 8 месяцев
    • Подписчики: 3
    • Всего просмотров: 33612
    • Всего материалов: 40

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой