Презентация на тему " Я сдаю ГТО"

• 1 слайд

  Я сдаю ГТО
  Ученица 11 класс
  МБОУ Лицей №16
  Ширшикова Анастасия
  

• 2 слайд

  
  ГТО («Готов к труду и обороне») – это программа физкультурной подготовки в общеобразовательных школах.
  .Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет.
  С 2010 года программа начала свое возрождение.
  

• 3 слайд

  Виды испытаний
  Челночный бег 3х10 м – характеристика развития быстроты и координационных способностей.
  Бег 30, 60, 100 м – определение развития скоростных возможностей.
  Бег 1000, 1500, 2000, 2500, 3000 м – определение развития выносливости.
  Прыжок в длину с места, прыжок в длину с разбега – определение скоростно-силовых возможностей.
  Подтягивание на низкой (из виса лёжа) перекладине и высокой (из виса) перекладине, рывок гири, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, поднимание туловища из положения лёжа на спине – определение развития силы и силовой выносливости.
  Наклон вперёд из положения стоя на полу или гимнастической скамье – развитие гибкости.
  Метание мяча в цель или спортивного снаряда на дальность – овладение прикладным навыком и характеристика развития координационных способностей.
  Плавание 10, 15, 25, 50 м – овладение прикладным навыком.
  Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 1, 2, 3, 5 км – овладение прикладным навыком.
  Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя – овладение прикладным навыком.
  Турпоход – овладение прикладными навыками.
  
  

• 4 слайд

  Челночный бег 3х10 м
  

• 5 слайд

  Бег 30 – определение развития скоростных возможностей.
  

• 6 слайд

  Бег 1000 - определение развития выносливости
  

• 7 слайд

  Прыжок в длину с места, прыжок в длину с разбега – определение скоростно-силовых возможностей
  

• 8 слайд

  Подтягивание на низкой
  (из виса лёжа) перекладине и высокой (из виса) перекладине
  

• 9 слайд

  Наклон вперёд из положения стоя или сидя на полу – развитие гибкости.
  
  

• 10 слайд

  Метание мяча в цель или спортивного снаряда на дальность – овладение прикладным навыком и характеристика развития координационных способностей
  

• 11 слайд

  Плавание 10, 15, 25, 50 м – овладение прикладным навыком
  

• 12 слайд

  Бег на лыжах- овладение прикладным навыком.
  
  

• 13 слайд

  Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя – овладение прикладным навыком.
  
  

• 14 слайд

  Турпоход – овладение прикладными навыками.
  
  

• 15 слайд

  Знак ГТО
  Сдача нормативов подтверждается особыми значками. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым, серебряным или бронзовым значком
  
  

• 16 слайд

  Рекомендации к недельному двигательному режиму
  (не менее 10 часов)
  

• 17 слайд