Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация на тему "Зарядка"

Презентация на тему "Зарядка"

  • Классному руководителю

Поделитесь материалом с коллегами:

Выбираем жизнь – жизнь без сигарет» СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ дл...
Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.
Гимнастикой ЗОЖ называют систему специально подобранных упражнений, применяем...
Основные правила выполнения зарядки Утреннюю гимнастику лучше всего делать на...
ЛЕТОМ		 ОСЕНЬЮ		ЗИМОЙ Самая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы и м...
Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. 	Мень...
Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи левой и правой ногой.
Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос.
Упражнения выполняй без предметов и с предметами
Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.
После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажн...
Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формирую...
Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег
1. «Проснулись, потянулись» И.п. – основная стойка. Руки вверх, голову поднят...
2. «Дровосек» Наклон туловища вправо, влево; вернуться в и.п. (медленно)
3. «Разминка для ног» И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь Присесть руки впе...
4. «Конькобежец» И.п. – стоя руки на пояс. Полуприседая на левой ноге, правую...
5. «Прыг – скок» И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги вместе – врозь, череду...
6. «На параде» Ходьба на месте с широкими взмахами рук.
7. Упражнение на восстановление дыхания Свободный вдох, на выдохе произносят...
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! Будьте здоровы!!!
1 из 21

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Выбираем жизнь – жизнь без сигарет» СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ дл
Описание слайда:

Выбираем жизнь – жизнь без сигарет» СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ для здорового образа жизни

№ слайда 2 Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.
Описание слайда:

Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.

№ слайда 3 Гимнастикой ЗОЖ называют систему специально подобранных упражнений, применяем
Описание слайда:

Гимнастикой ЗОЖ называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления. Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней.

№ слайда 4 Основные правила выполнения зарядки Утреннюю гимнастику лучше всего делать на
Описание слайда:

Основные правила выполнения зарядки Утреннюю гимнастику лучше всего делать на улице или в хорошо проветренном помещении

№ слайда 5 ЛЕТОМ		 ОСЕНЬЮ		ЗИМОЙ Самая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы и м
Описание слайда:

ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙ Самая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы и майка или спортивный костюм по сезону при занятиях на свежем воздухе.

№ слайда 6 Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. 	Мень
Описание слайда:

Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы

№ слайда 7 Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи левой и правой ногой.
Описание слайда:

Наклоны делай в правую и левую сторону, выпады и махи левой и правой ногой.

№ слайда 8 Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос.
Описание слайда:

Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос.

№ слайда 9 Упражнения выполняй без предметов и с предметами
Описание слайда:

Упражнения выполняй без предметов и с предметами

№ слайда 10 Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.
Описание слайда:

Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.

№ слайда 11 После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажн
Описание слайда:

После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.

№ слайда 12 Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формирую
Описание слайда:

Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются с помощью строевых упражнений и вариативной ходьбы. Утренняя гимнастика всегда начинается с недлительной ходьбы разным способом

№ слайда 13 Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег
Описание слайда:

Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег

№ слайда 14 1. «Проснулись, потянулись» И.п. – основная стойка. Руки вверх, голову поднят
Описание слайда:

1. «Проснулись, потянулись» И.п. – основная стойка. Руки вверх, голову поднять, прогнуться – глубокий вдох, вернуться в и.п. – выдох.

№ слайда 15 2. «Дровосек» Наклон туловища вправо, влево; вернуться в и.п. (медленно)
Описание слайда:

2. «Дровосек» Наклон туловища вправо, влево; вернуться в и.п. (медленно)

№ слайда 16 3. «Разминка для ног» И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь Присесть руки впе
Описание слайда:

3. «Разминка для ног» И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь Присесть руки вперед, вернуться в и.п.

№ слайда 17 4. «Конькобежец» И.п. – стоя руки на пояс. Полуприседая на левой ноге, правую
Описание слайда:

4. «Конькобежец» И.п. – стоя руки на пояс. Полуприседая на левой ноге, правую назад , вернуться в и.п, то же на левой ноге.

№ слайда 18 5. «Прыг – скок» И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги вместе – врозь, череду
Описание слайда:

5. «Прыг – скок» И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги вместе – врозь, чередуя с ходьбой.

№ слайда 19 6. «На параде» Ходьба на месте с широкими взмахами рук.
Описание слайда:

6. «На параде» Ходьба на месте с широкими взмахами рук.

№ слайда 20 7. Упражнение на восстановление дыхания Свободный вдох, на выдохе произносят
Описание слайда:

7. Упражнение на восстановление дыхания Свободный вдох, на выдохе произносят «з-з-з», представьте что пчелка села на руку, ногу, нос.

№ слайда 21 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! Будьте здоровы!!!
Описание слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! Будьте здоровы!!!

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 07.12.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров903
Номер материала ДВ-238292
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх