Презентация на тему "Зарядка с Машей" , утренняя гимнастика в ДОУ

Утренняя гимнастика в детском саду Работу выполнила: Герасимова Анастасия Дмитриевна Должность: инструктор по физической культуре БМАОУ СОШ № 11 поселок Ключевск Свердловская область

Для чего нужна зарядка? (П. Синявский) Для чего нужна зарядка? Это вовсе не загадка- Чтобы силу развивать И весь день не уставать! Если кто-то от зарядки Убегает без оглядки, - Он не станет нипочём Настоящим силачом!

Ребята, а покажите какие упражнения вы любите!

Давайте вместе сделаем зарядку!

    Утренняя гимнастика. Начинать гимнастику следует с ходьбы (можно на месте) или легкой пробежки «трусцой» - это упражнение подготавливает организм к предстоящей физической нагрузке. Чтобы хорошенечко размяться мы с вами выполним ходьбу…. Хорошо, а теперь побежали ребята друг за другом!

Первое упражнение – поднимание рук вверх или в стороны. Это упражнение помогает выпрямить позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук. Поднимаем ручки вверх через стороны

Второе упражнение – приседания. Это упражнение для укрепления мышц ног, увеличения подвижности суставов ног и улучшения кровообращения. Следующее упражнение приседания, но я не умею его выполнять. Ребята вы меня научите?!

Третье упражнение – наклоны вперед и назад. Это упражнение укрепляет мышцы туловища, спины, живота, увеличивает подвижность и эластичность позвоночника, улучшает деятельность органов брюшной полости. А сейчас, ребята, выполняем наклоны вперед как Мишка!

Четвертое упражнение – маховые движения ногами и руками. Это упражнение увеличивает подвижности суставов рук и ног. А сейчас поднимаем ножки как можно выше!

Пятое упражнение – прыжки. Это упражнение усиливает обмен веществ в организме, повышает деятельность органов дыхания и кровообращения. Настало время прыжков! Давайте все вместе дружно попрыгаем! Это так весело!

Шестое упражнение – последнее, медленные шаги на месте и взмахи руками вверх и вниз. Это упражнение для успокоения дыхания. Поднимаем ручки вверх ребята, делаем глубокий вдох, опускаем ручки – делаем выдох.

Ребята! Если вы будете делать каждое утро зарядку, вы будете сильными, смелыми и умелыми!

Мы с вами обязательно добьемся успеха! Вы согласны со мной ребята!

Утренняя гимнастика вырабатывает у детей привычку каждый день по утрам выполнять физические упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность, тем самым прививается культура здорового образа жизни у дошкольников.

Ребята, мне очень понравилось делать с вами зарядку! За это я вам дарю раскраску!

Спасибо за внимание!