Презентация на тему: "Зрение.Гигиена зрения."

• 1 слайд

  
  4 Четверть. Урок №1
  Тема урока: Зрение. Гигиена зрения.
  
  Подготовил учитель физической культуры:
  Смольникова Дарья Владимировна
  
  Материал подготовлен на основе учебника
  по физической культуре под редакцией В.И. Лях
  

• 2 слайд

  Ход урока:
  1) Внимательно изучите материал, изложенный в презентации
  2) После изучения презентации приступите к выполнению заданий по пройденному материалу на платформе «Якласс»
  3) Ознакомьтесь с содержанием домашнего задания в конце презентации.
  
  Не забывай следить за временем!
  Урок длится ровно 30 минут!
  
  

• 3 слайд

  Внешнее строение глаза.
  Уважаемые ученики, обратите особое внимание на внешнее строение глаза!
  Из каких частей состоит глаз?
  Подумайте для чего человеку нужны
  брови, ресницы, веки?
  

• 4 слайд

  Веки верхнее и нижнее – защищают глаз! Когда перед глазом появляется опасность, верхнее и нижнее веко смыкаются, тем самым защищая глаз от опасности.
  Ресницы – защищают глаза от пыли и яркого света.
  Брови – задерживают капельки дождя и пота, не дают им попасть в глаз.
  

• 5 слайд

  Посмотрите внимательно в зеркало на свои глаза.
  То, что вы увидели – цветное, это – радужная оболочка.
  А маленькая черная точка – это отверстие называется зрачок. Через него лучи света попадают внутрь глаза и рисуют уменьшенное изображение того, на что вы смотрите.
  

• 6 слайд

  Гигиена зрения
  Гигиена зрения включает в себя ряд несложных правил и упражнений, выполнять их необходимо всем, независимо от того хорошо вы видите или плохо.
  Ухудшение зрения можно предупредить, если систематически соблюдать несколько несложных правил гигиены зрения.
  

• 7 слайд

  Правило №1
  Читайте при хорошем освещении!
  Это основа гигиены зрения. Яркий свет, так же как и тусклый, при работе может навредить глазам, создавая для них дополнительное напряжение. Причем свет при чтении должен падать слева, как при письме.
  Как вы думаете - девочка на картинке соблюдает правило № 1?
  

• 8 слайд

  Правило №2
  При чтении книги держите текст на расстоянии 30 см от глаз.
  Если вы работаете с за компьютером, то расстояние от монитора до глаз должно быть 50-60 см.
  При использовании телефона 30 см.
  
  Это очень важное правило!!!
  Следите за собой!
  

• 9 слайд

  Правило №3
  Не читайте на ходу, в транспорте, лежа!
  Расстояние от глаз до текста будет постоянно меняться из за тряски, а это негативно скажется на вашем зрении.
  

• 10 слайд

  Правило №4
  Глаз должен быть всегда увлажнен!
  Сухому глазу сложнее выполнять свою работу, влагу глазное яблоко получает в процессе моргания, поэтому, выполняя зрительную работу, следует как можно чаще и систематически моргать. 
  При моргании глаз очищает свою поверхность от пылинок.
  

• 11 слайд

  Правило №5
  Делайте перерывы каждые 40-50 минут во время выполнения домашнего задания.
  
  Это время очень индивидуально: если глаза устают уже через 30 минут, то перерыв следует делать каждые полчаса.
  Посидите с закрытыми глазами, посмотрите вдаль, сделайте несколько упражнений для глаз, которые будут представлены в конце урока 
  
  

• 12 слайд

  Правило №6
  Берегите глаза от прямого воздействия ультрафиолета(солнечных лучей)!
  На морском побережье, в горах, при яркой солнечной погоде носите солнцезащитные очки! И ни в коем случае не смотрите незащищенным глазом прямо на солнце, включенную лампочку, пламя электросварки! Это может вызвать ожог сетчатки глаза и потерю зрения!
  
  

• 13 слайд

  Правило №7
  

• 14 слайд

  Правильная посадка за компьютерным столом!
  Обратите внимание на изображение справа : ноги касаются пола и им ничего не мешает под столом, монитор чуть ниже уровня глаз, спина прямая, предплечья лежат на столе, расстояние до монитора не менее 50 см.
  Проверь, а ты правильно сейчас сидишь за столом?
  

• 15 слайд

  Комплекс упражнений для глаз.
  Домашнее
  задание!
  
  Научись
  выполнять гимнастику
  для глаз!
  

• 16 слайд

  Примерно 80% всей информации мы получаем с помощью зрения.
  Человек моргает каждые 6 секунд. Ежедневно около 11500 раз. А за всю жизнь – 250 млн. раз.
  На каждом глазе 80 ресниц, каждая из которых живёт примерно 100 дней.
  Самый редкий цвет глаз у человека — зеленый. Всего 2% населения Земли имеют зеленые глаза.
  Женщины моргают примерно в два раза чаще, чем мужчины.
  Чихнуть с открытыми глазами не возможно. Попробуйте! ;)
  

• 17 слайд

  Итоги урока:
  Мы узнали как устроены наши глаза и какие функции выполняют разные части глаза.
  Мы изучили несколько важных правил, как сберечь своё зрение!
  Мы познакомились с комплексом упражнения для поддержания хорошего зрения.
  Уважаемые ученики!!!
  Старайся выполнять гимнастику для глаз каждый день
  после выполнения уроков!
  Это крайне важно сейчас, на дистанционном обучении,
  когда вся наша учёба связана с использованием компьютера!
  Берегите себя и свое зрение!
  
  

• 18 слайд

  Сейчас пройдите небольшой тест
  по изученному материалу, за который вы получите оценку за урок.
  
  Тест в разделе «Проверочные работы» на платформе «Якласс»