Презентация на тему:"Как преодолеть обиду"

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ОБИДУ

Когда мы ощущаем несправедливость, у нас возникает чувство обиды и горечи, часто смешанное с яростью, направленной на обидчика. Эта гремучая смесь и называется ненавистью. А ненависть во все времена была и остаётся одним из самых разрушительных состояний. Обида, горечь и гнев– не те чувства, которые сами постепенно сходят на нет. Как же человеку исцелиться от зависти, ревности и обвинений, подкармливающих горькую обиду?

НЕЛЬСОН МАНДЕЛА

ОЖЕСТОЧЕНИЕ РАЗРУШАЕТ ЧЕЛОВЕКА. КОГДА ВЫ НЕНАВИДИТЕ ВРАГА, ВЫ ОТДАЁТЕ ЕМУ СВОИ СЕРДЦЕ И РАЗУМ. А ИХ НУЖНО ХРАНИТЬ ПРИ СЕБЕ. НЕЛЬСОН МАНДЕЛА

Ненависть – это болезнь, которую можно предотвратить. Не давайте обидам и негодованию пускать корни в вашем сердце.Вы заметили, что какой-то случай вывел вас из себя? Задайте себе вопросы: Почему это так сильно меня расстроило? Может быть, вы увидели, что не выполняется какое-то ваше правило? Посмотрите внимательно, не таится ли разгадка вашего негодования в ваших ожиданиях, возложенных на других людей?

Что я могу сделать, если этот человек не захочет подчиняться моим правилам? Запомните на всю жизнь: вы не властны изменить другого человека. Этот вопрос поможет вам увидеть, как ещё помимо гнева и раздражения, можно отреагировать на нежелательное для вас поведение ближнего.

Отпустите своё разочарование- не тешьте его. Гоните прочь мысли о «неправильном» поведении другого человека. Да, вы не можете изменить ситуацию или поведение другого человека. Однако вы можете выбрать, как ответить на неприятность. Выберите путь, который укрепит ваше душевное и физическое здоровье.

Одна женщина поделилась своей историей. Когда у её бабушки стало развиваться старческое слабоумие, старушку поместили в дом престарелых. В былое время бабушка никогда не разговаривала грубо или оскорбительно. Теперь же это вошло у неё в привычку. Однако когда кто – то укорял её за бранные выражения, бабушка изумлялась – она ведь ничего такого не говорила. Дочь этой пожилой женщины была крайне расстроена изменениями в поведении матери .Тогда внучка, которая рассказала эту историю, решила помочь матери. Она сказала ей: «Мам, тебе нужно пропускать кое- что мимо ушей», и махнула рукой около уха, словно отгоняя назойливого комара. Мать рассмеялась. Она согласилась, что это хорошая мысль.

Два следующих года, до самой смерти старой женщины, её дочь и внучка помнили об этом жесте. Общаясь с бабушкой, они время от времени переглядывались и просто отмахивались от неприятных слов. Внучка сказала: « Это был наш условный знак. Так мы говорили друг другу, что на эти слова не нужно обращать внимания» После смерти бабушки дочь и внучка продолжали пользоваться своим условным знаком.

Чтобы не дать обиде укорениться, нужно сделать что- то светлое. Начните напевать красивую мелодию.

Или включите любимую песню и подпевайте! Сосредоточьтесь на чём- то хорошем. Специалисты по старению говорят, что лучший способ поддерживать мозг в рабочем состоянии это заучивать наизусть ободряющие высказывания, стихи, цитаты из Библии и Корана и духовные песни. Подумайте о своих планах, напишите список, сделайте зарисовку, запишите, чтобы ничего не забыть. А если кому-то рядом свами необходима помощь, поспешите её оказать. Пусть обидное действие, которое причинило вам боль, перекроется проявлением вашей любви и заботы. Известный роман Виктора Гюго «Отверженные»,как и поставленные по нему фильм и мюзикл, оказали сильное влияние на многих людей.

ВИКТОР ГЮГО

Главный герой-Жан Вальжан- приговорён к строгому наказанию к строгому наказанию за кражу краюхи хлеба, которой он хотел накормить голодающую семью. В тюрьме сердце Жана окончательно ожесточилось из-за царящей там несправедливости и тяжкого труда. Выйдя на свободу, Жан обокрал приютившего его священника. Однако когда Жана поймали с крадеными вещами, священник не стал его обвинять, сказав, что подарил ему столовое серебро. И в придачу дал ещё серебряные подсвечники. Этот милосердный поступок навсегда изменил жизнь Жана Вальжана. Его се- рдце открылось для щедрости и милости.

Лучшее средство против нанесённой нам обиды- проявить доброту, милосердие или щедрость к ближнему. Поступая так, вы отдаёте просторы своего сердца любви, а не гневу, ненависти, горечи или непрощению. Однажды бывшего президента Южно-Африканской Республики Нельсона Манделу спросили, как ему удалось вынести тяготы 25-летнего заключения не ожесточился. Он ответил «Ожесточение разрушает человека. Когда вы ненавидите врага, вы отдаёте ему своё сердце и разум. А их нужно хранить при себе».Лучше не скажешь. Берегите здоровье – душевное и физическое.

Трогательные истории о доброте

НАШЕ ТЕПЛО, ДОБРОТА, УЛЫБКИ, НЕЖНОСТЬ, НЕРАВНОДУШНОЕ РУКОПОЖАТИЕ, ВНИМАНИЕ, ЗАБОТА, ПОДДЕРЖКА, СВОЕВРЕМЕННАЯ ПОМОЩЬ- ВСЁ ЭТО РАНО ИЛИ ПОЗДНО ВОЗВРАЩАЕТСЯ К НАМ В САМЫХ НЕОЖИДАННЫХ СИТУАЦИЯХ И ФОРМАХ, ИЗ САМЫХ НЕОЖИДАННЫХ ИСТОЧНИКОВ. ДАЖЕ САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ ПОМОЩЬ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ МИР СВЕТЛЕЕ.

Мой папа- лучший папа, о котором можно только мечтать. Для мамы он прекрасный любящий муж, для меня заботливый отец, не пропустивший ни одного моего футбольного матча. Плюс он отличный хозяин в доме.

Сегодня утром я полезла за плоскогубцами в ящик с инструментами отца и нашла там старую записку. Это была страница из его дневника. Запись была сделана ровно за месяц до моего рождения, в ней говорилось: «Я алкоголик с криминальным прошлым, но ради своей ещё не родившейся дочери я изменюсь и стану лучшим отцом в мире. Я стану для неё тем папой, которого у меня никогда не было». Я не знаю, как он это сделал, но он это сделал.

Ехала в метро. Смотрю, заходит маленький мальчик лет пяти и ложится на свободную кушетку, прямо ложится мест больше нет. Далее заходит остальной народ и ругается: « Ну, мальчик, как так можно!? Улёгся тут, другим места нет!» А он лежит, не слушает их. Тут его мама заходит с тяжёлыми сумками, мальчик встаёт и говорит: « Садись мамочка, я тебе место сторожил!».

Сегодня мой сын обнял меня и сказал: « Ты самая лучшая мама в мире!». Тогда я спросила его: «Почему ты так решил?» Ты знаешь всех мам в мире?»,а он ответил: « Ты для меня весь мир !»

Четыре месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла волосы. Было страшно идти в школу, я думала, что все будут пялиться на меня. На следующее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них – девочки.

Спасибо за внимание!