Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация на тему:«Методические особенности воспитания силовых способностей юных футболистов 14-15 лет»

Презентация на тему:«Методические особенности воспитания силовых способностей юных футболистов 14-15 лет»


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

            Разработанный материал на тему: «Методические особенности воспит...
Цель. Разработать содержательное обеспечение тренировочного процесса юных фут...
Задачи 1. Изучить научно – методическую литературу по вопросу физиологических...
Физиологические особенности юношей 14-15 лет Ускоряется рост тела, появляется...
Силовые способности – это комплекс различных проявлений человека в определенн...
Силовые способности: Собственно силовые, которые проявляются в условиях стати...
Специфические виды силовых способностей Силовая выносливость Силовая ловкость...
Мышечная сила человека различается на: Абсолютную силу, которая характеризует...
Уровень развития и проявления силовых способностей зависит от многих факторо...
Средства воспитания силовых способностей юных футболистов Специфические (упра...
Упражнения, способствующие воспитанию силы мышц туловища и плечевого пояса: Б...
В практике физического воспитания количественно-силовые возможности оценивают...
Для определения уровня развития силовых способностей используются следующие к...
Методы воспитания силовых качеств у футболистов Словесные методы Наглядные ме...
Выводы 1. Изучена динамика показателей силовой подготовки футболистов 14–15 л...
1 из 22

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1             Разработанный материал на тему: «Методические особенности воспит
Описание слайда:

            Разработанный материал на тему: «Методические особенности воспитания силовых способностей футболистов 14-15 лет»     Материал разработал: Фатеев К.С. г.Оренбург

№ слайда 2 Цель. Разработать содержательное обеспечение тренировочного процесса юных фут
Описание слайда:

Цель. Разработать содержательное обеспечение тренировочного процесса юных футболистов 14-15 лет. Объект. Учебно-тренировочный процесс юных футболистов. Предмет. Силовые качества юных спортсменов. Гипотеза. Предполагалось, что учебно-тренировочный процесс юных футболистов в воспитании силовых качеств, будет более эффективен при условии разработки и реализации содержательного обеспечения, включающего: - комплекс специальных упражнений; - применение метода круговой тренировки.

№ слайда 3 Задачи 1. Изучить научно – методическую литературу по вопросу физиологических
Описание слайда:

Задачи 1. Изучить научно – методическую литературу по вопросу физиологических и возрастных особенностей юных спортсменов. 2. Выявить средства и методы физической культуры, способствующие повышению уровня силовых способностей. 3. Определить и экспериментально обосновать действенность содержательного обеспечения тренировочного процесса юных футболистов в формирующем педагогическом эксперименте.

№ слайда 4 Физиологические особенности юношей 14-15 лет Ускоряется рост тела, появляется
Описание слайда:

Физиологические особенности юношей 14-15 лет Ускоряется рост тела, появляется некоторая дискоординация движений, быстрая утомляемость, неуравновешенность, появляются новые черты характера; длина тела увеличивается на 5-6 см в год; происходит энергетический рост костной ткани; продолжаются процессы окостенения и анатомической перестройки костной ткани; достигается максимальная гибкость; наибольший запас скорости у юных футболистов; снижение темпа прироста работоспособности; заканчивается возрастное развитие координации и движений.

№ слайда 5 Силовые способности – это комплекс различных проявлений человека в определенн
Описание слайда:

Силовые способности – это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». В процессе выполнения двигательных действий мышцы могут проявлять силу: При уменьшении своей длины; при ее удлинении; без изменения длины; при изменение и длины, и напряжения мышц.

№ слайда 6 Силовые способности: Собственно силовые, которые проявляются в условиях стати
Описание слайда:

Силовые способности: Собственно силовые, которые проявляются в условиях статического режима и медленных движений; скоростно-силовые, проявляющиеся при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе.

№ слайда 7 Специфические виды силовых способностей Силовая выносливость Силовая ловкость
Описание слайда:

Специфические виды силовых способностей Силовая выносливость Силовая ловкость статистическая динамическая

№ слайда 8 Мышечная сила человека различается на: Абсолютную силу, которая характеризует
Описание слайда:

Мышечная сила человека различается на: Абсолютную силу, которая характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимально произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза. Относительную силу. которая оценивается отношением величины абсолютной силы к собственной массе тела, т.е. величиной силы, приходящейся на 1 кг собственного веса тела. Этот показатель удобен для сравнения уровня силовой подготовленности людей разного веса.

№ слайда 9 Уровень развития и проявления силовых способностей зависит от многих факторо
Описание слайда:

Уровень развития и проявления силовых способностей зависит от многих факторов от влияние величины физиологического поперечника мышц от состава мышечных волокн от регуляции мышечных напряжений со стороны ЦНС от механических особенностей движения от возраста занимающихся от общего режима жизни, характера двигательной активности и условий внешней среды

№ слайда 10 Средства воспитания силовых способностей юных футболистов Специфические (упра
Описание слайда:

Средства воспитания силовых способностей юных футболистов Специфические (упражнения с мячом) Неспецифические (упражнения без мяча) Соревновательные упражнения Специальные упражнения 1.индивидуальные 2.групповые 3.игровые Общеподготовительные упражнения Специально -подготовительные упражнения Упражнения с повышенным сопротивлением Упражнения с внешним сопротивлением Упражнения отягощенные весом тела

№ слайда 11 Упражнения, способствующие воспитанию силы мышц туловища и плечевого пояса: Б
Описание слайда:

Упражнения, способствующие воспитанию силы мышц туловища и плечевого пояса: Без предметов; с партнером; с набивными мячами; с набивными мячами в парах; со штангой. Упражнения, способствующие воспитанию силы мышц туловища и плечевого пояса: Без предметов; с набивными мячами; На гимнастических скамейках; С преодолением полосы препятствий из гимнастических скамеек; С барьерами; Удары по мячу.

№ слайда 12 В практике физического воспитания количественно-силовые возможности оценивают
Описание слайда:

В практике физического воспитания количественно-силовые возможности оцениваются двумя способами: – с помощью измерительных устройств – динамометров, динамографов, тензометрических силоизмерительных устройств; – с помощью специальных контрольных упражнений, тестов на силу.

№ слайда 13 Для определения уровня развития силовых способностей используются следующие к
Описание слайда:

Для определения уровня развития силовых способностей используются следующие контрольные упражнения: 1. прыжки через скакалку; 2. подтягивания; 3. отжимания на параллельных брусьях, от пола или скамейки; 4. поднимание туловища из положения лежа с согнутыми коленями; 5. висы на согнутых и полусогнутых руках; 6. подъем переворотом на высокой перекладине; 7. прыжок в длину с места с двух ног; 8. тройной прыжок с ноги на ногу (вариант – только на правой и только на левой); 9. поднимание и опускание прямых ног до ограничителя; 10. прыжок вверх со взмахом и без взмаха рук (определяется высота выпрыгивания); 11. метание набивного мяча (1–3 кг) из различных исходных положений двумя и одной рукой.

№ слайда 14 Методы воспитания силовых качеств у футболистов Словесные методы Наглядные ме
Описание слайда:

Методы воспитания силовых качеств у футболистов Словесные методы Наглядные методы Практические методы Методы упражнений Игровой метод Соревновательный метод Методы процесса обучения и совершенствования Методы регламентации нагрузки и отдыха Метод повторных непредельных усилий Метод максимальных усилий Метод изометрических усилий Статодинамический метод Метод динамических усилий «Ударный» метод Игровой метод Метод круговой тренировки

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17
Описание слайда:

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21
Описание слайда:

№ слайда 22 Выводы 1. Изучена динамика показателей силовой подготовки футболистов 14–15 л
Описание слайда:

Выводы 1. Изучена динамика показателей силовой подготовки футболистов 14–15 лет. На начальном этапе исследования все показатели тестов почти одинаковые и ниже нормы в контрольной группе по тесту 1 – на 15%; тесту 2 – на 24%; тесту 3 – на 10%; в экспериментальной группе – по тесту 1 – на 16%; тесту 2 – на 27% и тесту 3 – на 9%. 2. Разработано содержание занятий по развитию силовых способностей у футболистов 14–15 лет с использованием метода круговой тренировки. Занятия с футболистами 14–15 лет из экспериментальной группы проводились два раза в неделю. Продолжительность занятий – 90 минут. Подготовительная часть – 20 минут. Основная часть -50 минут. Заключительная часть -10 минут. Тренировочные занятия для развития силовых способностей футболистов 14–16 лет, организованные в форме круговой тренировки, состояли из упражнений на 10–12 «станциях». Упражнения выполнялись в предельном темпе, время работы на каждой станции – 10–15 с, отдыха – 45 с. Величина отягощений от 5 до 40 кг.


Автор
Дата добавления 23.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров126
Номер материала ДБ-049275
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх