Презентация "Нужен ли нам заватрак"

• 1 слайд

  Тема Исследовательской работы:
  Нужен ли нам завтрак?
  

• 2 слайд

  Работу выполнили
  Ученики 2 класса:
  Муханов Чингиз,
  Джаркенова Арина
  Руководитель работы:
  Учитель начальных классов
  Тасымова Лариса Зулхарнаевна
  

• 3 слайд

  Цели работы:
  1. Изучить полезность завтрака;
  2. Значение завтрака для организма учащихся.
  

• 4 слайд

  Задачи:
  Собрать материал о пользе завтрака.
  Описание видов завтраков.
  Значение завтрака для развития организма.
  

• 5 слайд

  Как нужно правильно завтракать
  

• 6 слайд

  Завтрак
  Каждый из нас должен каждый день завтракать, так как сам завтрак является крайне важным для каждого человека. В первую очередь, когда мы завтракаем, мы пробуждаемся окончательно, а так же завтрак способствует поднятию настроения.
  Но завтракать необходимо правильно, только загвоздка заключается в том, что каждый из нас придерживается личного мнения, что есть на самом деле правильный завтрак. Многие даже придерживаются того мнения, что завтракать и вовсе не обязательно.
  

• 7 слайд

  Те, кто не завтракают:
  Многие специалисты провели немало исследовании и утверждают в один голос, что завтракать просто необходимо и желательно с 7 до 9. Люди, которые не всегда завтракают по утрам, страдают снижением уровня сахара в крови; нарушается обмен веществ, впоследствии человек становится уставшим и невнимательным ,с трудом работают, страдают от головокружений и чаще становятся участниками дорожно-транспортных происшествий.
  

• 8 слайд

  Правильный завтрак. Каким он должен быть?
  Завтрак должен быть легким, поскольку организм еще не проснулся для тяжелой пищи, и в то же время питательным, чтобы обогатить его энергией и хорошим настроением на весь день. При малоподвижном образе жизни переедать на завтрак не стоит. Есть на завтрак бутерброд с копченой колбасой, захлебывая его чашкой кофе, — нельзя ни в коем случае.
  

• 9 слайд

  Диетологи рекомендуют начинать утро со стакана воды, чая или сока. Жидкость поможет организму проснуться и начать процесс пищеварения. Только учтите, что пить натощак кофе — нельзя.
  Практически идеально есть на завтрак кашу. Например, овсяную.
  Хорошо добавлять в кашу сухофрукты.
  Сахар же лучше заменить на мед.
  Можно есть на завтрак омлет либо яйцо всмятку, творог, сыр или йогурт.
  Хороши на завтрак овощной салат или фруктовый либо свежевыжатый сок.
  
  

• 10 слайд

  Знаете ли вы, что происходит с организмом после завтрака?
  С завтраком мы получаем первые необходимые нам на день питательные элементы-углеводы, белки, жиры.
  Полноценный завтрак надолго избавляет человека от чувства голода.
  Глюкоза, которая содержится в правильном завтраке, питает мозг. Из-за этого улучшается реакция, а человек становится внимательнее.
  Прием пищи способствует поднятию настроения.
  Поэтому, если вы позавтракали, то Ваш день сложится позитивнее.
  

• 11 слайд

  Это интересно:
  Польза йогуртов несомненна, однако следует быть внимательнее при их покупке. Если хорошо поискать, то можно найти в супермаркетах йогурты с настоящими живыми культурами и минимальным количеством консервирующих добавок.
  

• 12 слайд

  Это интересно:
  Удивительный продукт-сыр. По содержанию белка и кальция с ним не сравнится ни один молочный продукт, к тому же сыр усваивается легко.
  Мёд-это кладезь энергии. Всего несколько ложек позволят нам быстро почувствовать прилив сил и защитят от стрессов в течение дня.
  

• 13 слайд

  Забудьте про колбасу и белый хлеб: колбаса вообще не является едой, а вот лишних проблем на весь день прибавить может, да и насыщает она на очень короткое время После вы будете чувствовать вялость, быстро проголодаетесь. Но если вам захотелось съесть на завтрак кусочек копченой колбасы, не мучьте себя — съешьте.
  Это важно!
  

• 14 слайд

  Значит, не зря наши родители заставляли нас кушать по утрам. Мы поняли, что завтрак это – молодость,
  - энергия,
  - стройная фигура,
  - малый риск заболеваний,
  - здоровые зубы,
  - хорошая успеваемость!
  Ребята! Не подвергайте свой организм проверкам на выносливость!
  

• 15 слайд

  Выводы:
  Провели исследование
  Доказали пользу завтрака
  Собрали материал: фотографии завтраков
  

Краткое описание документа:

Каждый из нас должен каждый день завтракать, так как сам завтрак является крайне важным для каждого человека. В первую очередь, когда мы завтракаем, мы пробуждаемся окончательно, а так же завтрак способствует поднятию настроения.

Но завтракать необходимо правильно, только загвоздка заключается в том, что каждый из нас придерживается личного мнения, что есть на самом деле правильный завтрак. Многие даже придерживаются того мнения, что завтракать и вовсе не обязательно.