Презентация "О пользе каши..."

• 1 слайд

  «О пользе каши…»
  
  
  
  
  
  
  
  

• 2 слайд

  
  Цель работы:
  
  Узнать, чем полезны каши и
  какое воздействие они оказывают на организм человека.
  
  Задачи:        
  
  1.Познакомиться с проблемой
  по литературным источникам по теме.
  
  2.Провести анкетирование
  одноклассников
  
  
  
  Цели и задачи:
  

• 3 слайд

  
  Мы предполагаем, что в
  результате исследования мы узнаем, что употребление каши благоприятно влияет на
  организм людей.
  Гипотеза исследования:
  

• 4 слайд

  О правильном питании в наши дни всем
  известно. Правильное питание – основа здоровья.
  
  В меню каждого человека каша занимает не
  последнее место.
  
  Еще наши предки говорили:
  
  « Щи да каша — пища наша»
  
  Каша полезна в любом возрасте. Ее варят
  всем от мала до велика.
  Каша - пища наша!
  

• 5 слайд

  
  ГРЕЧНЕВАЯ КАША
  Гречка – крупа особенная. Из нее, получается, пожалуй, одна из самых полезных каш. Гречка содержит клетчатку, целый спектр витаминов - Е, РР, В1, В2, фолиевые и органические кислоты. Гречка – залог нормального давления и невысокого уровня холестерина, который она понемногу «изживает» из организма. Даже младенцам она не противопоказана, ведь она важна при формировании нервной и костной систем. А взрослым она станет отличным подспорьем при похудении, ведь даже небольшое ее количество вызывает чувство сытости.
  
  Так в чем же польза наших каш?
  

• 6 слайд

  
  Рис в первую очередь хорош тем, что он гипоаллергенен. Он станет подспорьем для тех, кто плохо переносит белок. Его «сильная» сторона – это витамины группы В и PP, а также тиамин, каротин, железо, цинк, йод и прочие важные для человека микроэлементы. Кроме того, рисовая каша еще и одна из самых низкокалорийный каш, поэтому диеты на рисе – одни из самых эффективных.
  Рисовая каша
  

• 7 слайд

  Овсянка или, как ее еще называют, «каша красоты» в первую очередь источник натуральной клетчатки и белков, витаминов С, А, РР, Е, В, магния, фосфора, фтора, кальция, и других важных минералов и питательных веществ. Овсянка – это кладезь полезных веществ, а также лечебная каша для тех, кто страдает болезнями желудочно-кишечного тракта. Она чистит организм содержащейся в ней клетчаткой.Также это прекрасное блюдо для ребенка, ведь ее особая консистенция делает ее удобной для еды даже «беззубикам», а ее полезные свойства помогают складываться крепкой мышечной структуре ребенка. Овсянка улучшает цвет лица и делает кожу гладкой.
  Овсяная каша
  

• 8 слайд

  Это хоть и редко употребляемая, но очень полезная каша. В первую очередь, она влияет на обменные процессы нашего организма. Кроме того, она богата витамином D, который укрепит ногти и волосы. Еще эта каша крайне необходима в рационе людей, страдающих желудочно-кишечными, и сердечными заболеваниями, ведь в ней – рекордное количество калия, витаминов: А, В1, В2, В5 и РР, а также натуральной клетчатки.
  Пшенная каша
  

• 9 слайд

  Перловка – это каша Петра I. Так ее прозвали за то, что великий царь почитал ее главным блюдом на своем столе. Она очень питательна и способна поддерживать в тонусе организм.Она помогает обмену веществ, и необходима для мозговой деятельности.
  В этой каше содержатся вещества, оказывающие противовирусное действие. Регулярное употребление перловки укрепит против простудных заболеваний. Регулярное употребление перловки предотвратит ожирение и будет бороться с токсинами в организме. Однако важно помнить, что перловку следует варить долго.
  Перловая каша
  

• 10 слайд

  
  Это каша для тех, у кого больной желудок или кишечник. В манной каше относительно мало витаминов, и она снижает усвояемость витамина D, поэтому есть ее надо не чаще, чем два раза в неделю.
   манная каша – одна из важнейших каш, которая позволяет сохранить наш облик молодым, предотвращая старение.
  Манная каша
  

• 11 слайд

  Идеальный завтрак – каша. Какую варить, выбирать вам. Выбирайте с учетом своего вкуса, не забывайте о полезных свойствах круп. Пусть полезные и вкусные каши радуют вас! Будьте здоровы!
  

• 12 слайд

  Спасибо за внимание!!!