Стендовый материал по психологической по подготовке к экзаменам (ОГЭ и ЕГЭ)
Всего шесть плакатов формата А4.
Этот материал поможет школьникам настроиться на экзамены позитивно, стать уверенны и снизить уровень тревоги и страха перед ними. Он также научит эмоциональной саморегуляции и проинформирует как улучшить работу мозга во время подготовки к экзаменам.
В современном мире экзамены стали неотъемлемой частью школьной жизни. Они начинаются ещё в начальных классах и продолжаются до выпускных.
Экзамены почти всегда вызывают стресс у школьников. Важно научиться относиться к ним конструктивно и воспринимать как возможность проявить себя, улучшить оценки за год, получить опыт, стать более внимательными и организованными.
Здесь можно скачать Буклет - памятка "Защити себя от стресса"
И Буклет "Как родители могут помочь детям подготовиться к экзаменам"
Так же вам может пригодиться материал для профориентационного стенда, предназначенный для содействия учащимся и родителям в вопросах профориентации.
Плакаты для профориентационного стенда с информацией для родителей.
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Курс повышения квалификации
1 слайд
Психологическая подготовка учащихся к экзаменам (ЭГЭ)
2 слайд
Консультация для учащихся
9 и 11 классов
3 слайд
Веснина Александра Игоревна,
педагог-психолог МОУ «Гимназия №7»
г. Перми
4 слайд
ГРУППОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Особенности ЕГЭ
Наиболее значимые психологические качества Слайд 12
Стратегия подготовки к экзаменам (приемы эффективного запоминания информации, целеполагание и планирование времени, выделение главного и существенного и т.д.)
Стратегия деятельности на экзамене
(в т.ч. индивидуальная)
Основные приемы развития уверенности и снижения тревожности
5 слайд
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ традиционного экзамена и ЕГЭ
6 слайд
Что оценивается?
7 слайд
Что влияет на оценку?
8 слайд
Кто оценивает?
9 слайд
Содержание экзамена
10 слайд
Как происходит фиксация результатов?
11 слайд
Стратегия деятельности во время экзамена
12 слайд
Наиболее значимые психологические качества, которые требуются в процессе сдачи ЕГЭ
13 слайд
высокая мобильность, переключаемость;
высокий уровень организации деятельности;
высокая и устойчивая работоспособность;
высокий уровень концентрации внимания, произвольности;
четкость и структурированность мышления;
сформированность внутреннего плана действий.
14 слайд
Стратегия подготовки к экзаменам
Сначала подготовь место для занятий;
Можно ввести в интерьер комнаты желтый или фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно картинки или предмета в таких тонах.
15 слайд
Стратегия подготовки к экзаменам
Составь план подготовки. Для начала хорошо определить, кто ты – «СОВА» или «ЖАВОРОНОК», И в зависимости от этого максимально загрузить утренние или, напротив, вечерние часы.
16 слайд
Стратегия подготовки к экзаменам
Учти, что продуктивность запоминания меняется в течение дня. Память наиболее цепкая и острая между 8 и 12 часами. Затем продуктивность запоминания постепенно снижается, а с 17 часов снова медленно растет и при отсутствии значительного утомления достигает высокого уровня в вечернее время (примерно к 19 часам).
17 слайд
Стратегия подготовки к экзаменам
Начни с самого трудного – с того раздела, который знаешь меньше всего. Но если трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше интересен и приятен, который ты лучше всего знаешь. Возможно, постепенно вработаешься и дело пойдет.
18 слайд
Стратегия подготовки к экзаменам
Чередуй занятия и отдых.
Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно повторять материал по темам, разделам и т.д.
Также полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге.
19 слайд
Стратегия подготовки к экзаменам
Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по предмету, который ты будешь сдавать в форме ЕГЭ.
Тренируйся с часами в руках, засекай время выполнения тестов (на задания в части А в среднем должно уходить по 2 минуты на задание).
20 слайд
Стратегия подготовки к экзаменам
Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.
Оставь один день перед экзаменом, чтобы вновь повторить все темы (разделы) с помощью планов, еще раз останавливаясь подробнее на самых трудных вопросах.
21 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Будь внимателен! В начале тестирования тебе сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.п.). От того, насколько ты внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!!!
22 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Соблюдай правила поведения на экзамене! Не выкрикивай с места, если ты хочешь задать вопрос организатору проведения ЕГЭ в аудитории, подними руку. Твои вопросы не должны касаться содержания заданий, тебе ответят только на вопросы, связанные с правилами заполнения регистрационного бланка, или в случае возникновения трудностей с тестопакетом ( опечатки, непропечатанные буквы, отсутствие текста в бланке и т.п.).
23 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Сосредоточься! После заполнения бланка регистрации, когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша!
24 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Не бойся! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.
25 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания "по первым словам" и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.
26 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.
27 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать баллов только потому, что ты не дошел до "своих" заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.
28 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет даст тебе и другой бесценный психологический эффект - забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание - это шанс набрать баллы.
29 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном - двух вариантах, а не на всех пяти - семи (что гораздо труднее).
30 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким (доступным для тебя) заданиям (первый круг), тогда ты успеешь набрать максимум баллов на тех заданиях, в ответах на которые ты уверен, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить (второй круг).
31 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Проверяй! Обязательно оставь время для проверки своей работы, хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами ответы и заметить явные ошибки.
32 слайд
Стратегия деятельности на экзамене
Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это не всегда реально. Учитывай, что количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.
33 слайд
Удачи!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
7 355 380 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Мухамедьярова Ирина Мавлетзяновна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВам будут доступны для скачивания все 333 723 материалы из нашего маркетплейса.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.